Fresh Tri: Habits & Mindset
4,5star
2,2 þ. umsögn
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
- Engin mælingar, mælingar eða vigtun. Engin sektarkennd, skömm eða mistök.
- Náðu þeim náttúrulega, sjálfbæra, heilbrigða lífsstíl sem þú hefur alltaf viljað.
- Lærðu endurtekna hugarfarsaðferðina til að verða óstöðvandi!
- Veldu venjur sem henta þér og æfðu þær þar til þær verða þinn eðlilegi lífstíll.
Fresh Tri er hugarfars- og vanauppbyggjandi app sem hjálpar þér að borða hollt, stjórna streitu, hreyfa þig meira og hugsa jákvætt með því að nota heilavísindi.
Fjarlægðu gremju, skömm og mistök hefðbundinna aðferða. Núverandi þyngdartaps- og venjaforrit eru hönnuð fyrir skjótan árangur, ekki varanlegan árangur. Með Fresh Tri muntu smám saman læra og nota Ítrekaða hugarfarsaðferðina™ — vísindalega byggða, æfa og endurtekna nálgun sem heldur þér gangandi, sama hver hindrunin er.
Endurtekning þýðir bara að þú finnur út hvað virkar fyrir þig núna, með því að stilla og fínstilla þig í átt að þeim lífsstíl sem þú elskar og getur auðveldlega viðhaldið.
Hvernig á að nota Fresh Tri appið
Fylgdu 4 einföldum skrefum til að ná þeim sjálfbæra, heilbrigða lífsstíl sem þú hefur alltaf óskað þér.
(1) Búðu til Tri þinn, einföld venja að æfa.
Þá muntu:
(2) Innritun daglega. Ef hlutirnir ganga vel, segðu það! Og ef ekki, þá er það alveg í lagi.
Hvers vegna: Þegar þú skráir þig inn færðu ábendingar og hugmyndir til að iðka vanann þinn eða breyta honum. Hvort heldur sem er, þú ert að endurtaka leið þína til að ná árangri! Fresh Tri telur að bakslag og áföll séu eðlilegur og nauðsynlegur hluti af varanlegu venjauppbyggingarferli.
(3) Deildu með samfélaginu! Stilltu daglega ásetning þinn og þakklæti í ferskum „Tri(be)“ straumnum.
Hvers vegna: Fyrirætlanir hvetja til sjálfsheiðarleika og ábyrgðar, á meðan þakklæti hefur verið vísindalega sannað að það bætir tilfinningalega og líkamlega heilsu. Með því að deila með öðrum (nafnlaust, ef þú vilt), geturðu veitt öðrum innblástur - og fengið innblástur frá - öðrum í samfélaginu.
(4) Þjálfðu hugarfar þitt. Heimsæktu lestarhlutann til að byggja upp nýtt og öflugra endurtekið hugarfar þitt!
Af hverju: Lærðu hvernig á að beita endurteknum hugarfari á daglega iðkun þína með landsviðurkenndum heilsu- og vellíðunarþjálfurum, þar á meðal læknar, doktorar, RDN og klínískir heilsuþjálfarar. Skoðaðu yfir 720 hugarfarsþjálfun sem er þróuð til að knýja fram vellíðunarferð þína.
- Náðu þeim náttúrulega, sjálfbæra, heilbrigða lífsstíl sem þú hefur alltaf viljað.
- Lærðu endurtekna hugarfarsaðferðina til að verða óstöðvandi!
- Veldu venjur sem henta þér og æfðu þær þar til þær verða þinn eðlilegi lífstíll.
Fresh Tri er hugarfars- og vanauppbyggjandi app sem hjálpar þér að borða hollt, stjórna streitu, hreyfa þig meira og hugsa jákvætt með því að nota heilavísindi.
Fjarlægðu gremju, skömm og mistök hefðbundinna aðferða. Núverandi þyngdartaps- og venjaforrit eru hönnuð fyrir skjótan árangur, ekki varanlegan árangur. Með Fresh Tri muntu smám saman læra og nota Ítrekaða hugarfarsaðferðina™ — vísindalega byggða, æfa og endurtekna nálgun sem heldur þér gangandi, sama hver hindrunin er.
Endurtekning þýðir bara að þú finnur út hvað virkar fyrir þig núna, með því að stilla og fínstilla þig í átt að þeim lífsstíl sem þú elskar og getur auðveldlega viðhaldið.
Hvernig á að nota Fresh Tri appið
Fylgdu 4 einföldum skrefum til að ná þeim sjálfbæra, heilbrigða lífsstíl sem þú hefur alltaf óskað þér.
(1) Búðu til Tri þinn, einföld venja að æfa.
Þá muntu:
(2) Innritun daglega. Ef hlutirnir ganga vel, segðu það! Og ef ekki, þá er það alveg í lagi.
Hvers vegna: Þegar þú skráir þig inn færðu ábendingar og hugmyndir til að iðka vanann þinn eða breyta honum. Hvort heldur sem er, þú ert að endurtaka leið þína til að ná árangri! Fresh Tri telur að bakslag og áföll séu eðlilegur og nauðsynlegur hluti af varanlegu venjauppbyggingarferli.
(3) Deildu með samfélaginu! Stilltu daglega ásetning þinn og þakklæti í ferskum „Tri(be)“ straumnum.
Hvers vegna: Fyrirætlanir hvetja til sjálfsheiðarleika og ábyrgðar, á meðan þakklæti hefur verið vísindalega sannað að það bætir tilfinningalega og líkamlega heilsu. Með því að deila með öðrum (nafnlaust, ef þú vilt), geturðu veitt öðrum innblástur - og fengið innblástur frá - öðrum í samfélaginu.
(4) Þjálfðu hugarfar þitt. Heimsæktu lestarhlutann til að byggja upp nýtt og öflugra endurtekið hugarfar þitt!
Af hverju: Lærðu hvernig á að beita endurteknum hugarfari á daglega iðkun þína með landsviðurkenndum heilsu- og vellíðunarþjálfurum, þar á meðal læknar, doktorar, RDN og klínískir heilsuþjálfarar. Skoðaðu yfir 720 hugarfarsþjálfun sem er þróuð til að knýja fram vellíðunarferð þína.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 3 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,5
2,13 þ. umsagnir
Nýjungar
Just some minor improvements to help you feel better about the app.
