Holiday and fruit salad recipe
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නිවාඩු සලාද සහ පළතුරු සලාද
සලාද වට්ටෝරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක කොටසකි, සලාද බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සමාන පදයක් බවට පත්ව ඇත, නමුත් රසය සඳහා එතරම් ජනප්‍රිය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, අපගේ ඇම්බ්‍රෝසියා සලාද යෙදුම බර අඩු කර ගැනීමේ සලාද සඳහා පමණක් නොව මෙම යෙදුම් ද ලබා දිය යුතුය. සෑම කෙනෙකුටම ඉතා රසවත්. මෙම සලාද වට්ටෝරු සහ පළතුරු සලාද සෑදීම ඉතා පහසු වන අතර ඔබට ඒවා විනාඩි 30කින් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් සාදාගත හැක.
ඇම්බ්‍රෝසියා සලාද
සලාද සෞඛ්‍ය සම්පන්න, තෘප්තිමත් ආහාර වේලක් විය හැකිය, නැතහොත් ප්රධාන කෑම වර්ග, සීසර් සලාද ඇඳීම සඳහා පරිපූර්ණ සහායකයා විය හැකිය. ඔබ කුමන ආකාරයේ සලාදයක් අනුගමනය කළත්, ඔබ වෙනුවෙන් විශිෂ්ට එකතු කිරීමේ සලාද වට්ටෝරු අප සතුව ඇත, මෙම විශ්මිත හා ප්‍රියජනක නිවාඩු සලාද යෙදුම ඔබට බර අඩු කර ගැනීමේ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ අරමුණු දෙකම එකවර සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ලොව විශාලතම සලාද වට්ටෝරු යෙදුම වීම, හොඳම ඉක්මන් විසඳුම් සොයා ගැනීමට ඔබට සහතික විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු කිහිපයක්:
* නිවාඩු සලාද
* පලතුරු සලාදය
* Waldorf සලාද
* හවායි මැකරෝනි සලාද
* ඇම්බ්‍රෝසියා සලාද
* වෝටර්ගේට් සලාද
* බෝල්සම් ඇඳුම
* හත ස්ථර සලාද
* සීසර් සලාද ඇඳීම
*ස්ට්රෝබෙරි සලාද
* රාමන් නූඩ්ල්ස් සලාද
සලාද වට්ටෝරු යෙදුම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඉක්මන් වට්ටෝරු 2000 කට වඩා ලබා දෙයි. මේවාට කීටෝ සලාද වට්ටෝරු, සලාද සැරසිලි, චිකන් සලාද, අර්තාපල් සලාද, බර අඩු කර ගැනීමේ සැලසුම් සහ කොල්ස්ලෝ ඇතුළත් වේ.
වෝටර්ගේට් සලාද
සලාදයක් යනු කුඩා ආහාර කැබලි, සාමාන්‍යයෙන් එළවළු, සීසර් සලාද සැරසිලි මිශ්‍රණයකින් සමන්විත ආහාරයකි. කෙසේ වෙතත්, විවිධ සලාද වර්ගවල ඕනෑම ආකාරයක කෑමට සූදානම් ආහාර අඩංගු විය හැක. උද්‍යාන සලාද සඳහා සලාද කොළ, අරුගුලා/රොකට්, ගෝවා හෝ නිවිති වැනි කොළ පැහැති කොළ වර්ග භාවිතා කරයි; සලාද යන වචනය පමණක් බොහෝ විට විශේෂයෙන් උද්‍යාන සලාද සඳහා යොමු වන තරමට ඒවා පොදු වේ. අනෙකුත් වර්ග අතර බෝංචි සලාද, ටූනා සලාද, ෆැටූෂ්, ග්‍රීක සලාද, සහ ජපන් සෝමන් සලාද (නූඩ්ල්ස් මත පදනම් වූ සලාදයක්), පළතුරු සලාද ඇතුළත් වේ.
