RepMax Calculator
3,7star
31 yorum
5 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Halter veya vücut ağırlığı eğitim planlarken 1 ile 15 tekrar max hesaplamak için çok basit bir araçtır. Ayrıca kilogram, pound pood ve vücut ağırlığı yüzdesi arasındaki dönüşümleri yapar.
Sadece 15RM aralığında 1RM (tekrarlama maks) tekrarları ile herhangi bir kuvvet egzersiz için kaldırdı Kilonuzu girin. Daha sonra hesaplar ve aynı aralıkta tüm beklenen maksimum ağırlıkları gösterir. Bench press, deadlift, squat, shulder basın için harika çalışıyor. Hesaplamalarda da vücut ağırlığı dahil yeni bir seçenek pull up, push up, kas ups, vb gibi vücut ağırlığı egzersizleri için daha doğru sonuçlar verir
Bu uygulamayı sizin 1RM hesaplar değil sadece, ama 1RM ve 15RM arasındaki dizi bu herhangi bir dalga veya periyotlama gücü prorgrams oluşturmak için harika bir araç yapar. Aslında
Sonuçlar istatistiklere dayalı bir formül kullanılarak hesaplanır. Çoğu insan ve kuvvet egzersizleri için doğru olmalı.
Ücretsiz, hiçbir garip izinleri ihtiyaç ve NO ADS!
Eğer herhangi bir hata karşılaşırsanız veya öneriniz varsa, olumsuz değerlendirme vermeden önce bana e-posta gönderin.
Sadece 15RM aralığında 1RM (tekrarlama maks) tekrarları ile herhangi bir kuvvet egzersiz için kaldırdı Kilonuzu girin. Daha sonra hesaplar ve aynı aralıkta tüm beklenen maksimum ağırlıkları gösterir. Bench press, deadlift, squat, shulder basın için harika çalışıyor. Hesaplamalarda da vücut ağırlığı dahil yeni bir seçenek pull up, push up, kas ups, vb gibi vücut ağırlığı egzersizleri için daha doğru sonuçlar verir
Bu uygulamayı sizin 1RM hesaplar değil sadece, ama 1RM ve 15RM arasındaki dizi bu herhangi bir dalga veya periyotlama gücü prorgrams oluşturmak için harika bir araç yapar. Aslında
Sonuçlar istatistiklere dayalı bir formül kullanılarak hesaplanır. Çoğu insan ve kuvvet egzersizleri için doğru olmalı.
Ücretsiz, hiçbir garip izinleri ihtiyaç ve NO ADS!
Eğer herhangi bir hata karşılaşırsanız veya öneriniz varsa, olumsuz değerlendirme vermeden önce bana e-posta gönderin.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Kullanıcı puanları ve yorumlar
3,7
29 yorum
Yenilikler
Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements
