Fresh Tri: Habits & Mindset
4,5star
2,2 tys. opinii
100 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
- Brak śledzenia, mierzenia lub ważenia. Bez poczucia winy, wstydu czy porażki.
- Osiągnij naturalny, zrównoważony, zdrowy styl życia, o którym zawsze marzyłeś.
- Naucz się iteracyjnej metody myślenia, aby stać się niepowstrzymanym!
- Wybierz nawyki, które do Ciebie pasują i praktykuj je, aż staną się Twoim naturalnym stylem życia.
Fresh Tri to aplikacja do nastawienia i budowania nawyków, która pomaga zdrowo się odżywiać, radzić sobie ze stresem, więcej się ruszać i pozytywnie myśleć, korzystając z nauki o mózgu.
Usuń frustrację, wstyd i porażkę tradycyjnych taktyk. Obecne aplikacje do odchudzania i śledzenia nawyków są zaprojektowane z myślą o szybkich wynikach, a nie trwałych. Dzięki Fresh Tri stopniowo nauczysz się i będziesz stosować Iterative Mindset Method™ — oparte na nauce podejście oparte na praktyce i iteracjach, które pozwoli Ci iść naprzód, bez względu na przeszkody.
Iteracja oznacza po prostu, że ustalasz, co w tej chwili działa dla ciebie, dostosowując i ulepszając swoją drogę do stylu życia, który kochasz i który możesz z łatwością utrzymać.
Jak korzystać z aplikacji Fresh Tri
Wykonaj 4 proste kroki, aby osiągnąć zrównoważony, zdrowy styl życia, o którym zawsze marzyłeś.
(1) Stwórz swoje Tri, prosty nawyk do ćwiczenia.
Następnie:
(2) Zameldowanie codziennie. Jeśli wszystko idzie dobrze, powiedz to! A jeśli nie, to całkowicie w porządku.
Dlaczego: Podczas meldowania się otrzymasz wskazówki i pomysły, jak ćwiczyć swój nawyk lub go zmienić. Tak czy inaczej, powtarzasz swoją drogę do sukcesu! Fresh Tri wierzy, że nawroty i niepowodzenia są normalną i niezbędną częścią trwałego procesu budowania nawyków.
(3) Podziel się ze społecznością! Ustaw swoją codzienną intencję i wdzięczność w kanale Fresh „Tri(be)”.
Dlaczego: Intencje zachęcają do samouczciwości i odpowiedzialności, a wdzięczność, jak udowodniono naukowo, poprawia zdrowie emocjonalne i fizyczne. Dzieląc się z innymi (anonimowo, jeśli chcesz), możesz inspirować — i być inspirowanym — przez innych w społeczności.
(4) Trenuj swój sposób myślenia. Odwiedź sekcję Train, aby zbudować swój nowy, potężniejszy iteracyjny sposób myślenia!
Dlaczego: Dowiedz się, jak zastosować iteracyjne nastawienie w codziennej praktyce z uznanymi w całym kraju trenerami zdrowia i dobrego samopoczucia, w tym lekarzami, doktorami, RDN i trenerami zdrowia klinicznego. Zapoznaj się z ponad 720 sesjami treningowymi Mindset opracowanymi, aby napędzać Twoją podróż do dobrego samopoczucia.
- Osiągnij naturalny, zrównoważony, zdrowy styl życia, o którym zawsze marzyłeś.
- Naucz się iteracyjnej metody myślenia, aby stać się niepowstrzymanym!
- Wybierz nawyki, które do Ciebie pasują i praktykuj je, aż staną się Twoim naturalnym stylem życia.
Fresh Tri to aplikacja do nastawienia i budowania nawyków, która pomaga zdrowo się odżywiać, radzić sobie ze stresem, więcej się ruszać i pozytywnie myśleć, korzystając z nauki o mózgu.
Usuń frustrację, wstyd i porażkę tradycyjnych taktyk. Obecne aplikacje do odchudzania i śledzenia nawyków są zaprojektowane z myślą o szybkich wynikach, a nie trwałych. Dzięki Fresh Tri stopniowo nauczysz się i będziesz stosować Iterative Mindset Method™ — oparte na nauce podejście oparte na praktyce i iteracjach, które pozwoli Ci iść naprzód, bez względu na przeszkody.
Iteracja oznacza po prostu, że ustalasz, co w tej chwili działa dla ciebie, dostosowując i ulepszając swoją drogę do stylu życia, który kochasz i który możesz z łatwością utrzymać.
Jak korzystać z aplikacji Fresh Tri
Wykonaj 4 proste kroki, aby osiągnąć zrównoważony, zdrowy styl życia, o którym zawsze marzyłeś.
(1) Stwórz swoje Tri, prosty nawyk do ćwiczenia.
Następnie:
(2) Zameldowanie codziennie. Jeśli wszystko idzie dobrze, powiedz to! A jeśli nie, to całkowicie w porządku.
Dlaczego: Podczas meldowania się otrzymasz wskazówki i pomysły, jak ćwiczyć swój nawyk lub go zmienić. Tak czy inaczej, powtarzasz swoją drogę do sukcesu! Fresh Tri wierzy, że nawroty i niepowodzenia są normalną i niezbędną częścią trwałego procesu budowania nawyków.
(3) Podziel się ze społecznością! Ustaw swoją codzienną intencję i wdzięczność w kanale Fresh „Tri(be)”.
Dlaczego: Intencje zachęcają do samouczciwości i odpowiedzialności, a wdzięczność, jak udowodniono naukowo, poprawia zdrowie emocjonalne i fizyczne. Dzieląc się z innymi (anonimowo, jeśli chcesz), możesz inspirować — i być inspirowanym — przez innych w społeczności.
(4) Trenuj swój sposób myślenia. Odwiedź sekcję Train, aby zbudować swój nowy, potężniejszy iteracyjny sposób myślenia!
Dlaczego: Dowiedz się, jak zastosować iteracyjne nastawienie w codziennej praktyce z uznanymi w całym kraju trenerami zdrowia i dobrego samopoczucia, w tym lekarzami, doktorami, RDN i trenerami zdrowia klinicznego. Zapoznaj się z ponad 720 sesjami treningowymi Mindset opracowanymi, aby napędzać Twoją podróż do dobrego samopoczucia.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Oceny i recenzje
4,5
2,13 tys. opinii
Co nowego
Just some minor improvements to help you feel better about the app.
