RepMax Calculator
3,7star
31 recenzií
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Veľmi jednoduchý nástroj pre výpočet svoj 1-15 opakovaní max pri plánovaní vašej vzpieraní alebo telesnej hmotnosti školenia. Tiež sa konverzie medzi kilogramov, librách, detská bábovky a telesnej hmotnosti percento.
Stačí zadať vašu váhu zrušená pre všetky pevnosti cvičenie s opakovania v rozsahu 1RM (opakovanie max) na vašom 15RM. To potom počíta a zobrazuje všetky vaše očakávané max váh v rovnakom rozsahu. Funguje skvele pre bench-press, mŕtvy ťah, drep, shulder stlačte tlačidlo. Nová možnosť uviesť svoje telesnej hmotnosti vo výpočtoch dáva presnejšie výsledky pre živej hmotnosti cvičenie, ako pull ups, push up, svalové up, atď
Skutočnosť, že táto aplikácia nielen spočíta vašu 1RM, ale plný rozsah medzi 1RM a 15RM je to skvelý nástroj pre tvorbu akékoľvek vlnu či prorgrams periodizácia pevnosť.
Výsledky vypočítajte pomocou vzorca založené na štatistike. By mala byť presná pre väčšinu ľudí a pevnostných cvičenia.
Zadarmo, bez divné oprávnenia potrebná a bez reklám!
Ak narazíte na nejaké chyby alebo predložiť návrhy, prosím pošlite mi e-mail predtým, než dávať negatívne hodnotenie.
Stačí zadať vašu váhu zrušená pre všetky pevnosti cvičenie s opakovania v rozsahu 1RM (opakovanie max) na vašom 15RM. To potom počíta a zobrazuje všetky vaše očakávané max váh v rovnakom rozsahu. Funguje skvele pre bench-press, mŕtvy ťah, drep, shulder stlačte tlačidlo. Nová možnosť uviesť svoje telesnej hmotnosti vo výpočtoch dáva presnejšie výsledky pre živej hmotnosti cvičenie, ako pull ups, push up, svalové up, atď
Skutočnosť, že táto aplikácia nielen spočíta vašu 1RM, ale plný rozsah medzi 1RM a 15RM je to skvelý nástroj pre tvorbu akékoľvek vlnu či prorgrams periodizácia pevnosť.
Výsledky vypočítajte pomocou vzorca založené na štatistike. By mala byť presná pre väčšinu ľudí a pevnostných cvičenia.
Zadarmo, bez divné oprávnenia potrebná a bez reklám!
Ak narazíte na nejaké chyby alebo predložiť návrhy, prosím pošlite mi e-mail predtým, než dávať negatívne hodnotenie.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Hodnotenia a recenzie
3,7
29 recenzií
Novinky
Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements
