แคลอรี่ ไดอารี่
Қолданба арқылы сатып алу
4,4star
24,5 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Сіз диеталар мен салмақты басқарудың 80% диетадан және тек 20% жаттығудан келетінін білесіз бе? Сондықтан тағамнан алатын калорияларды дұрыс және физикалық түрде санау сізге нәтижелер мен пішіндегі, салмақтағы және жалпы денсаулығыңыздағы өзгерістерді көруге көмектеседі.
Тағамдарыңыз бен калорияларыңызды қадағалап отырумен қатар, калория күнделігі сіздің мақсатыңызға жету үшін деректеріңіз бен пішініңізге негізделген күнделікті калория тұтынуыңызды бағыттауға көмектеседі. Протеин, май, натрий, холестерин сияқты тағамның калория мөлшері мен тағамдық құндылығын көптеген Тайландтық және халықаралық тағамдар мен сусындар өнімдерінен қолданба жинаған ақпаратты таба аласыз.
Түрлі тағам мен сусын өнімдерінен тамақтануды көру үшін штрих-кодты сканерлеуді қолдау. және денсаулық пен күнделікті диета жоспарлары туралы қызықты мақалаларды қамтиды. екеуі де таза тамақпен макронутриенттер және төмен калориялы тағамдар Сіздің мақсатыңыз салмақ жоғалту немесе арманыңыздың пішіні мен фигурасына қол жеткізу үшін бұлшықет салу. Сондай-ақ, калория күнделігіндегі функциялар мен ұсыныстар арқылы су туралы еске салғыштарды іздеуге және жақсартуларды бөлісуге болады. Достарыңыздың жетістіктерін көріңіз соның ішінде күн сайын жаяу жүру жарыстарына қатысу мүмкіндігі Сондай-ақ табысыңызды көрсету үшін көру немесе таныстарыңызбен бөлісу үшін бұрын және кейін фотосуретті жасауға болады.
- Мақсатыңызға жету үшін күнделікті калория тұтынуды ұсыныңыз.
- Тағамның калориясы және тамақтану туралы ақпарат және өздерінің тағамдық және қоректік заттарын қоса немесе өңдей алады
- Әр түрлі тамақ пен сусын өнімдеріне штрих-кодтарды сканерлеңіз дүкендерден немесе супермаркеттерден ақуыздар, майлар, көмірсулар және т.б. сияқты қоректік құндылықтарды жылдам көру үшін.
- Қадамдарыңызды есептеңіз және жаяу жүруді есептеңіз және достарыңызбен күнделікті қадамдарыңызды есептеңіз.
- Пропорцияларды өзгерту макронутриенттер сіз үшін дұрыс тамақтану мақсаттары үшін
- Тұтынылатын су мөлшерін, кеуде өлшемін, бел шеңберін, қол шеңберін немесе дене майын жазыңыз және BMI есептеуге көмектеседі
- Күнделікті прогрессіңізді бақылауға көмектесетін графиктер, калориялар және дене салмағы.
- Деректердің сақтық көшірмесін жасаңыз және электрондық пошта немесе Facebook арқылы қосыңыз, жоғалған деректер немесе құрылғыны жылжытқыңыз келетіні туралы алаңдамаңыз.
- Табысты бөлісіңіз Достарыңыздың күнделікті үлгерімі мен қадамдарын қараңыз.
- Жеке жаттықтырушы, кеңес береді және күнделікті істерді еске салады
- Денсаулық туралы қызықты мақалаларды қамтиды Арықтау диетасы және жаттығу
- Диетаны оңтайландыруға көмектесу үшін төмен калориялы тағамдарды және тамақтану жоспарларын ұсыныңыз.
шарттар мен шарттар үшін Ал құпиялылық саясатын мына жерден оқуға болады https://www.mycaloriediary.com/policy немесе ұсыныстар мен қосымшалар үшін бізге хабарласыңыз support@mycaloriediary.com
Тағамдарыңыз бен калорияларыңызды қадағалап отырумен қатар, калория күнделігі сіздің мақсатыңызға жету үшін деректеріңіз бен пішініңізге негізделген күнделікті калория тұтынуыңызды бағыттауға көмектеседі. Протеин, май, натрий, холестерин сияқты тағамның калория мөлшері мен тағамдық құндылығын көптеген Тайландтық және халықаралық тағамдар мен сусындар өнімдерінен қолданба жинаған ақпаратты таба аласыз.
Түрлі тағам мен сусын өнімдерінен тамақтануды көру үшін штрих-кодты сканерлеуді қолдау. және денсаулық пен күнделікті диета жоспарлары туралы қызықты мақалаларды қамтиды. екеуі де таза тамақпен макронутриенттер және төмен калориялы тағамдар Сіздің мақсатыңыз салмақ жоғалту немесе арманыңыздың пішіні мен фигурасына қол жеткізу үшін бұлшықет салу. Сондай-ақ, калория күнделігіндегі функциялар мен ұсыныстар арқылы су туралы еске салғыштарды іздеуге және жақсартуларды бөлісуге болады. Достарыңыздың жетістіктерін көріңіз соның ішінде күн сайын жаяу жүру жарыстарына қатысу мүмкіндігі Сондай-ақ табысыңызды көрсету үшін көру немесе таныстарыңызбен бөлісу үшін бұрын және кейін фотосуретті жасауға болады.
- Мақсатыңызға жету үшін күнделікті калория тұтынуды ұсыныңыз.
- Тағамның калориясы және тамақтану туралы ақпарат және өздерінің тағамдық және қоректік заттарын қоса немесе өңдей алады
- Әр түрлі тамақ пен сусын өнімдеріне штрих-кодтарды сканерлеңіз дүкендерден немесе супермаркеттерден ақуыздар, майлар, көмірсулар және т.б. сияқты қоректік құндылықтарды жылдам көру үшін.
- Қадамдарыңызды есептеңіз және жаяу жүруді есептеңіз және достарыңызбен күнделікті қадамдарыңызды есептеңіз.
- Пропорцияларды өзгерту макронутриенттер сіз үшін дұрыс тамақтану мақсаттары үшін
- Тұтынылатын су мөлшерін, кеуде өлшемін, бел шеңберін, қол шеңберін немесе дене майын жазыңыз және BMI есептеуге көмектеседі
- Күнделікті прогрессіңізді бақылауға көмектесетін графиктер, калориялар және дене салмағы.
- Деректердің сақтық көшірмесін жасаңыз және электрондық пошта немесе Facebook арқылы қосыңыз, жоғалған деректер немесе құрылғыны жылжытқыңыз келетіні туралы алаңдамаңыз.
- Табысты бөлісіңіз Достарыңыздың күнделікті үлгерімі мен қадамдарын қараңыз.
- Жеке жаттықтырушы, кеңес береді және күнделікті істерді еске салады
- Денсаулық туралы қызықты мақалаларды қамтиды Арықтау диетасы және жаттығу
- Диетаны оңтайландыруға көмектесу үшін төмен калориялы тағамдарды және тамақтану жоспарларын ұсыныңыз.
шарттар мен шарттар үшін Ал құпиялылық саясатын мына жерден оқуға болады https://www.mycaloriediary.com/policy немесе ұсыныстар мен қосымшалар үшін бізге хабарласыңыз support@mycaloriediary.com
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,3
24 мың пікір
Жаңалықтар
อัพเดทเวอร์ชั่นนี้แก้ไขบัคไอคอนซ้ำ เพิ่มความเสถียรโดยรวมให้กับแอป เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ
