Don't Panic with Andrew Johnso

Universal Relaxation

Rreth këtij aplikacioni

Mposhtni ankthin dhe pushoni nga sulmet e panikut me këtë udhëzues, të krijuar për t'ju ndihmuar në situata sfiduese dhe dërrmuese.

Gjatë kohërave të vështira është e lehtë të ndjeheni të stresuar dhe të shqetësuar, gjë që mund të çojë në atë ndjenjë paniku, ku nuk jeni në kontroll. Don’t Panic është këtu për ju, me një meditim të udhëhequr që mund të përdorni në çdo kohë të ditës për të mbajtur ndjenjën pozitive dhe mendore të fortë.

Dëgjoni kur ndjeni një moment paniku, ankthi dhe stresi - porositë me mend do t'ju bëjnë të gjeni qetësi, të jeni produktiv dhe të menaxhoni stresin.

Përmes relaksimit dhe mesazheve pozitive, motivuese, Don’t Panic do t'ju fuqizojë:

  • Njohni shenjat e hershme të ankthit ose panikut.
  • Merrni kontrollin e ndjenjave tuaja duke përdorur teknika të thjeshta, efektive.
  • Mbetni pozitiv dhe të përqendruar.
  • Merreni me situata më të sigurt.
  • Lironi veten nga ky kërcënim i vazhdueshëm, themelor.
  • Rimarrni lirinë tuaj dhe ndjeheni më të qetë.

Shkatërroni, përmirësoni mentalitetin tuaj, flini më mirë, rriteni vetëbesimin dhe tregohuni më të shëndetshëm me meditime të drejtuara, seanca të ndërgjegjshme dhe mesazhe pozitive - dhe shumë më tepër.

Eksperti i mendjes, trajneri dhe terapisti Andrew Johnson i ka ndihmuar njerëzit të merren me sfidat e jetës me relaksime të drejtuara, meditime, mjete të vetë-kujdesit dhe ushtrime të frymëmarrjes për shumë vite.

Gama e tij më e shitur e aplikacioneve të ndërgjegjshëm kanë një larmi përmbajtjesh për t'ju ndihmuar, pavarësisht nëse kërkoni mënyra për të ulur stresin dhe ankthin, humbni peshë, përmirësoni shëndetin dhe besimin tuaj, mësoni teknika relaksimi, etj.

Karakteristikat kryesore:

  • Meditime të shkurtra që mund të bëni kudo: në punë, udhëtime, në shtëpi, ecje.

  • Seanca inspiruese për t'ju ndihmuar të trajtoni sfidat e jetës, të jeni të qetë dhe të gjeni qartësi.

  • Tregime dhe biseda të ndërgjegjes për t'ju ndihmuar të ndërtoni zakone më të mira dhe të shëndetshme.

  • Meditime për t'ju ndihmuar të ndjeheni të frymëzuar dhe të gjeni të motivuar për të ngrënë mirë, stërvitje dhe qëndrim
   të shëndetshëm si në trup ashtu edhe në mendje.

  • Teknikat dhe mjetet e relaksimit për t'ju ndihmuar të flini më mirë çdo natë, për të zgjuar ndjenjën
   me energji dhe freskim.

  • Ushtrime të frymëmarrjes dhe meditime qetësuese për ankthin, sulmet e panikut dhe lehtësimin e stresit.

  • Seanca meditimi për të ndaluar ankthin në gjurmët e tij dhe për të çliruar stresin.

Si mund të marr më shumë?

Filloni ditën tuaj me mend, vazhdoni të ndiheni pozitivë dhe të frymëzoheni gjatë gjithë ditës me një varg meditimesh të drejtuara për t'ju ndihmuar gjatë momenteve të vështira ose stresuese. Nxitni energjinë tuaj me një Power Nap, qëndroni të përqendruar në Beast Procrastination, dhe më pas largohuni duke përdorur një meditim Deep Sleep për një natë qetësuese.

Mendoni për Andrew si trajnerin tuaj të ndërgjegjes personale, gjithmonë atje për t'ju ndihmuar kur ju keni nevojë më shumë për të.

Kërkoni për Andrew Johnson për të zhbllokuar më shumë mendje të përditshme dhe seanca të drejtuara për meditim.