ТаймерЕды - о питье и пищи
Innehåller annonser
4,1star
546 recensioner
50 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Snabb måltid planering per dag
Ställ in återhämtningstiden, och hela dagen planeras i förväg. Ansökan planerar en dag baserad på 4-6 måltider om dagen. Vid varje tillfälle kan schemat ändras. Mellan måltiderna kommer appen att påminna dig om att dricka vatten.
Intervallen mellan 2-4 timmar mellan måltiderna
Det aktuella intaget av näringsämnen i kroppen kompenserar för kroppens energiförbrukning och ger en jämn belastning på matsmältningssystemet, maten mäts bättre och absorberas.
För en frisk person är intervallet mellan måltider från 2 till 4 timmar normalt. Olika livsmedel i sammansättningen smälts vid olika hastigheter. Samtidigt kan det vara mellan 4 och 6 måltider per dag. Glöm inte matens sammansättning, såväl som dess kaloriinnehåll.
Intervallet mellan mat i mer än 4 timmar och mindre än 2 timmar markeras i Timer-applikationen som otydlig.
Observera tiden för att äta och dricka
Om du inte vill planera din diet i förväg för dagen, kolla in appen när du har ätit eller drack vatten. Under dagen ser du om din kost passar inom 2-4 timmar och du kan justera ditt schema.
Drick vatten mellan måltiderna.
Det faktum att det är viktigt att dricka rent vatten (inte te, kaffe eller läsk) är troligen känd för alla som följer lämplig näring. Andra vätskor ersätter inte vatten. En person behöver 30-35 ml vätska per 1 kg vikt per dag. Detta är 1,8 - 2,1 liter vatten med en vikt av 60 kg och 3 - 3,5 liter vatten med en vikt av 100 kg.
Beräkna mängden vatten du behöver per dag och spara i ansökan. Detta blir din dagliga vattenhastighet. I ansökan kan du spåra hur mycket procent av det dagliga vattnet du har druckit.
Ur digestionssynpunkt är det optimalt att inte dricka 15 minuter innan du äter och inte dricker en timme - en och en halv efter att ha ätit, vilket tas i beaktande i bilagan. Mattimern kommer att påminna dig om att dricka vatten enligt din kost och påminna dig om ett glas vatten före frukost.
De viktigaste komponenterna i rätt näring
Det är viktigt att förstå att förutom att äta med jämna mellanrum såväl som att dricka tillräckligt med vatten är överensstämmelse med alla andra principer om riktig näring (vägran av skadliga produkter, måttliga delar och balanserad näring) lika viktigt för att få ett resultat! Dessa faktorer har ännu inte beaktats i ansökan. För nu är det bara en påminnelse att äta och dricka vatten vid rätt tidpunkt!
Ställ in återhämtningstiden, och hela dagen planeras i förväg. Ansökan planerar en dag baserad på 4-6 måltider om dagen. Vid varje tillfälle kan schemat ändras. Mellan måltiderna kommer appen att påminna dig om att dricka vatten.
Intervallen mellan 2-4 timmar mellan måltiderna
Det aktuella intaget av näringsämnen i kroppen kompenserar för kroppens energiförbrukning och ger en jämn belastning på matsmältningssystemet, maten mäts bättre och absorberas.
För en frisk person är intervallet mellan måltider från 2 till 4 timmar normalt. Olika livsmedel i sammansättningen smälts vid olika hastigheter. Samtidigt kan det vara mellan 4 och 6 måltider per dag. Glöm inte matens sammansättning, såväl som dess kaloriinnehåll.
Intervallet mellan mat i mer än 4 timmar och mindre än 2 timmar markeras i Timer-applikationen som otydlig.
Observera tiden för att äta och dricka
Om du inte vill planera din diet i förväg för dagen, kolla in appen när du har ätit eller drack vatten. Under dagen ser du om din kost passar inom 2-4 timmar och du kan justera ditt schema.
Drick vatten mellan måltiderna.
Det faktum att det är viktigt att dricka rent vatten (inte te, kaffe eller läsk) är troligen känd för alla som följer lämplig näring. Andra vätskor ersätter inte vatten. En person behöver 30-35 ml vätska per 1 kg vikt per dag. Detta är 1,8 - 2,1 liter vatten med en vikt av 60 kg och 3 - 3,5 liter vatten med en vikt av 100 kg.
Beräkna mängden vatten du behöver per dag och spara i ansökan. Detta blir din dagliga vattenhastighet. I ansökan kan du spåra hur mycket procent av det dagliga vattnet du har druckit.
Ur digestionssynpunkt är det optimalt att inte dricka 15 minuter innan du äter och inte dricker en timme - en och en halv efter att ha ätit, vilket tas i beaktande i bilagan. Mattimern kommer att påminna dig om att dricka vatten enligt din kost och påminna dig om ett glas vatten före frukost.
De viktigaste komponenterna i rätt näring
Det är viktigt att förstå att förutom att äta med jämna mellanrum såväl som att dricka tillräckligt med vatten är överensstämmelse med alla andra principer om riktig näring (vägran av skadliga produkter, måttliga delar och balanserad näring) lika viktigt för att få ett resultat! Dessa faktorer har ännu inte beaktats i ansökan. För nu är det bara en påminnelse att äta och dricka vatten vid rätt tidpunkt!
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,1
541 recensioner
Nyheter
Исправлена работа уведомлений для некоторых устройств.
