Minderful
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Acerca desta app
Você não gostaria de descobrir um mundo para sua mente?
É hora de mudar a maneira como cuidamos de nossas mentes, descobrindo o que funciona para o indivíduo - começando por você.
Cuidar de nossas mentes não é apenas meditação e ioga. Essas são práticas poderosas, mas podem não funcionar para todos. E tudo bem.
Inspirado no modelo biopsicossocial de saúde mental e conduzido por princípios científicos, o Minderful oferece centenas de ideias e atividades mentalmente edificantes para você explorar e descobrir o que funciona para sua mente. Nosso catálogo de atividades inclui tudo, desde observação de estrelas a natação selvagem, então você certamente encontrará algo para mergulhar.
EXPLORAR
eu | Social | Natureza | Criar | Expandir
A observação de aves não lhe agrada? Tudo bem, que tal ser voluntário?
Nossos cinco pilares de bem-estar ajudam você a navegar em nossa ampla gama de atividades e explorar facilmente o que lhe interessa.
OUVIR
Viaje pela atividade escolhida e ouça nossos especialistas e entusiastas. Obtenha uma compreensão prática dos benefícios da atividade e como ela melhorou positivamente seus hábitos de vida e fez parte de sua rotina de bem-estar.
FAZER
Complete sua Jornada documentando sua atividade no mundo real e ganhando um Minderful Badge ao longo do caminho.
REFLETIR E REPETIR
Forrageamento não é para você? Tudo bem, por que não viajar por outra atividade?
Construa sua coleção de Minderful Badges experimentando novas atividades.
Continue sua jornada e aplique suas descobertas e dê passos para construir uma rotina de bem-estar mental que se adapte ao seu estilo de vida.
Nós amamos que cada mente é diferente. É por isso que o encorajamos a experimentar diferentes atividades para percorrer, para que você possa aperfeiçoar suas preferências e criar uma rotina de bem-estar tão individual quanto você.
Descubra um mundo para sua mente.
https://minderful.com/
Princípios orientadores:
Dr. Nick Prior é o co-fundador da Minderful, tem experiência em trabalho clínico como psiquiatra do NHS, e suas lutas pessoais com transtorno bipolar e histórico familiar de problemas de saúde mental dão a ele uma visão única sobre como promover uma boa saúde mental por meio de rotinas. Isso se tornou o princípio fundamental para Minderful e suas ofertas para sua comunidade.
Leia nossos termos de uso aqui:
https://www.minderful.com/terms-conditions
Leia nossa política de privacidade aqui:
https://minderful.com/privacy-policy
É hora de mudar a maneira como cuidamos de nossas mentes, descobrindo o que funciona para o indivíduo - começando por você.
Cuidar de nossas mentes não é apenas meditação e ioga. Essas são práticas poderosas, mas podem não funcionar para todos. E tudo bem.
Inspirado no modelo biopsicossocial de saúde mental e conduzido por princípios científicos, o Minderful oferece centenas de ideias e atividades mentalmente edificantes para você explorar e descobrir o que funciona para sua mente. Nosso catálogo de atividades inclui tudo, desde observação de estrelas a natação selvagem, então você certamente encontrará algo para mergulhar.
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Nós amamos que cada mente é diferente. É por isso que o encorajamos a experimentar diferentes atividades para percorrer, para que você possa aperfeiçoar suas preferências e criar uma rotina de bem-estar tão individual quanto você.
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Dr. Nick Prior é o co-fundador da Minderful, tem experiência em trabalho clínico como psiquiatra do NHS, e suas lutas pessoais com transtorno bipolar e histórico familiar de problemas de saúde mental dão a ele uma visão única sobre como promover uma boa saúde mental por meio de rotinas. Isso se tornou o princípio fundamental para Minderful e suas ofertas para sua comunidade.
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