Ejercicios Caseros

MoviliXa SAS

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Упражнението е важна част от здравословния начин на живот, защото пречи на здравословните проблеми, развива резистентност, осигурява повече енергия и помага за намаляване на стреса.

С нашето прилагане на домашни упражнения можете да придобиете добро физическо състояние, използвайки малко време на ден и без нужда от скъпо оборудване.

С включен двигател за текстообработка можете да изпълните пълната процедура, без да се налага да прекъсвате упражнението. Освен това можете да активирате звука на водача в секунда за по-добър ритъм в упражненията.

Всяко упражнение съдържа подробности и илюстративен образ, който улеснява изпълнението му. Тя има загряваща програма и последна опция за подобряване на резултатите от тренировката.

Освен това имаме възможност да създаваме персонализирани рутинни процедури и да следим индекса на теглото и телесната маса.

Ние сме съставили най-добрите практики, направени от професионалисти, за да можете да ги направите в уюта на вашия дом. Някои от рутинните процедури са следните:

* Седем минути
* Abdominals за 5 минути
* Крака и крака
* Заздравете тялото си

Можете също така да проследявате тренировките в даден календар и да създавате аларми за дните и часовете, които искате да изпълните програма за обучение.

Упражненията са разделени на секции, така че да можете да ги детайлизирате и да ги практикувате индивидуално.

Преди да започнете да работите, запомнете:

Консултирайте се с Вашия лекар, за да посочите най-доброто упражнение за Вашето физическо състояние.
Пийте много течности, преди, по време и след физически упражнения.
Загрявайте 15 минути, за да избегнете мускулни наранявания.
Извършете 10 минути разтягане след приключване на тренировката.