Youโ€™re Okay: Mental Fitness

แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,2
27 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
5ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

* แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜
* แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒ‘แƒแƒšแƒแƒœแƒกแƒ˜, แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜
* แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ, แƒกแƒ˜แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ” แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ
* แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒ˜แƒ›แƒแƒ–แƒ” แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒ›แƒ” แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ˜แƒ
* แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ แƒ“แƒฆแƒ”แƒก!

แƒ‘แƒแƒšแƒ 32 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜, แƒขแƒแƒ“แƒ˜ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒ“แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“ แƒ›แƒแƒ—แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ•แƒ˜แƒœแƒช แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ. แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒœ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒแƒ แƒ˜, แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒœแƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ–แƒฆแƒฃแƒ“แƒฃแƒš แƒ แƒฌแƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒšแƒ“แƒœแƒ”แƒœ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ, แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ.

แƒขแƒแƒ“แƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ แƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒแƒกแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒโ€ฆ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“โ€ฆ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒชโ€ฆ แƒจแƒ”แƒœ! แƒ แƒ แƒ›แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ—แƒฃ แƒ’แƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ ! แƒ แƒ แƒ›แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ—แƒฃ แƒ’แƒ”แƒขแƒงแƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒก, แƒแƒฎแƒšแƒแƒ•แƒ”! แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ แƒ”แƒ•แƒแƒšแƒฃแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒแƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒ— แƒฅแƒแƒแƒกแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒแƒ— แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒ—, แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒฌแƒแƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒ—.

You're Okay Mental Fitness แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ‘แƒแƒšแƒแƒœแƒกแƒ˜แƒก, แƒกแƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ“แƒแƒกแƒแƒฎแƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ แƒ›แƒฌแƒฃแƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒขแƒ™แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒแƒกแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ•แƒกแƒ” แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒจแƒ˜.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒ แƒกแƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ:
* แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ
* แƒ’แƒแƒฃแƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒ
* แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒšแƒแƒ“แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ›แƒฌแƒฃแƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
* แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒ’แƒแƒชแƒ แƒฃแƒ”แƒ‘แƒ
* แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ
* แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ
* แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ

แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ  แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ:
* แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒจแƒ”แƒ’แƒœแƒ”แƒ‘แƒ
* แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒœแƒแƒ แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜
* แƒ’แƒแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒกแƒ˜แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”, แƒกแƒ˜แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ” แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ แƒแƒ‘แƒ
* แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ” แƒจแƒ”แƒœแƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
* แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ แƒฌแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ
* แƒ’แƒแƒฃแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ” แƒจแƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ“แƒ˜แƒแƒ“แƒ” แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก

แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ” แƒจแƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜:
* แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒ•แƒ˜แƒœ แƒฎแƒแƒ แƒ—
* แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ-แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ แƒ”แƒ•แƒแƒšแƒฃแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ แƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒชแƒ˜แƒขแƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ™แƒšแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—
* แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒฃแƒ“แƒ›แƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒคแƒแƒ แƒ—แƒแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ แƒ“แƒแƒคแƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒš 15 แƒฌแƒฃแƒ—แƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ  แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒฃแƒ™แƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒ˜แƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ—, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒ›แƒ” แƒ’แƒฅแƒแƒœแƒ˜แƒแƒ—.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒฅ แƒ•แƒแƒ แƒ—, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒซแƒแƒšแƒแƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฆแƒ•แƒ˜แƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜!

แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒแƒœแƒกแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒกแƒ•แƒ”!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
18 แƒแƒ’แƒ•. 2023

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒœแƒแƒœแƒกแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,2
25 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

General improvements