Inspired Mumma

Inspired Mumma

Thông tin về ứng dụng này

Cuối cùng, bạn có thể sống một lối sống mà bạn yêu thích!

Mumma truyền cảm hứng trao quyền cho các bà mẹ cải thiện chất lượng sức khỏe và cuộc sống của gia đình họ thông qua các nguồn tài nguyên về thể chất, dinh dưỡng và tư duy có thể tiếp cận được.

Biến mong muốn của bạn thành hiện thực với ứng dụng của chúng tôi!

Bạn đã sẵn sàng để nâng cao sức khỏe của mình, phá vỡ chu kỳ ăn kiêng và tiết kiệm tiền trong khi thực hiện tất cả chưa? Ứng dụng của chúng tôi là tất cả những gì bạn cần để biến năm nay thành năm thành công nhất của bạn.

Chúng tôi dạy bạn tập trung vào sức khỏe, thói quen, lập kế hoạch và sức khỏe tinh thần, cho phép bạn tự do phá vỡ chu kỳ ăn kiêng và hướng tới một lối sống lành mạnh cho bạn và gia đình suốt đời.

Và quan trọng hơn, hãy nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh khiến bạn cảm thấy tuyệt vời và dễ dàng hòa nhập với lịch trình bận rộn của mình. Đó không phải là giải pháp tạm thời mà là sự thay đổi lối sống lâu dài!

AI & TẠI SAO LẤY CẢM HỨNG MUMMA?

Chelsea Harris, Huấn luyện viên về Tư duy và Sức khỏe Phụ nữ, hỗ trợ các bà mẹ đạt được sức khỏe tối ưu bằng cách loại bỏ các hướng dẫn về chế độ ăn kiêng hạn chế và thực hiện các chiến lược dễ dàng, bền vững và thú vị.

Là một nữ doanh nhân, một người vợ và là mẹ của ba cậu con trai, Chelsea hiểu được những thách thức trong việc cân bằng tất cả và phấn đấu để đạt được sự xuất sắc. Đó là lý do tại sao ứng dụng Inspired Mumma cung cấp các giải pháp sức khỏe hợp lý cho các bà mẹ.

CÁC TÍNH NĂNG BAO GỒM:

DINH DƯỠNG - Học cách lắng nghe cơ thể bạn và cung cấp năng lượng cho nó bằng những gì khiến nó cảm thấy tốt nhất và phát triển. Thoát khỏi 'quy tắc' ăn kiêng hạn chế, tiêu thụ những gì mang lại năng lượng cho bạn, khiến bạn cảm thấy thoải mái trên làn da của mình và giúp bạn truyền lại lối sống lành mạnh này cho con bạn.

- Truy cập kế hoạch bữa ăn bằng văn bản của Chuyên gia dinh dưỡng - Thường xuyên, ăn chay hoặc ít calo
- Bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng, tiết kiệm và thân thiện với gia đình
- Tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn - trao đổi, bỏ qua, thay đổi hoặc thêm công thức nấu ăn của riêng bạn
- Sửa đổi khẩu phần ăn dựa trên nhu cầu của gia đình bạn
- Danh sách mua sắm được tạo cho bạn và có thể tùy chỉnh dễ dàng
- Dễ dàng tìm kiếm công thức nấu ăn dựa trên danh mục, thời gian nấu và yêu cầu ăn kiêng
- Tiết kiệm thời gian và tiền bạc - trong nhà bếp và tại cửa hàng
- Theo dõi bữa ăn và lượng nước của bạn

SỐNG CHỦ ĐỘNG - Yêu thích việc tập thể dục và đam mê nó. Học cách vận động cơ thể vì nó giúp bạn thanh lọc tâm trí, tăng mức năng lượng và tạo cơ hội để thư giãn và giải tỏa căng thẳng.

- Bước tùy chỉnh và mục tiêu mục tiêu tập luyện hàng ngày
- Chọn giữa hơn 30 chương trình tập luyện dựa trên mức độ thể lực hiện tại, mục tiêu cơ thể và hạn chế về thời gian của bạn
- Truy cập hơn 250 bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà, phòng tập thể dục hoặc trong kỳ nghỉ, cùng với các bài tập luyện an toàn khi mang thai và sau sinh
- Thực hiện theo các bài tập có hướng dẫn đầy đủ với huấn luyện viên của chúng tôi hoặc hoàn thành các bài tập tự hướng dẫn
- Chọn từ 10 - 60 phút tập luyện
- HIIT, Pilates, Yoga, Rèn luyện sức mạnh, Tabata, Cơ bụng, Mông & Đùi, Các chương trình tập thể dục với thiết bị tối thiểu và trọng lượng cơ thể

TRÁCH NHIỆM - Mục tiêu của chúng tôi là trao quyền cho bạn để có một lối sống mang lại cho bạn sự thỏa mãn và để thực hiện cam kết này đối với sức khỏe của bạn một cách dễ quản lý nhất có thể, chúng tôi đã kết hợp nhiều tính năng khác nhau tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành các thói quen lành mạnh.

- Theo dõi thói quen có thể tùy chỉnh, ghi lại tiến trình của bạn và theo dõi tính nhất quán của bạn
- Lập kế hoạch cho tuần của bạn và điều chỉnh thói quen của bạn với tính năng lập kế hoạch của chúng tôi
- Cảm thấy hoàn thành và có động lực khi bạn theo dõi trọng lượng cơ thể, số đo và các bức ảnh tiến bộ của mình
- Truy cập nhóm hỗ trợ riêng của chúng tôi và nhận được sự hỗ trợ vô giá

TÂM TRÍ - chúng tôi hướng dẫn bạn kiểm soát suy nghĩ của mình, để bạn sẽ đạt được sức khỏe và tinh thần tối ưu. Với việc tập trung vào việc phát triển các phương pháp thực hành sức khỏe tâm thần tích cực hàng ngày, bạn sẽ học cách trở thành một cá nhân mạnh mẽ, mạnh mẽ và tự tin mà bạn xứng đáng trở thành.

- Thư viện thiền phù hợp với mọi lứa tuổi
- Một nền giáo dục toàn diện trong thư viện mẹo và thủ thuật
- Đào tạo video trực tiếp để giúp bạn tăng tốc kết quả của mình
- Nhật ký hàng ngày công cụ suy ngẫm cá nhân để phát triển trong mọi lĩnh vực của cuộc sống