Stability Ball Workouts Fitify

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Informazioni su questa app

Mettiti in forma con Fitify, il tuo personal trainer.

Swiss Ball Workouts è un'app che ti insegna come usare la grande palla da ginnastica (conosciuta anche come Gym, Swiss, Exercise, Fit, Stability o Pilates Ball).

È un modo fantastico per aumentare la forza muscolare e anche le condizioni cardio.

- nessuna connessione Internet richiesta
- facile da usare
- chiare dimostrazioni video HD
- voice coach incluso
- più di 50 esercizi
- selezionare in qualsiasi momento da 1 a 60 minuti
- Tutto il corpo
- Core Strength (muscoli centrali e addominali)
- Forza della schiena
- Torace
- Parte inferiore del corpo (gambe e glutei)
- Stretch e sollievo

Dai un'occhiata ad altre app Fitify con diversi strumenti per il fitness (come Kettlebell, Resistance Band, TRX o Foam Roller).

Valutazioni e recensioni

Adoro allenarmi con la stability ball e quest'applicazione é perfetta per me. È possibile stabilire la durata degli esercizi e i video esplicativi sono chiarissimi. Aggiungeró la quinta stella quando verranno aggiunti nuovi esercizi e/o livelli di difficoltà.

Ottima! Solo chiedo se possibile aumentare il tempo per la preparazione agli esercizi ed il cambio lato. 10 secondi sono troppo pochi ed a mio parere si possono sbagliare le posizioni per la fretta.

Buona appena per un allenamento molto varia io ho acquistato la versione che integrava gli esercizi per la parte inferiore e lo stretching ma anche le altre sono ben fatte grazie