แคลอรี่ ไดอารี่
Колдонмодон сатып алуулар
4,4star
24,5 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Диеталардын жана салмакты башкаруунун 80% диетадан, ал эми 20% гана көнүгүүдөн келерин билесизби? Ошондуктан, тамак-аштан алган калорияңызды туура жана физикалык жактан эсептөө сизге фигураныздагы, салмагыңыздагы жана жалпы ден соолугуңуздагы өзгөрүүлөрдү жана натыйжаларды көрүүгө сөзсүз жардам берет.
Тамак-ашыңызга жана калорияларыңызга көз салуудан тышкары, калория күндөлүгү маалыматыңызга жана формаңызга негизделген күнүмдүк калорияңызды тууралоого жардам берет, ошондо сиз максатыңызга жеткен салмакка жете аласыз. Сиз протеин, май, натрий, холестерол сыяктуу тамак-аштын калориялуулугун жана аш болумдуу баалуулугун көптөгөн Тайланддык жана эл аралык тамак-аш жана суусундуктар боюнча колдонмо сиз үчүн түзгөн маалыматтарды таба аласыз.
Ар кандай тамак-аш жана суусундук азыктарынан тамактанууну көрүү үчүн штрих-кодду сканерлөө колдоо. жана ден соолук жана күнүмдүк диета пландары боюнча кызыктуу макалаларды камтыйт. таза тамак менен макронутриенттер жана аз калориялуу тамактар Сиздин максатыңыз арыктообу же кыялыңыздагы фигураны жана фигураны алуу үчүн булчуңдарды куруубу. Сиз ошондой эле Калория күндөлүгүндөгү функциялар жана сунуштар аркылуу суу эстеткичтерин издей аласыз, ошондой эле жакшыртууларды бөлүшө аласыз. Досторуңуздун жүрүшүн көрүңүз анын ичинде күн сайын жөө басуу боюнча мелдештерге катыша алат Сиз ошондой эле ийгилигиңизди көрсөтүү үчүн көрүү үчүн же тааныштарыңыз менен бөлүшүү үчүн мурун жана кийин сүрөттү түзсөңүз болот.
- Максатыңызга жетүү үчүн күнүмдүк калорияны колдонууну сунуштаңыз.
- Тамак-аш калория жана тамактануу маалымат жана өздөрүнүн тамак-аш жана тамактануу заттарын кошуп же түзөтө алышат
- Ар кандай тамак-аш жана суусундуктардагы штрих-коддорду сканерлеңиз дүкөндөрдөн же супермаркеттерден протеиндер, майлар, углеводдор жана башкалар сыяктуу азыктык баалуулуктарды тез көрүү үчүн.
- Кадамдарыңызды эсептеп, басуу күйгүңүздү эсептеп, досторуңуз менен күнүмдүк кадамыңыздын санын тактаңыз.
- Пропорцияларды өзгөртүү макронутриенттер силер үчүн туура тамактануу максаттары үчүн
- Керектелген суунун көлөмүн, көкүрөктүн көлөмүн, белдин айланасын, колдун айланасын же дененин майын жазыңыз жана BMI эсептөөгө жардам берет
- Күнүмдүк прогрессиңизге көз салууга жардам берүү үчүн графиктер, калориялар жана дене салмагы.
- Дайындардын камдык көчүрмөсүн жана электрондук почта же Facebook менен туташтырыңыз, жоголгон маалыматтар же аппаратты жылдырууну каалабаңыз.
- Ийгилик менен бөлүш Досторуңуздун күнүмдүк жүрүшүн жана кадамдарын көрүңүз.
- Жеке машыктыруучу, кеңеш берет жана күнүмдүк иштерди эскертет
- Ден соолук боюнча кызыктуу макалаларды камтыйт Арыктоо диета жана көнүгүү
- Диетаны оптималдаштырууга жардам берүү үчүн аз калориялуу тамак-аш азыктарын жана тамактануу пландарын сунуштаңыз.
