Fight The Sunrise

Avinash Mansukhani

આ ઍપનું વર્ણન

FTS ફિટનેસમાં અમે માનીએ છીએ કે તમારી ફિટનેસ સફર એવી હોવી જોઈએ કે જે તમે શરૂ કરો અને તમારા બાકીના જીવનનો આનંદ માણો. અમે વિજ્ઞાન અને તમારી હાલની જીવનશૈલીના આધારે દરેક ફિટનેસ પ્રવાસને અનુરૂપ બનાવીએ છીએ, જેથી તમને ક્યારેય છોડવાની ઇચ્છા ન થાય.

🍕પોષણ:

અમે માનતા નથી કે તમારે ખાંડ અથવા આલ્કોહોલ અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અથવા ડેઝર્ટ છોડવું પડશે અથવા ચોક્કસ સમયે ખાવું પડશે. અમે તમારા શરીરના લક્ષ્યો અને આવશ્યકતાઓ અનુસાર મધ્યસ્થતામાં બધું સૂચવીએ છીએ. તમારું પોષણ બધું સમાવિષ્ટ હોવું જરૂરી છે, અને પછી જ તમે તેને વળગી રહી શકશો; જે ક્ષણે તમારી પાસે બાકાત રાખવાની શરતો છે પછી ભલે તે ખોરાકના પ્રકારો હોય કે સમય, તમે ખોરાક સાથે ખરાબ સંબંધ વિકસાવી રહ્યા છો.

🏋️વર્કઆઉટ્સ:

અમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ તમારા શરીરના પ્રકાર અને ધ્યેયો અનુસાર વૈવિધ્યપૂર્ણ બનાવેલ છે અને તમારા સ્નાયુઓ અને ઉર્જા પ્રણાલીઓને ઝડપથી અનુકૂલિત કરવા અને સુધારવા માટે લક્ષ્ય બનાવે છે. પછી ભલે તે ચરબી ઘટાડવી, સ્નાયુમાં વધારો, સહનશક્તિ, સહનશક્તિ અથવા તાકાત તાલીમ હોય, અમારા પ્રોગ્રામ્સ પ્રગતિશીલ ઓવરલોડને સુનિશ્ચિત કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે શરીર તમારી દિનચર્યાને અનુરૂપ નથી. જો તમે કામમાં મૂકી રહ્યાં છો, તો તે પણ ગણી શકાય. સતત નવીનીકરણ💫.

⌛ અવધિ:

અમે ફિટનેસ પર સમયરેખા મૂકતા નથી, તેથી અમને પૂછશો નહીં કે અમારો પ્રોગ્રામ કેટલો સમય છે. જ્યાં સુધી તમે તમારા શરીરથી સંતુષ્ટ ન થાઓ અથવા જ્યાં સુધી તમે અમારા પ્રોગ્રામિંગથી અસંતુષ્ટ ન થાઓ ત્યાં સુધી તમે અમારી સાથે ચાલુ રાખો. એક એવો સમય આવશે જ્યાં કાં તો તમે તમારા ધ્યેય પર પહોંચી ગયા છો, અથવા તમે તમારા શરીરને એટલું સારી રીતે સાંભળવાનું શીખી લીધું છે કે તમને હવે અમારી જરૂર નથી અને અમે તેના માટે પ્રયત્નશીલ છીએ.

🎉 જીવનશૈલી:

જેમ જેમ લોકડાઉન ખુલશે તેમ અમે રીટ્રીટ્સ, બુટકેમ્પ્સ, નાઇટલાઇફના અનુભવો અને ઘણું બધું જે તમારા માટે અમે માનીએ છીએ તે સંતુલન લાવશે.

નિષ્કર્ષ:
કોઈ ઝડપી સુધારાઓ અથવા જાદુ નથી, માત્ર થોડું સમર્પણ અને ધીરજ. જો તમે તે દરરોજ ન કરી શકો તો તે મૂલ્યવાન નથી. તે FTS માર્ગ છે.

હવે એપ ડાઉનલોડ કરો!
એપ સ્ટેપ્સ અને ડિસ્ટન્સ મેટ્રિક ટ્રેકિંગ માટે HealthKit API નો ઉપયોગ કરે છે