RepMax Calculator

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关于此应用

非常简单的工具,计算1到15的重复最大的规划时,的举重或体重训练。也没有公斤,英镑,普特和体重的百分比之间的转换。

只要输入你的体重解除任何力量练习重复的范围内1RM(重复最大值)您的15RM。然后,它在相同的范围内,计算并显示所有你期望的最大重量。卧推,硬拉,深蹲,shulder按的伟大工程。一个新选项,包括你的体重计算提供了更准确的结果体重演习,如引体向上,俯卧撑,肌肉UPS等

事实上,这个程序不仅计算你的1RM,但全系列1RM及15RM之间,为创建任意波或分期强度prorgrams的的一个很好的工具。

根据统计公式计算的结果。对于大多数人来说和力量练习应该是准确的。

免费,没有怪异的权限,没有广告!

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更新日期
2012年12月3日

数据安全

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评分和评价

3.7
29条评价

新功能

Option to include bodyweight in calculations - this gives more accurate results for exercises where your upper body muscles move the weight of the body (push ups, pull ups, muscle ups, etc)
Crash fixes
Horizontal orientation support
Tiny GUI improvements