RepMax Calculator

DoidApp

このアプリについて

あなたの重量挙げや体重のトレーニングを計画したときに1から15まで繰り返しmaxを計算するための非常にシンプルなツール。また、キロ、ポンド、プードと体重の割合との間の変換が行われます。

ちょうどあなたの15RMの範囲の1RMにおける繰り返し（反復max）を持つ任意の強度の運動のために持ち上げて体重を入力します。その後、同じ範囲内のすべてのあなたの予想最大重みを計算し、表示します。ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、shulderプレスのために素晴らしい作品。計算にあなたの体重を含めるための新しいオプションは、プルアップ、プッシュアップ、筋力アップ、等のような体重の演習のために、より正確な結果が得られ

このアプリはあなたの1RMを計算するだけでなく、1RMと15RMの間の完全な範囲は、このいずれかの波や時代区分強度prorgramsを作成するための優れたツールとなっているという事実。

結果は、統計に基づいて式を用いて計算されます。ほとんどの人々と強度の練習のために正確でなければならない。

無料、全く奇妙な権限は必要ありません＆広告なし！

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最新情報

Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements