Ejercicios Caseros

Contiene anuncios
·
Ofrece compras en la aplicación

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable ya que previene problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y ayuda a reducir el estrés.

Con nuestra aplicación de ejercicios caseros podrás adquirir un buen estado físico empleando poco tiempo al día y sin necesidad de implementos costosos.

Con el motor de texto a voz incluido podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.

Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.

Adicionalmente, tenemos la opción para que crees rutinas personalizadas y lleves un seguimiento de tu peso y indice de masa corporal.

Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en la comodidad de tu casa. Algunas de las rutinas son las siguientes:

* Siete minutos
* Abdominales en 5 minutos
* Piernas y Glúteos
* Fortalece tu cuerpo

También puedes realizar un seguimiento de los entrenamientos en un calendario y crear alarmas para los días y las horas que desea llevar a cabo un programa de entrenamiento.

Los ejercicios se encuentran divididos en secciones para que los puedas detallar y practicar de forma individual.

Antes de iniciar tu rutina recuerda:

Consultar a tu médico para que te indique el mejor ejercicio para tu condición física.
Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.
Realizar un precalentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios.
Más información
Ocultar
4,5
44.379 en total
5
4
3
2
1
Cargando...

Novedades

* Se incluyen rutinas HIIT, que exigen al usuario un mayor esfuerzo físico.

*Corrección de errores.
Más información
Ocultar

Información adicional

Actualizada
5 de junio de 2019
Tamaño
10M
Descargas
5.000.000+
Versión actual
7.12.1
Requiere Android
4.1 y versiones posteriores
Clasificación de contenido
Productos de compra integrados en aplicaciones
$2.99 - $3.17 por elemento
Permisos
Ofrecida por
MoviliXa SAS
Desarrollador
Cra 72B # 5B - 93 Of. 401 Bogotá - Colombia
©2019 GoogleCondiciones del servicio del sitioPrivacidadDesarrolladoresArtistasInformación de Google|Ubicación: Estados UnidosIdioma: Español
Al comprar este artículo, se realiza una transacción con Google Payments y aceptas las Condiciones de Servicio y el Aviso de Privacidad de Google Payments.