Kas sa ei sooviks avastada oma meele jaoks maailma?
On aeg muuta seda, kuidas me oma mõistuse eest hoolitseme, avastades, mis üksikisiku jaoks sobib – alustades sinust.
Oma mõtete eest hoolitsemine ei tähenda ainult meditatsiooni ja joogat. Need on võimsad tavad, kuid need ei pruugi kõigile sobida. Ja see on korras.
Vaimse tervise biopsühhosotsiaalsest mudelist inspireeritud ja teaduslikest põhimõtetest juhitud Minderful pakub teile sadu ideid ja vaimselt meeliülendavaid tegevusi, et uurida ja avastada, mis teie vaimu jaoks töötab. Meie tegevuste kataloog sisaldab kõike alates tähevaatlusest kuni metsiku ujumiseni, nii et leiate kindlasti midagi, millesse sukelduda.
UURIGE
Mina | Sotsiaalne | Loodus | Loo | Laienda
Linnuvaatlus ei kõdi teie meeltmööda? See on hea, kuidas on lood vabatahtlikuga?
Meie viis heaolusammast aitavad teil navigeerida meie mitmekesiste tegevuste valikus ja hõlpsalt uurida, mis teid huvitab.
KUULA
Reisige läbi valitud tegevuse ja kuulake meie ekspertide ja entusiastide arvamust. Saate praktilise arusaama tegevuse eelistest ja sellest, kuidas see on positiivselt parandanud nende elustiili harjumusi ja moodustanud osa nende terviserutiinist.
TEE
Viige oma teekond lõpule, dokumenteerides oma tegevused pärismaailmas ja omandades teel tähelepaneliku märgi.
Peegelda & KORDA
Toidu otsimine pole teie jaoks? See on hea, miks mitte läbida mõni muu tegevus?
Looge oma tähelepanelike märkide kollektsioon, proovides uusi tegevusi.
Jätkake oma teekonda ja rakendage oma avastusi ning astuge samme teie elustiiliga sobiva vaimse tervise rutiini loomiseks.
Meile meeldib, et iga meel on erinev. Seetõttu julgustame teid erinevate tegevuste juures ringi käima, et saaksite oma eelistusi täiustada ja luua terviserutiini, mis on sama individuaalne kui teie.
Avastage oma mõistuse jaoks maailm.
https://minderful.com/
Juhtpõhimõtted:
Dr Nick Prior on Minderfuli kaasasutaja, tal on kliinilise töö taust NHS-i psühhiaatrina ning tema isiklikud võitlused bipolaarse häire ja perekonnas esinenud vaimse tervise probleemidega annavad talle ainulaadse ülevaate hea vaimse tervise edendamisest rutiinide kaudu. Sellest on saanud Minderfuli ja selle kogukonnale pakutavate pakkumiste aluspõhimõte.
Loe meie kasutustingimusi siit:
https://www.minderful.com/terms-conditions
Lugege meie privaatsuspoliitikat siit:
https://minderful.com/privacy-policy
Värskendatud:
29. veebr 2024