Thrive: Mental Wellbeing
100 хиљ.+
Preuzimanja
PEGI 3
info
O ovoj aplikaciji
* Апликација је део пакета услуга и нуди се у партнерству са компанијама, добротворним организацијама, осигуравачима и другим организацијама. Апликација је слободна за употребу, али ће вам требати код из једне од организација с којима смо партнери да бисте приступили исправном садржају и услугама. *
Напредовати: Ментална добробит је апликација заснована на доказима која спречава и управља стресом, анксиозношћу и сродним стањима. Развијена у Великој Британији од стране стручњака са дугогодишњим клиничким искуством, апликација користи клинички доказане технике које вам помажу да лакше научите да живите срећнији, опуштенији живот без стреса.
Апликација вам помаже да надгледате ваше расположење и учи вас техникама опуштања као што су медитација и дубоко опуштање мишића које су се показале праксом да помогну људима да се боље носе са стресним ситуацијама. Он такође има програм „тренера мисли“ заснован на когнитивној бихејвиоралној терапији који ће вам помоћи да управљате тим негативним мислима. Без икаквих правила за коришћење апликације, слободни сте да уђете на 3 минута да се опустите пре стресне ситуације или користите редовно да бисте побољшали отпорност и одржали стрес под контролом.
Како знамо да ради?
Имамо хиљаде корисника широм света. Не покушавамо да измислимо точак - користимо технике које се годинама практикују у болницама и клиникама, али у забавном формату заснованом на игри. Имамо истраживачки програм у партнерству са Универзитетом Роехамптон фокусиран на континуирано побољшање ангажмана и ефикасности.
Пратите своје емоције
Користећи наш Моод Метер имате поверљиву платформу за праћење расположења, емоција које осећате и ситуације у којој сте се налазили. Затим вам помажемо да то преформулишете, позитивно размишљате о одређеном аспекту ситуације и подсећате на оно што сте радили одређени дан да се осећате добро. Подсећајући се шта можемо да променимо, а не оно што не можемо, можемо себи помоћи да контролишемо наше емоционално стање и живимо срећније животе!
Персонализоване поруке, игре и још много тога!
Уз нашу поруку у бочици и мудре сесије ријечи, постоји много начина за интеракцију и забаву са нашом апликацијом. У наставку су наведени неки од разлога зашто хиљаде људи осјећа предности наше апликације:
- У покрету: Доказане терапијске технике доступне у вашим рукама кад год их желите.
- Лако за направити: У своје слободно вријеме, властитим темпом, с интерактивним водичем који ће вам помоћи на вашем путовању!
- Ефикасно: Побољшајте своје благостање, било да сте већ под стресом или узнемирени или једноставно ради превенције и отпорности.
- Повјерљиво: Далеко од стигме или просуђивања, а обично им се приступа на мирном мјесту, у своје вријеме, потпуно анонимно!
Унапређивање је бесплатно за наше кориснике, али се пружа уз остале услуге изван саме апликације. То значи да се ваша добротворна организација, осигураватељ, компанија или друга организација којој припадате мора пријавити како бисмо могли пружити услугу. Ако нисте сигурни како да се пријавите на Тхриве, обратите се директно својој организацији.
Напредовати: Ментална добробит је апликација заснована на доказима која спречава и управља стресом, анксиозношћу и сродним стањима. Развијена у Великој Британији од стране стручњака са дугогодишњим клиничким искуством, апликација користи клинички доказане технике које вам помажу да лакше научите да живите срећнији, опуштенији живот без стреса.
Апликација вам помаже да надгледате ваше расположење и учи вас техникама опуштања као што су медитација и дубоко опуштање мишића које су се показале праксом да помогну људима да се боље носе са стресним ситуацијама. Он такође има програм „тренера мисли“ заснован на когнитивној бихејвиоралној терапији који ће вам помоћи да управљате тим негативним мислима. Без икаквих правила за коришћење апликације, слободни сте да уђете на 3 минута да се опустите пре стресне ситуације или користите редовно да бисте побољшали отпорност и одржали стрес под контролом.
Како знамо да ради?
Имамо хиљаде корисника широм света. Не покушавамо да измислимо точак - користимо технике које се годинама практикују у болницама и клиникама, али у забавном формату заснованом на игри. Имамо истраживачки програм у партнерству са Универзитетом Роехамптон фокусиран на континуирано побољшање ангажмана и ефикасности.
Пратите своје емоције
Користећи наш Моод Метер имате поверљиву платформу за праћење расположења, емоција које осећате и ситуације у којој сте се налазили. Затим вам помажемо да то преформулишете, позитивно размишљате о одређеном аспекту ситуације и подсећате на оно што сте радили одређени дан да се осећате добро. Подсећајући се шта можемо да променимо, а не оно што не можемо, можемо себи помоћи да контролишемо наше емоционално стање и живимо срећније животе!
Персонализоване поруке, игре и још много тога!
Уз нашу поруку у бочици и мудре сесије ријечи, постоји много начина за интеракцију и забаву са нашом апликацијом. У наставку су наведени неки од разлога зашто хиљаде људи осјећа предности наше апликације:
- У покрету: Доказане терапијске технике доступне у вашим рукама кад год их желите.
- Лако за направити: У своје слободно вријеме, властитим темпом, с интерактивним водичем који ће вам помоћи на вашем путовању!
- Ефикасно: Побољшајте своје благостање, било да сте већ под стресом или узнемирени или једноставно ради превенције и отпорности.
- Повјерљиво: Далеко од стигме или просуђивања, а обично им се приступа на мирном мјесту, у своје вријеме, потпуно анонимно!
Унапређивање је бесплатно за наше кориснике, али се пружа уз остале услуге изван саме апликације. То значи да се ваша добротворна организација, осигураватељ, компанија или друга организација којој припадате мора пријавити како бисмо могли пружити услугу. Ако нисте сигурни како да се пријавите на Тхриве, обратите се директно својој организацији.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци, Здравље и фитнес и још 4
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Šta je novo
We’re delighted that this update brings a number of new shortcuts to improve our user experience. Users can now sign up to take part in Thrive’s research in the Activities tab, find links to legal and financial advice in the support menu and disable end-of-session sound alerts to enhance their experience. As always your feedback and suggestions are welcome and if you spot any issues please tell us by shaking your device.