шарттары жана шарттары үчүн Ал эми купуялык саясатын окууга болот https://www.mycaloriediary.com/policy же сунуштар жана колдонмолор үчүн биз менен байланышыңыз support@mycaloriediary.com
Тамак-ашыңызга жана калорияларыңызга көз салуудан тышкары, калория күндөлүгү маалыматыңызга жана формаңызга негизделген күнүмдүк калорияңызды тууралоого жардам берет, ошондо сиз максатыңызга жеткен салмакка жете аласыз. Сиз протеин, май, натрий, холестерол сыяктуу тамак-аштын калориялуулугун жана аш болумдуу баалуулугун көптөгөн Тайланддык жана эл аралык тамак-аш жана суусундуктар боюнча колдонмо сиз үчүн түзгөн маалыматтарды таба аласыз.
Ар кандай тамак-аш жана суусундук азыктарынан тамактанууну көрүү үчүн штрих-кодду сканерлөө колдоо. жана ден соолук жана күнүмдүк диета пландары боюнча кызыктуу макалаларды камтыйт. таза тамак менен макронутриенттер жана аз калориялуу тамактар Сиздин максатыңыз арыктообу же кыялыңыздагы фигураны жана фигураны алуу үчүн булчуңдарды куруубу. Сиз ошондой эле Калория күндөлүгүндөгү функциялар жана сунуштар аркылуу суу эстеткичтерин издей аласыз, ошондой эле жакшыртууларды бөлүшө аласыз. Досторуңуздун жүрүшүн көрүңүз анын ичинде күн сайын жөө басуу боюнча мелдештерге катыша алат Сиз ошондой эле ийгилигиңизди көрсөтүү үчүн көрүү үчүн же тааныштарыңыз менен бөлүшүү үчүн мурун жана кийин сүрөттү түзсөңүз болот.
- Максатыңызга жетүү үчүн күнүмдүк калорияны колдонууну сунуштаңыз.
- Тамак-аш калория жана тамактануу маалымат жана өздөрүнүн тамак-аш жана тамактануу заттарын кошуп же түзөтө алышат
- Ар кандай тамак-аш жана суусундуктардагы штрих-коддорду сканерлеңиз дүкөндөрдөн же супермаркеттерден протеиндер, майлар, углеводдор жана башкалар сыяктуу азыктык баалуулуктарды тез көрүү үчүн.
- Кадамдарыңызды эсептеп, басуу күйгүңүздү эсептеп, досторуңуз менен күнүмдүк кадамыңыздын санын тактаңыз.
- Пропорцияларды өзгөртүү макронутриенттер силер үчүн туура тамактануу максаттары үчүн
- Керектелген суунун көлөмүн, көкүрөктүн көлөмүн, белдин айланасын, колдун айланасын же дененин майын жазыңыз жана BMI эсептөөгө жардам берет
- Күнүмдүк прогрессиңизге көз салууга жардам берүү үчүн графиктер, калориялар жана дене салмагы.
- Дайындардын камдык көчүрмөсүн жана электрондук почта же Facebook менен туташтырыңыз, жоголгон маалыматтар же аппаратты жылдырууну каалабаңыз.
- Ийгилик менен бөлүш Досторуңуздун күнүмдүк жүрүшүн жана кадамдарын көрүңүз.
- Жеке машыктыруучу, кеңеш берет жана күнүмдүк иштерди эскертет
- Ден соолук боюнча кызыктуу макалаларды камтыйт Арыктоо диета жана көнүгүү
- Диетаны оптималдаштырууга жардам берүү үчүн аз калориялуу тамак-аш азыктарын жана тамактануу пландарын сунуштаңыз.
шарттары жана шарттары үчүн Ал эми купуялык саясатын окууга болот https://www.mycaloriediary.com/policy же сунуштар жана колдонмолор үчүн биз менен байланышыңыз support@mycaloriediary.com
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
4,3
24 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
อัพเดทเวอร์ชั่นนี้แก้ไขบัคไอคอนซ้ำ เพิ่มความเสถียรโดยรวมให้กับแอป เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ
