Opuštanje uz telefon ili tableta!
Savjet *** apartmanu na GEO ***
Yoga nidra opuštanje app daje 6 različitih duge i intenzivne audio vježbe će vas voditi profesionalno u duboke relaksacije. Možete izvoditi ove vježbe kod kuće, ali i putovanja u vlaku, tramvaj, avion ili uredu. Posebne vještine i alati nisu potrebni.
Isprobajte ih, Nidra opuštanje će vam pomoći opušteno uživati u životu!
U nidra vježbe opuštanja uzimaju iz yoga nidra i namijenjeni su i eingesprochen od profesionalnog učitelja joge.
Yoga nidra je opuštanje i meditaciju metoda koja obuhvaća sve razine ljudi, ublažava mišićnu napetost, mentalni stres i emocionalnu napetost. To čini yoga nidri na učinkovit način za smanjenje stresa aktivni.
Ova yoga nidra nije klasična joga vježbe s fizički zahtjevnije tehnike, nema - ti si baš kao udoban kao moguć na strunjači, u krevetu ili sjediti u vlaku ili na avion, ne miči se i samo slijedite upute razumljive zvuka.
Redovito primjene Yoga nidra hormoni stresa se smanjuju, postavili regenerativne funkcije tijela u pokretu i stimulira imunološki sustav. Yoga nidra je ispitan od strane nekoliko liječnika i znanstvenika iz cijelog svijeta i pokazala se učinkovita pomoć u liječenju psihosomatskih bolesti. Pogotovo u slučaju simptoma kao što su nesanica, nervoza, srčanih i želučanih bolesti, astme i migrene.
Nidra Opustite preporučio GEO Specijalnog Yoga kao app savjet kako slijedi:
"Authentic duboko opuštanje, kao što se prakticira u klasičnoj jogi. Sa različitim razinama. Lijepa, jednostavnog dizajna i natpisima o učincima. Preporučio anti-stres meditaciju."