වෝල්ඩෝෆ් සලාද
ආහාර වේලක් අතරතුර ඕනෑම අවස්ථාවක නිවාඩු සලාද පිරිනැමිය හැකිය: ආහාර රුචිය සලාද - සැහැල්ලු, කුඩා කොටස්-සලාද ආහාර වේලෙහි පළමු පාඨමාලාව ලෙස සේවය කරයි; අතුරු සලාද - ප්රධාන ආහාරය අතුරු කෑමක් ලෙස ගෙන යාමට; ප්රධාන පාඨමාලා සලාද - සාමාන්‍යයෙන් කුකුල් මස්, සැමන්, හරක් මස්, රනිල කුලයට අයත් බෝග හෝ චීස් වැනි ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාරවල කොටසක් අඩංගු වේ; අතුරුපස සලාද - පළතුරු, ජෙලටින්, රසකාරක හෝ විප්ඩ් ක්රීම් අඩංගු පැණිරස අනුවාදයන්.
පලතුරු සලාදය
මස්, මාළු සහ එළවළු විකල්ප ඇතුළුව පෝෂ්‍යදායී අමුද්රව්ය, රසවත් රසයන් සහ ව්‍යුහයන් සමඟ නොබැඳි හොඳම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න.
නොමිලේ ලැයිස්තුව සඳහා නොබැඳි සලාද වට්ටෝරු:
බිත්තර සලාද
චිකන් සලාද
අල සලාදය
බ්රොකොලි සලාද
කෝල්ස්ලාව්
හරිත සලාද
පැස්ටා සලාද
පළතුරු සලාද
හවායි මැකරෝනි සලාද
ධාන්ය සලාද
එළවළු සලාද
බෝංචි සලාද
ස්ථර සලාද
වෝල්ඩෝෆ් සලාද
සලාද සැරසිලි
කරි සලාද
ටූනා සලාද
මුහුදු ආහාර සලාද
තුර්කිය සලාද
රාමන් නූඩ්ල්ස් සලාද
චිකන් පියයුරු සලාද
අතුරුපස සලාද
ප්රධාන කෑම සලාද
ටැකෝ සලාද
හරක් මස් සහ ඌරු මස් සලාද
බාබකියු සහ ග්රිල් කළ සලාද
ආදිය නියම වට්ටෝරු! ඒ සියල්ල නොමිලේ බාගත කිරීම සඳහා අපගේ සලාද වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත. මෙම වට්ටෝරු ඔබට ඕනෑම ඩෙලි වලින් ලබාගත හැකි දේ පිළිබඳ පරිපූර්ණ නිරූපණයකි. එය සෑදීමට සරල වන අතර රස කිරීමට විශිෂ්ටයි.
අපගේ "වට්ටෝරු පොත නොමිලේ බාගත" යෙදුමේ විශේෂාංග:
- පියවරෙන් පියවර උපදෙස්. නොබැඳි වට්ටෝරු පොත නොමිලේ.
- නොබැඳි ඡායාරූප සහිත වට්ටෝරු අන්තර්ජාලය අවශ්‍ය නොවේ
- ස්ට්රෝබෙරි සලාද
- වට්ටෝරු වල සම්පූර්ණ අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව. ඉංග්‍රීසියෙන් වට්ටෝරු යෙදුම.
- උයන වෙලාව. ඉක්මන් සහ පහසු ආහාර වට්ටෝරු. රසවත් වට්ටෝරු යෙදුම.
- එක් පුද්ගලයෙකුට සේවා ගණන. ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරු යෙදුම්.
- සෙවුම් කාර්යය (නම, අමුද්රව්ය, ක්රමය ආදිය අනුව සොයන්න).
- ප්රියතම වට්ටෝරු. ඔබේ ප්රියතම කෑම වර්ග කළමනාකරණය කර වෙනම පටිත්තකින් ඉක්මනින් ප්‍රවේශ වීමට සලස්වන්න. වට්ටෝරු පොත නොමිලේ.
හවායි මැකරෝනි සලාද
මෙම ඉක්මන් සහ පහසු ආහාර වට්ටෝරු සමඟ පිසීමේ කාලය අඩු කරන්න. සියලුම වට්ටෝරු පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි සරල අමුද්රව්ය සහ සීසර් සලාද සැරසිලි භාවිතා කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සරල වට්ටෝරු උයන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබ සිටින්නේ නිවැරදි ස්ථානයේ ය. සියලුම සීසර් සලාද වට්ටෝරු නොමිලේ යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය සියලුම වට්ටෝරු ඇත...එය සදහටම නොමිලේ! නොමිලේ ආහාර වට්ටෝරු පමණි!
