5 Minute Journal: Self-Care
Køb i apps
4,7star
7,9 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Five Minute Journal-appen bruger gennemprøvede principper for positiv psykologi til at gøre dig gladere på 5 minutter om dagen og fokusere på egenomsorg, mental sundhed og motivation.
Med vores taknemmelighedsjournal, positive bekræftelser og en humørtracker vil du begynde en rejse til stressfri selvforbedring og mindfulness.
TESTIMONIAL – Lifehacker
"Der er masser af fordele ved at skrive journal, uanset om du tager dig tid til at skrive alle dine tanker ud eller bare bruger et par minutter på at notere de ting, du er mest taknemmelig for hver dag eller lektioner, du har lært. Five Minute Journal gør denne proces nem nok at udføre på farten."
FEM MINUTERS JOURNALVÆRKTØJER til din personlige vækst
• Taknemmelighedsjournal Five Minute Journal-appen er designet til at fange den fysiske Five Minute Journal-oplevelse. Det er en leg at komme rundt i appen, og det er nemt at tilføje poster med guidede meddelelser til både dine morgen- og aftenposter.
• Forudlavede og tilpassede journalføringsprompter En ny guidet proces, der hjælper dig med at få mest muligt ud af din taknemmelighedsjournaloplevelse.
• Nemte refleksioner Gå hurtigt gennem tidligere journalposter fra dag ét, fang alle følelser og aflast stress.
• Privat dagbog: Hold alle dine journalposter private med sikker adgangskode eller Touch ID-beskyttelse.
• Påmindelser: Indstil daglige meddelelser for at holde trit med en givende journalføringsvane.
• Positive bekræftelser Skriv dine egne bekræftelser, der får dig til at bevæge dig fremad.
• Daglige citater og ugentlige udfordringer: Modtag daglige inspirerende citater og ugentlige udfordringer, og del dem med alle.
• Mørk tilstand: Brug din journal i enten lys eller mørk tilstand, hvilket er særligt velegnet til journalisering sent om natten.
• Streaks: Spor dine personlige fremskridt og få lidt indsigt i positive ændringer i dit liv.
• Sikkerhedskopi/eksport: Sikkerhedskopier nemt dine indtastninger og eksporter alle dine dyrebare minder og medier til PDF, HTML, Dropbox og mere. Du kan vælge et datointerval eller eksportere dem alle.
PREMIUMFUNKTIONER
Five Minute Gratitude Journal App tilbyder valgfrie abonnementer med gratis prøveperioder.
Her er, hvad du får, når du låser Premium op:
• Fotos og video: Fang og se dine magiske øjeblikke med et dagligt foto eller video.
• Personlig praksis: Opret dine egne brugerdefinerede spørgsmål, skræddersyet til dit humør og dine mål.
• Humørsporing: Udtryk, hvordan du har det, og få indsigt i, hvordan dine følelser påvirker dine dage.
• Plads til noter: Ryd dine tanker og skriv frit i den nye notesektion.
• Lig tilbage-påmindelser: Bliv mindet om dine minder med funktionen "På denne dag".
• Tidslinjefotovisning: Se en fotografisk tidslinjevisning af alle dine daglige billeder.
Privatlivspolitik: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy
Betingelser for brug: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use
Med vores taknemmelighedsjournal, positive bekræftelser og en humørtracker vil du begynde en rejse til stressfri selvforbedring og mindfulness.
TESTIMONIAL – Lifehacker
"Der er masser af fordele ved at skrive journal, uanset om du tager dig tid til at skrive alle dine tanker ud eller bare bruger et par minutter på at notere de ting, du er mest taknemmelig for hver dag eller lektioner, du har lært. Five Minute Journal gør denne proces nem nok at udføre på farten."
FEM MINUTERS JOURNALVÆRKTØJER til din personlige vækst
• Taknemmelighedsjournal Five Minute Journal-appen er designet til at fange den fysiske Five Minute Journal-oplevelse. Det er en leg at komme rundt i appen, og det er nemt at tilføje poster med guidede meddelelser til både dine morgen- og aftenposter.
• Forudlavede og tilpassede journalføringsprompter En ny guidet proces, der hjælper dig med at få mest muligt ud af din taknemmelighedsjournaloplevelse.
• Nemte refleksioner Gå hurtigt gennem tidligere journalposter fra dag ét, fang alle følelser og aflast stress.
• Privat dagbog: Hold alle dine journalposter private med sikker adgangskode eller Touch ID-beskyttelse.
• Påmindelser: Indstil daglige meddelelser for at holde trit med en givende journalføringsvane.
• Positive bekræftelser Skriv dine egne bekræftelser, der får dig til at bevæge dig fremad.
• Daglige citater og ugentlige udfordringer: Modtag daglige inspirerende citater og ugentlige udfordringer, og del dem med alle.
• Mørk tilstand: Brug din journal i enten lys eller mørk tilstand, hvilket er særligt velegnet til journalisering sent om natten.
• Streaks: Spor dine personlige fremskridt og få lidt indsigt i positive ændringer i dit liv.
• Sikkerhedskopi/eksport: Sikkerhedskopier nemt dine indtastninger og eksporter alle dine dyrebare minder og medier til PDF, HTML, Dropbox og mere. Du kan vælge et datointerval eller eksportere dem alle.
PREMIUMFUNKTIONER
Five Minute Gratitude Journal App tilbyder valgfrie abonnementer med gratis prøveperioder.
Her er, hvad du får, når du låser Premium op:
• Fotos og video: Fang og se dine magiske øjeblikke med et dagligt foto eller video.
• Personlig praksis: Opret dine egne brugerdefinerede spørgsmål, skræddersyet til dit humør og dine mål.
• Humørsporing: Udtryk, hvordan du har det, og få indsigt i, hvordan dine følelser påvirker dine dage.
• Plads til noter: Ryd dine tanker og skriv frit i den nye notesektion.
• Lig tilbage-påmindelser: Bliv mindet om dine minder med funktionen "På denne dag".
• Tidslinjefotovisning: Se en fotografisk tidslinjevisning af alle dine daglige billeder.
Privatlivspolitik: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy
Betingelser for brug: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Billeder og videoer og 2 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
7,57 t anmeldelser
Malene Neustrup
- Markér som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
8. maj 2021
After the app updated, I now have to pay for a subscription?? I already paid for the app and I had all advantages, and now I have to pay you more, just because you are money hungry. This must be illegal. I am trying the app 'flexible journal' instead now. I can edit it to my liking without paying an insane amount.
3 personer fandt denne anmeldelse nyttig
Familien Lydersen
- Markér som upassende
27. august 2020
Let og benytte, hurtig og udfylde. Fin app👍
1 person fandt denne anmeldelse nyttig
Intelligent Change LLC
27. august 2020
Thank you for your review! Wishing you a wonderful journey ahead with it.
Susanne Ejsted Isaksson
- Markér som upassende
29. november 2020
Very simple and easy to use, and large effect on mood and mindset 🌞
Intelligent Change LLC
30. november 2020
Thank you for your positive feedback!
