Quit Smoking with Andrew Johns

Universal Relaxation

Acerca de esta app

Esta aplicación está diseñada para ayudar a detener los hábitos asociados con fumar y ayudarlo a dejar de fumar para siempre.

La mayoría de las personas necesitan ayuda para dejar de fumar y este programa es una de las formas más fáciles y relajantes de hacerlo. Las sugerencias incluidas ayudan a aumentar su motivación, aumentar su confianza y maximizar su fuerza de voluntad para romper el hábito de fumar.

Esta aplicación para dejar de fumar hará que dejar de fumar sea mucho más fácil al:

  • Ayudarlo a disolver los hábitos que se han ido acumulando a lo largo de los años.
  • Dar sugerencias positivas y beneficiosas para ayudarlo con ese proceso.
  • Induce un estado profundo de relajación que le permite a su mente subconsciente absorber mensajes que le permiten dejar de fumar.

Dé el primer paso para convertirse en un no fumador y recuperar el control de su salud, riqueza y bienestar.

Descanse, mejore su mentalidad, duerma mejor, aumente su confianza y sea más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos, y mucho más.

El experto en mindfulness, entrenador y terapeuta Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de autocuidado y ejercicios de respiración durante muchos años.

Su gama de aplicaciones de atención plena más vendida tiene una variedad de contenido para ayudarlo, ya sea que esté buscando formas de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc.

Características clave:

  • Meditaciones cortas que puedes hacer en cualquier lugar: en el trabajo, desplazamientos, en casa, caminando.

  • Sesiones inspiradoras para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida, para estar tranquilo y encontrar claridad.

  • Historias de atención plena y charlas para ayudarlo a desarrollar hábitos mejores y saludables.

  • Meditaciones para ayudarlo a sentirse inspirado y motivado para comer bien, entrenar y mantenerse
   saludable tanto en cuerpo como en mente.

  • Técnicas y herramientas de relajación para ayudarlo a dormir mejor todas las noches, para despertar la sensación.
   energizado y renovado.

  • Ejercicios de respiración y meditaciones relajantes para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés.

  • Sesiones de meditación para detener la ansiedad y liberar el estrés.

¿Cómo consigo más?

Comience su día conscientemente, manténgase positivo e inspírese durante todo el día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudarlo en momentos difíciles o estresantes. Aumente su energía con una siesta potente, manténgase enfocado en Beat Procrastination y luego descanse usando una meditación de sueño profundo para una noche de descanso.

Piense en Andrew como su entrenador personal de atención plena, siempre allí para ayudarlo cuando más lo necesite.

Busque Andrew Johnson para desbloquear más atención diaria y sesiones de meditación guiadas.