සලාද වට්ටෝරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක කොටසකි, සලාද බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සමාන පදයක් බවට පත්ව ඇත, නමුත් රසය සඳහා එතරම් ජනප්‍රිය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, අපගේ ඇම්බ්‍රෝසියා සලාද යෙදුම බර අඩු කර ගැනීමේ සලාද සඳහා පමණක් නොව මෙම යෙදුම් ද ලබා දිය යුතුය. සෑම කෙනෙකුටම ඉතා රසවත්. මෙම සලාද වට්ටෝරු සහ පළතුරු සලාද සෑදීම ඉතා පහසු වන අතර ඔබට ඒවා විනාඩි 30කින් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් සාදාගත හැක.
ඇම්බ්‍රෝසියා සලාද
සලාද සෞඛ්‍ය සම්පන්න, තෘප්තිමත් ආහාර වේලක් විය හැකිය, නැතහොත් ප්රධාන කෑම වර්ග, සීසර් සලාද ඇඳීම සඳහා පරිපූර්ණ සහායකයා විය හැකිය. ඔබ කුමන ආකාරයේ සලාදයක් අනුගමනය කළත්, ඔබ වෙනුවෙන් විශිෂ්ට එකතු කිරීමේ සලාද වට්ටෝරු අප සතුව ඇත, මෙම විශ්මිත හා ප්‍රියජනක නිවාඩු සලාද යෙදුම ඔබට බර අඩු කර ගැනීමේ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ අරමුණු දෙකම එකවර සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ලොව විශාලතම සලාද වට්ටෝරු යෙදුම වීම, හොඳම ඉක්මන් විසඳුම් සොයා ගැනීමට ඔබට සහතික විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු කිහිපයක්:
* නිවාඩු සලාද
* පලතුරු සලාදය
* Waldorf සලාද
* හවායි මැකරෝනි සලාද
* ඇම්බ්‍රෝසියා සලාද
* වෝටර්ගේට් සලාද
* බෝල්සම් ඇඳුම
* හත ස්ථර සලාද
* සීසර් සලාද ඇඳීම
*ස්ට්රෝබෙරි සලාද
* රාමන් නූඩ්ල්ස් සලාද
සලාද වට්ටෝරු යෙදුම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඉක්මන් වට්ටෝරු 2000 කට වඩා ලබා දෙයි. මේවාට කීටෝ සලාද වට්ටෝරු, සලාද සැරසිලි, චිකන් සලාද, අර්තාපල් සලාද, බර අඩු කර ගැනීමේ සැලසුම් සහ කොල්ස්ලෝ ඇතුළත් වේ.
වෝටර්ගේට් සලාද
සලාදයක් යනු කුඩා ආහාර කැබලි, සාමාන්‍යයෙන් එළවළු, සීසර් සලාද සැරසිලි මිශ්‍රණයකින් සමන්විත ආහාරයකි. කෙසේ වෙතත්, විවිධ සලාද වර්ගවල ඕනෑම ආකාරයක කෑමට සූදානම් ආහාර අඩංගු විය හැක. උද්‍යාන සලාද සඳහා සලාද කොළ, අරුගුලා/රොකට්, ගෝවා හෝ නිවිති වැනි කොළ පැහැති කොළ වර්ග භාවිතා කරයි; සලාද යන වචනය පමණක් බොහෝ විට විශේෂයෙන් උද්‍යාන සලාද සඳහා යොමු වන තරමට ඒවා පොදු වේ. අනෙකුත් වර්ග අතර බෝංචි සලාද, ටූනා සලාද, ෆැටූෂ්, ග්‍රීක සලාද, සහ ජපන් සෝමන් සලාද (නූඩ්ල්ස් මත පදනම් වූ සලාදයක්), පළතුරු සලාද ඇතුළත් වේ.
