MyNetDiary āĻāĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻĄā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĨ¤ MyNetDiary āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ-āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸āĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛āĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ - āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ, āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž, āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŖāĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§āĨ¤
MyNetDiary āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻĒā§āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ¸ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨āĻāĻŋāĻāĻŽāĻžāĻ° āĻāĻžāĻāĻĄā§ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋāĻ˛, āĻāĻŽā§āĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ¨ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻļāĻ¨ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻļāĻŋāĻ¤, āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦā§āĻ° āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤ āĻā§āĻ¸āĨ¤
āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻžāĻāĻĒ 1, āĻāĻžāĻāĻĒ 2, āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ-āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°ā§āĻāĻāĻžāĻ˛ā§āĻ¨ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
āĻāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻĻāĻŋāĻ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§ āĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻžāĻā§āĻā§āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§, āĻāĻˇā§āĻ§ āĻā§āĻ°āĻšāĻŖ, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻž āĻāĻŋāĻā§ āĻ§āĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ āĻ¤āĻž āĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻĄ āĻāĻ°ā§ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻā§āĻ¤ā§āĻ° āĻā§āĻ˛ā§āĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°āĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° "āĻŦāĻĄāĻŧ āĻāĻŦāĻŋ" āĻĻā§āĻāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻŋāĻ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻā§āĻ¤ā§ āĻļāĻŋāĻāĻŦā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ°āĻ āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ āĻŦā§āĻ¨āĨ¤ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻļ āĻāĻ°ā§ āĻ¯ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¤āĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻā§āĻ¤ā§āĻ° āĻā§āĻ˛ā§āĻā§āĻāĻā§ āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻļāĻž āĻāĻ°āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ˛ā§āĻĒ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
āĻ¸ā§āĻŦ-āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻŋāĻ¤ MyNetDiary āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĄā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻāĻŦā§āĻˇāĻŖāĻžāĻ¯āĻŧ āĻĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§ āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻ¯ā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ā§āĻ° 12% āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻĄāĻŧ A1C āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻšāĻ˛ 1.4%āĨ¤
MyNetDiary āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖ-āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽā§āĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ¨ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛ āĻ
āĻĢ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ¨āĻāĻŋāĻ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻ¸āĻŋāĻ¨-āĻ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻļāĻŋāĻ¤ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ§ā§āĻ¨ āĻāĻŦā§āĻˇāĻŖāĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž #1 āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻĒā§āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤ MyNetDiary āĻāĻ¨āĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋ, āĻāĻ¨āĻĒāĻŋāĻāĻ°, āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻāĻžāĻāĻŽ āĻĻā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ, āĻāĻāĻāĻ¸āĻ āĻā§āĻĄā§, āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ˛ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻāĻŋāĻ¨ā§ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋāĻ˛āĨ¤
â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻāĻŽā§āĻ¨ā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ
â āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°-āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻ āĻ°ā§āĻā§āĻ āĻ¸āĻš āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ āĻ°āĻā§āĻ¤ā§āĻ° āĻā§āĻ˛ā§āĻā§āĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻāĨ¤ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ° āĻŦāĻžāĻāĻ°ā§āĻ° āĻ°āĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻšāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻāĻ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻ˛ā§āĻŦā§āĻ˛ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ BG āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖā§āĻ° āĻŽā§āĻ˛ āĻāĻžāĻ°āĻŖāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻŦā§āĻā§āĻ¨āĨ¤
â āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ˛āĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻŦāĻžāĻ°āĻā§āĻĄ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻžāĻ¤ā§āĻā§āĻˇāĻŖāĻŋāĻ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻāĻŋ āĻŽāĻāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĨ¤
â āĻāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻˇāĻ§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻāĨ¤
â A1C, āĻā§āĻ˛ā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻ˛, āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻ āĻ°ā§āĻ āĻ¸āĻš āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻŦā§āĻ° āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
â āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ°āĻā§āĻˇāĻŖāĻžāĻŦā§āĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦāĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻ¤ āĻāĻāĻ¨ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ°, āĻāĻ°āĻžāĻŽāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻļāĻ¨ā§ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ°āĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§, āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻā§āĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻ°ā§āĻā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻā§āĻ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ° āĻŽāĻ¤āĨ¤
â āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻāĻ āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ°āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻāĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ˛āĻ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻā§āĻ¨ā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ˛āĻā§ āĻ¨āĻž āĻĨāĻžāĻā§, āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ°āĻā§ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĢāĻā§ āĻĒāĻžāĻ āĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°āĻŦ, āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻā§ "āĻĢāĻā§āĻĢā§āĻĄ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻž" āĻŦāĻ˛āĻŋāĨ¤
â āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¨āĻžāĻŽ āĻŦāĻž āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻžāĻāĻĒ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻŽāĻŋāĻ˛ā§ āĻ¯āĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĻā§āĻāĻžāĻ¤ā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻĢā§āĻĄ āĻ¸ā§āĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻ āĻ¨āĻāĻ°ā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ˛ā§āĻŦā§āĻ˛ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
â āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻŦāĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻāĻŖāĻ¨āĻž
â āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ: āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛āĻŋ āĻ˛āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻŦāĻž Fitbit*, Withings* āĻāĻŦāĻ Garmin* āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ°āĻŋ āĻ˛āĻŋāĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ˛ āĻā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
â āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° - āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻž āĻāĻžāĻ¨ āĻ¤āĻž āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻā§āĻŽā§āĻ° āĻā§āĻŖāĻŽāĻžāĻ¨, āĻ˛āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§āĨ¤
â āĻŦāĻŋāĻļāĻĻ āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšāĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§āĻˇāĻŖ, āĻāĻžāĻ°ā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ°āĻā§āĻ¤ā§āĻ° āĻā§āĻ˛ā§āĻā§āĻ, āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯, āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ, āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸, āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨āĻž āĻŦā§āĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
â MyNetDiary.com-āĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻāĻāĻĒ
â āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻ˛ā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻĢā§āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽ-āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§
â Wear OS āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻāĻ˛āĻ¸ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨āĨ¤
āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻāĻ°ā§
â āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨: āĻāĻŽ-āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦ, āĻā§āĻā§, āĻāĻā§āĻ-āĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨, āĻāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤, āĻā§āĻŽāĻ§ā§āĻ¯āĻ¸āĻžāĻāĻ°ā§āĻ¯āĻŧ āĻŦāĻž āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ-āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻŖāĻ¨āĻžāĨ¤
â āĻ¨āĻŋāĻŦāĻ¨ā§āĻ§āĻŋāĻ¤ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨āĻĻā§āĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§ āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻŽā§āĻ¨ā§ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ā§ āĻĒā§āĻāĻāĻ¤ā§ āĻāĻā§ āĻĨā§āĻā§āĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
* āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ā§ˇ
âāĻ
āĻ¸ā§āĻŦā§āĻā§āĻ¤āĻŋ
āĻāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻžāĻŽā§āĻ˛āĻ āĻā§āĻ˛, āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¸ āĻ¨āĻ¯āĻŧ, āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¸ āĻŦāĻž āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒ āĻ¨āĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ¨ā§ āĻ°ā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŖāĻ¯āĻŧ, āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŽāĻ¨, āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻŦāĻž āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻĨāĻžāĻā§, āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ°āĻš āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻŦāĻž āĻĻāĻ˛ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§¨ā§Ģ āĻāĻĒā§āĻ°āĻŋ, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