Inner Balance™

HeartMath Inc.

यो एपका बारेमा

Inner Balance™ ले स्वास्थ्य, कल्याण र कार्यसम्पादन सुधार गर्नको लागि तपाईंको हृदय, दिमाग र भावनाहरूलाई सिङ्कमा प्राप्त गर्छ।
यो अब लोकप्रिय एन्ड्रोइड उपकरणहरूको लागि उपलब्ध छ।

HEARTMATH® सेन्सर आवश्यक छ: यो भित्री ब्यालेन्स सेन्सरको साथी एप हो। यस एपलाई ब्लुटुथ® वा इनर ब्यालेन्स USB-C सेन्सर जस्ता कुनै पनि HeartMath इनर ब्यालेन्स सेन्सरहरू चाहिन्छ जसले तपाईंको फोनमा जडान गर्छ र तपाईंको हृदयको तालहरू मापन गर्न तपाईंको इयरलोबमा क्लिप गर्दछ।

भित्री ब्यालेन्स सेन्सर छैन? तपाईं https://store.heartmath.com/innerbalance मा सेन्सर किन्न सक्नुहुन्छ।

भित्री ब्यालेन्स वर्षौंको वैज्ञानिक अनुसन्धानमा आधारित छ र यस क्षणमा आफ्नो भावनात्मक अवस्थालाई कसरी परिवर्तन गर्ने भनेर सिकाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो - ताकि तपाईं अझ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ र अझ स्पष्ट रूपमा सोच्नुहोस्।

आफ्नो कम्पोजर र भित्री स्पष्टता रिसेट गर्न, शान्त प्रतिक्रियात्मक भावनाहरू, र तनाव बेअसर गर्न आफ्नो हृदय, दिमाग, र शरीर सिङ्क्रोनाइज गर्न सिक्नुहोस्। यो अभ्यासले एक आन्तरिक अवस्था सिर्जना गर्दछ जसलाई सहर भनिन्छ। 400 भन्दा बढी स्वतन्त्र, सहकर्मी-समीक्षा गरिएका अध्ययनहरू HeartMath प्रविधिहरू र विधिहरूमा प्रकाशित गरिएका छन् जसले राम्रो निर्णयहरू लिनको लागि थप सहज विवेकमा पहुँच सहित शान्त, अधिक केन्द्रित र केन्द्रित महसुस गर्ने लगायतका सुसंगतताका फाइदाहरू प्रदर्शन गर्दछ। भित्री ब्यालेन्सले तपाईंलाई सही, वास्तविक-समय संगतता स्कोर प्रदान गर्दछ। निर्देशित ध्यान र गतिशील ग्राफिक्सले तपाईंलाई सुधारिएको नतिजाहरूतर्फ डोऱ्याउछ।

कसरी गर्ने जान्नुहोस्:
• क्षणभरमा भावनात्मक सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्नुहोस्
• आफ्नो आराम र भित्री स्पष्टता रिसेट गर्न, शान्त प्रतिक्रियात्मक भावनाहरू, र तनावलाई बेअसर गर्न आफ्नो हृदय, दिमाग र शरीरलाई सिंक्रोनाइज गर्नुहोस्।
• शान्त, बढी केन्द्रित र केन्द्रित महसुस गर्नुहोस्
• राम्रो निर्णयहरू गर्न थप सहज विवेकमा पहुँच गर्नुहोस्

तीन देखि पाँच मिनेटको लागि दिनमा तीन पटक मात्र भित्री ब्यालेन्स प्रयोग गर्नाले तपाईको समग्र कल्याणमा अर्थपूर्ण फरक पार्ने देखाइएको छ। भित्री ब्यालेन्सले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्छ, र तपाईंको प्रगति मापन गर्दछ, जब तपाईं आफ्नो भावनात्मक अवस्था परिवर्तन गर्नुहुन्छ र वास्तविक समयमा हुने परिवर्तनहरू हेर्नुहोस्।

विशेषताहरु:
• HRV कोहेरेन्स फिडब्याक - वास्तविक-समय स्कोरले तपाइँको अभ्यासलाई मार्गदर्शन गर्दछ र तपाइँलाई सुसंगतता बढाउन मद्दत गर्दछ
• निर्देशित ध्यान - तनाव कम गर्नुहोस्, आफ्नो ध्यान अभ्यास अपग्रेड गर्नुहोस्, राम्रो सुत्नुहोस् र थप
• वास्तविक-समय कोचिङ सुझावहरू - अनस्क्रिन प्रम्प्टहरूलाई प्रोत्साहन दिने
• उन्नत विकल्पहरू - चार चुनौती स्तरहरू, अनुकूलन सेटिङहरू र स्क्रिनहरू
• नि:शुल्क क्लाउड प्लेटफर्ममा पहुँच गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ तपाइँका सबै सत्रहरू बचत गर्न र समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ र सुझावहरू र प्रशिक्षणबाट फाइदा लिन सक्नुहुन्छ


फाइदाहरू:
• तनावपूर्ण प्रतिक्रियाहरूलाई बेअसर गर्नुहोस् जसले स्वास्थ्य र सन्तुष्टिलाई कम गर्छ
• थकान र थकान कम गर्नुहोस्
• दबाबमा मानसिक फोकस सुधार गर्नुहोस्
• प्रतिक्रियाशील अवस्थाहरूबाट द्रुत रूपमा शान्त र सन्तुलित अवस्थाहरूमा सर्नुहोस्
• दिमागलाई शान्त र अझै पनि बेचैन विचारहरू राख्न सिक्नुहोस्
• तनावबाट लचिलोपन र छिटो रिकभरी बनाउनुहोस्
• खेलकुदमा समन्वय र प्रतिक्रिया समय सुधार गर्नुहोस्
• आफ्नो ध्यान अभ्यास बढाउनुहोस्

सेन्सरमा आफ्नो भित्री ब्यालेन्स एप कसरी जडान गर्ने
भित्री ब्यालेन्स ब्लुटुथ सेन्सर:
1. कान क्लिपलाई आफ्नो इयरलोबमा जोड्नुहोस् र सेन्सर पोडमा रहेको नरम बटन थिच्नुहोस् ताकि नीलो फ्ल्यासिङ प्रकाश सक्रिय गर्नुहोस्।
2. इनर ब्यालेन्स एप खोल्नुहोस् र एपलाई सेन्सरको लागि स्क्यान गर्न सुरु गर्न "स्टार्ट" एरो थिच्नुहोस्।
3. एकचोटि तपाईंले आफ्नो सेन्सर ID नम्बर प्रदर्शित देख्नुभयो र प्रमाणित गर्नुभयो कि यो सेन्सर पोडको पछाडिको नम्बरसँग मेल खान्छ, यसलाई स्वीकार गर्न ट्याप गर्नुहोस् र यन्त्र क्यालिब्रेट गर्न र पहिलो सत्र सुरु गर्न 15-20 सेकेन्ड पर्खनुहोस्।

भित्री ब्यालेन्स USB-C सेन्सर:
1. कान क्लिपलाई आफ्नो इयरलोबमा जोड्नुहोस् र USB-C सेन्सरलाई आफ्नो एन्ड्रोइड उपकरणमा प्लग गर्नुहोस्। इनर ब्यालेन्स एप खोल्नको लागि प्रम्प्ट स्वीकार गर्नुहोस्।
2. एक पटक एप खुला भएपछि, "स्टार्ट" एरो थिच्नुहोस् र आफ्नो पहिलो सत्र सुरु गर्नुहोस्।

के नयाँ छ

Bug fixes and maintenance