වෝල්ඩෝෆ් සලාද
ආහාර වේලක් අතරතුර ඕනෑම අවස්ථාවක නිවාඩු සලාද පිරිනැමිය හැකිය: ආහාර රුචිය සලාද - සැහැල්ලු, කුඩා කොටස්-සලාද ආහාර වේලෙහි පළමු පාඨමාලාව ලෙස සේවය කරයි; අතුරු සලාද - ප්රධාන ආහාරය අතුරු කෑමක් ලෙස ගෙන යාමට; ප්රධාන පාඨමාලා සලාද - සාමාන්‍යයෙන් කුකුල් මස්, සැමන්, හරක් මස්, රනිල කුලයට අයත් බෝග හෝ චීස් වැනි ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාරවල කොටසක් අඩංගු වේ; අතුරුපස සලාද - පළතුරු, ජෙලටින්, රසකාරක හෝ විප්ඩ් ක්රීම් අඩංගු පැණිරස අනුවාදයන්.
පලතුරු සලාදය
මස්, මාළු සහ එළවළු විකල්ප ඇතුළුව පෝෂ්‍යදායී අමුද්රව්ය, රසවත් රසයන් සහ ව්‍යුහයන් සමඟ නොබැඳි හොඳම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න.
නොමිලේ ලැයිස්තුව සඳහා නොබැඳි සලාද වට්ටෝරු:
බිත්තර සලාද
චිකන් සලාද
අල සලාදය
බ්රොකොලි සලාද
කෝල්ස්ලාව්
හරිත සලාද
පැස්ටා සලාද
පළතුරු සලාද
හවායි මැකරෝනි සලාද
ධාන්ය සලාද
එළවළු සලාද
බෝංචි සලාද
ස්ථර සලාද
වෝල්ඩෝෆ් සලාද
සලාද සැරසිලි
කරි සලාද
ටූනා සලාද
මුහුදු ආහාර සලාද
තුර්කිය සලාද
රාමන් නූඩ්ල්ස් සලාද
චිකන් පියයුරු සලාද
අතුරුපස සලාද
ප්රධාන කෑම සලාද
ටැකෝ සලාද
හරක් මස් සහ ඌරු මස් සලාද
බාබකියු සහ ග්රිල් කළ සලාද
ආදිය නියම වට්ටෝරු! ඒ සියල්ල නොමිලේ බාගත කිරීම සඳහා අපගේ සලාද වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත. මෙම වට්ටෝරු ඔබට ඕනෑම ඩෙලි වලින් ලබාගත හැකි දේ පිළිබඳ පරිපූර්ණ නිරූපණයකි. එය සෑදීමට සරල වන අතර රස කිරීමට විශිෂ්ටයි.
අපගේ "වට්ටෝරු පොත නොමිලේ බාගත" යෙදුමේ විශේෂාංග:
- පියවරෙන් පියවර උපදෙස්. නොබැඳි වට්ටෝරු පොත නොමිලේ.
- නොබැඳි ඡායාරූප සහිත වට්ටෝරු අන්තර්ජාලය අවශ්‍ය නොවේ
- ස්ට්රෝබෙරි සලාද
- වට්ටෝරු වල සම්පූර්ණ අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව. ඉංග්‍රීසියෙන් වට්ටෝරු යෙදුම.
- උයන වෙලාව. ඉක්මන් සහ පහසු ආහාර වට්ටෝරු. රසවත් වට්ටෝරු යෙදුම.
- එක් පුද්ගලයෙකුට සේවා ගණන. ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරු යෙදුම්.
- සෙවුම් කාර්යය (නම, අමුද්රව්ය, ක්රමය ආදිය අනුව සොයන්න).
- ප්රියතම වට්ටෝරු. ඔබේ ප්රියතම කෑම වර්ග කළමනාකරණය කර වෙනම පටිත්තකින් ඉක්මනින් ප්‍රවේශ වීමට සලස්වන්න. වට්ටෝරු පොත නොමිලේ.
හවායි මැකරෝනි සලාද
මෙම ඉක්මන් සහ පහසු ආහාර වට්ටෝරු සමඟ පිසීමේ කාලය අඩු කරන්න. සියලුම වට්ටෝරු පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි සරල අමුද්රව්ය සහ සීසර් සලාද සැරසිලි භාවිතා කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සරල වට්ටෝරු උයන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, ඔබ සිටින්නේ නිවැරදි ස්ථානයේ ය. සියලුම සීසර් සලාද වට්ටෝරු නොමිලේ යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය සියලුම වට්ටෝරු ඇත...එය සදහටම නොමිලේ! නොමිලේ ආහාර වට්ටෝරු පමණි!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
New Salad Recipes
+ Fix Some bugs
+ Fix Some bugs
