Анти-депрессия: психолог

iCognito

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

"Anti-Depressie" is 'n rekenaargebaseerde sielkundige selfhelpprogram gebaseer op kognitiewe gedragsterapie wat jou sal help om die vlak van depressie en angs in 'n kort tydjie te verminder.

--> 550 000+ gebruikers sedert 2020

--> 93% van deelnemers wat die kursus voltooi het, rapporteer hoë tevredenheid met die program.

Die Anti-Depressie-program sal jou help om die volgende probleme op te los:
• slegte bui, verlies aan belangstelling in gewone aktiwiteite,
• apatie en gebrek aan energie,
• slaapversteurings (slapeloosheid, probleme om aan die slaap te raak)
• verlies aan sin in die lewe,
• lae selfbeeld (gedagtes "Ek het niks bereik nie", "Ek kan niks doen nie", "Ek is erger as ander", "Ek is 'n totale verloorder", ens.)
• onwilligheid om te kommunikeer, begeerte om van ander te isoleer.

Die program verminder simptome van depressie en angs, verbeter slaap en verhoog optimismevlakke binne 2 weke na gebruik.

Virtuele sielkundige Max sal gratis toetse doen oor die vlak van depressie en 'n reeks klasse waartydens jy sal leer:
- hoe om apatie te oorkom en belangstelling in die lewe te herwin;
- hoe om selfbeeld te verhoog en ontslae te raak van skuldgevoelens;
- hoe om negatiewe gedagtes te hanteer;
- hoe om jou bui te bestuur;
- hoe om te leer om probleme effektief op te los;
- hoe om kommunikasievaardighede te ontwikkel.

Ook beskikbaar in die aansoek:
- "Analytics": grafieke van depressie en angs, bui grafieke per week en maand
- "Dagboek" 4 in 1: gedagtedagboek, gemoedsdagboek, dankbaarheidsdagboek, selfondersteuningsdagboek
- "Oudio" - meditasies vir depressie, slapeloosheid en lae selfbeeld


"Anti-depressie" is die enigste toepassing in die Russiese taalsegment wat doeltreffendheidstudies ondergaan het en 'n bewese terapeutiese effek het met gereelde oefening! sien gedetailleerde beskrywing van metodologie en deelnemer resultate: https://psyarxiv.com/j6paq)

Die program is ontwikkel deur psigoterapeute - spesialiste van die Hoër Skool vir Ekonomie, MGIMO, Moskou Staatsuniversiteit gebaseer op die metodes van kognitiewe gedragsterapie.

Die program kan as 'n alleenstaande selfhelphulpmiddel of bykomend tot konsultasies met 'n sielkundige gebruik word.

As jy 'n sielkundige is, vind uit oor voorkeurvoorwaardes vir die verkryging van 'n intekening vir jou kliënte op versoek by [e-mail]

Vir vrae oor samewerking en verspreiding van die program in sosiale en mediese instellings: [e-mail]

Vir die gerief van gebruikers bied ons die opsie om 'n betaalde klets met 'n sielkundige direk in die toepassing te koppel: tekskonsultasies vir 1 week of 1 maand sal jou toelaat om alle persoonlike probleme op te los en die effek van die program te verbeter. Ons het slegs kognitiewe gedragsterapeute in diens met gespesialiseerde hoër onderwys en ondervinding in die spesialiteit van 7 tot 26 jaar.

Gedetailleerde bepalings van intekening op betaalde dienste en goedere is beskikbaar in die Gebruikersooreenkoms https://iconto.app/agreement
Privaatheidsbeleid: https://iconto.app/privacy