RepMax Calculator

DoidApp‏

درباره این برنامه

ابزار بسیار ساده برای محاسبه از شماره 1 تا 15 تکرار حداکثر خود را در هنگام برنامه ریزی وزنه برداری و یا آموزش وزن بدن خود را. همچنین این تبدیل بین کیلوگرم، پوند، اطلس پود انواع و درصد وزن بدن است.

فقط وزن خود را برداشته برای تمرینات قدرتی نیز هر یک با تکرار در 1RM محدوده (تکرار حداکثر) به 15RM خود را وارد کنید. سپس آن را محاسبه و نمایش می دهد همه انتظار می رود حداکثر وزن خود را در همان محدوده است. آثار بزرگ برای پرس سینه، deadlift، چمباتمه زدن، مطبوعات shulder. یک گزینه جدید که شامل وزن بدن خود را در محاسبات به نتایج دقیق تر برای تمرینات وزن بدن مانند کشش یو پی اس، یو پی اس های فشار، یو پی اس های عضلانی، و غیره

این واقعیت که این برنامه نه تنها محاسبه 1RM خود را، اما از طیف گسترده ای بین 1RM و 15RM می سازد این ابزار بزرگ برای ایجاد هر گونه موج یا periodization prorgrams قدرت.

نمایش نتایج: از شماره ها با استفاده از یک فرمول بر اساس آمار محاسبه شده است. برای بسیاری از مردم و تمرینات قدرتی باید دقیق.

رایگان، بدون مجوز عجیب و غریب مورد نیاز و NO ADS!

اگر هر گونه اشکالات شما روبرو می شوند و یا پیشنهاد، لطفا یک ایمیل به من قبل از دادن امتیاز منفی ارسال.

ویژگی‌های جدید

Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements