Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

Apie šią programą

Ar pastebite, kad vienas gėrimas virsta keliais ar per daug? Ar pastebite, kad naudojate alkoholį norėdami atsipalaiduoti?

„Stop Drinking“ yra skirtas padėti klausytojams atsipalaiduoti ir įveikti emocinį bei fizinį potraukį alkoholiui.

Alkoholis gali greitai virsti įpročiu, kurį sunku atsikratyti daugeliui žmonių. Šie įpročiai greitai tampa priimtina jūsų gyvenimo dalimi ir daugelis žmonių atsisako minčių, kurių negali sustabdyti.

Ši atpalaiduojanti, pozityvi, motyvuojanti programa suteiks jums įrankius:
 
  • Nustokite gerti arba atgaukite kontrolę ir atsikratykite.
  • Nutraukite tuos neigiamus įpročius, kurie lemia gėrimą.
  • Kurkite teigiamus išteklius savo tikslams pasiekti ir taip gyvenkite laimingesni, sveikesni
    išpildyti gyvenimą.
  • Pakeiskite savo mąstymą ir pasiekite neįtikėtiną savo nesąmoningo proto galią.
  • Lengvai nutraukite nepageidaujamus įpročius.
  • Atgaukite minties aiškumą, savijautą, pinigus, sveikatą ir dar daugiau.

Pasitraukite, pagerinkite savo mąstyseną, geriau miegokite, auginkite pasitikėjimą savimi ir būkite sveikesni, naudodamiesi vadovaujamomis meditacijomis, sąmoningumo užsiėmimais ir teigiamomis žiniomis - ir dar daugiau.

Sąmoningumo suvokimo ekspertas, treneris ir terapeutas Andrew Johnsonas daugelį metų žmonėms padeda spręsti gyvenimo iššūkius - vadovaujasi atsipalaidavimu, meditacijomis, savigydos priemonėmis ir kvėpavimo pratimais.

Jo geriausiai parduodamų „mindfulness“ programų asortimentas yra įvairus, kad padėtų jums, nesvarbu, ar ieškote būdų, kaip sumažinti stresą ir nerimą, numesti svorio, pagerinti savo sveikatą ir pasitikėjimą savimi, išmokti atsipalaidavimo metodų ir kt.

Pagrindiniai bruožai:

  • Trumpos meditacijos, kurias galite atlikti bet kur: darbe, važiuodami į darbą ir atgal, namuose, vaikščiodami.

  • Įkvepiantys užsiėmimai padės išspręsti gyvenimo iššūkius, būti ramiems ir rasti aiškumo.

  • Sąmoningi pasakojimai ir pokalbiai, padėsiantys susikurti geresnius, sveikus įpročius.

  • Meditacijos, padedančios jausti įkvėpimą ir motyvuotą sveikai maitintis, treniruotis ir pabūti
   sveikas kūnas ir protas.

  • Atsipalaidavimo būdai ir priemonės, padedantys geriau miegoti kiekvieną naktį, pažadinti
   energija ir gaivumas.

  • Kvėpavimo pratimai ir raminančios meditacijos nerimui, panikos priepuoliams ir stresui malšinti.

  • Meditacijos seansai, skirti sustabdyti nerimą ir išlaisvinti stresą.

Kaip gauti daugiau?

Pradėkite savo dieną apgalvotai, būkite pozityvūs ir visą dieną įkvėpkite įvairių meditacijų, kurios padės jums sunkiomis ar stresinėmis akimirkomis. Padidinkite savo energiją naudodamiesi „Power Nap“, susitelkite ties „Beat Procrastination“, o tada ramiai praleiskite naktį naudodamiesi giluminio miego meditacija.

Pagalvokite apie Andrių kaip apie asmeninio mąstymo trenerį, visada padedantį, kai jums jo labiausiai reikia.

Ieškokite Andrew Johnsono, kad atvertumėte daugiau kasdienio sąmoningumo ir meditacijos užsiėmimų.