RepMax Calculator
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Acerca desta app
Ferramenta muito simples para calcular a sua repetição máxima 1-15 ao planejar o seu levantamento de peso ou formação corporal. Também faz conversões entre quilogramas, libras, pood e percentual de peso corporal.
Basta digitar o seu peso levantado para qualquer exercício de força com repetições na faixa de 1RM (repetição máxima) para o seu 15RM. Em seguida, calcula e exibe todos os seus pesos máximos esperados no mesmo intervalo. Funciona muito bem para supino, levantamento terra, agachamento, imprensa shulder. Uma nova opção para incluir o seu peso nos cálculos a resultados mais precisos para exercícios de peso corporal como pull ups, push ups, ups musculares, etc
O fato de que este aplicativo calcula não apenas sua 1RM, mas toda a gama entre 1RM e 15RM torna esta uma grande ferramenta para a criação de qualquer onda ou prorgrams força de periodização.
Os resultados são calculados usando uma fórmula baseada em estatísticas. Deve ser precisa para a maioria das pessoas e exercícios de força.
Livre, sem permissões estranhas necessário & NO ADS!
Se você encontrar quaisquer erros ou tiver sugestões, por favor me envie um e-mail antes de dar avaliação negativa.
Basta digitar o seu peso levantado para qualquer exercício de força com repetições na faixa de 1RM (repetição máxima) para o seu 15RM. Em seguida, calcula e exibe todos os seus pesos máximos esperados no mesmo intervalo. Funciona muito bem para supino, levantamento terra, agachamento, imprensa shulder. Uma nova opção para incluir o seu peso nos cálculos a resultados mais precisos para exercícios de peso corporal como pull ups, push ups, ups musculares, etc
O fato de que este aplicativo calcula não apenas sua 1RM, mas toda a gama entre 1RM e 15RM torna esta uma grande ferramenta para a criação de qualquer onda ou prorgrams força de periodização.
Os resultados são calculados usando uma fórmula baseada em estatísticas. Deve ser precisa para a maioria das pessoas e exercícios de força.
Livre, sem permissões estranhas necessário & NO ADS!
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Atualizada a
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Classificações e críticas
3,7
29 críticas
Novidades
Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements
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Tiny GUI improvements
