5 Minute Journal: Self-Care
Sov. sis. ostokset
4,7star
7,9 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Five Minute Journal -sovellus käyttää todistettuja positiivisen psykologian periaatteita tehdäkseen sinut onnellisemmaksi viidessä minuutissa päivässä ja keskittyäkseen itsehoitoon, mielenterveyteen ja motivaatioon.
Kiitollisuuspäiväkirjamme, positiivisten vahvistusten ja mielialan seurantalaitteen avulla aloitat matkan stressittömään itsensä kehittämiseen ja mindfulnessiin.
LAUSUNTO – Lifehacker
”Päiväkirjan pitämisessä on paljon etuja, käytätpä aikaa täydellisten ajatustesi kirjoittamiseen tai käytät vain muutaman minuutin muistiin asioita, joista olet eniten kiitollinen joka päivä tai oppimistasi asioista. Five Minute Journal tekee tästä prosessista riittävän helpon tien päällä."
VIIDEN MINUUTIN PÄIVÄKIRJAN TYÖKALUT henkilökohtaiseen kasvuun
• Gratitude Journal Five Minute Journal -sovellus on suunniteltu tallentamaan fyysinen Five Minute Journal -kokemus. Sovelluksessa liikkuminen on helppoa, ja merkintöjen lisääminen on helppoa ohjattujen kehotteiden avulla sekä aamu- että iltamerkintöjä varten.
• Valmiiksi tehdyt ja mukautetut päiväkirjakehotteet Uusi ohjattu prosessi, jonka avulla saat kaiken irti kiitollisuuspäiväkirjakokemuksestasi.
• Helppo pohdiskelu Selaa nopeasti aikaisempia päiväkirjamerkintöjä ensimmäisestä päivästä lähtien, tallenna kaikki tunteet ja lievitä stressiä.
• Yksityinen päiväkirja: Pidä kaikki päiväkirjamerkinnäsi yksityisinä suojatun pääsykoodin tai Touch ID -suojauksen avulla.
• Muistutukset: Aseta päivittäiset ilmoitukset pysyäksesi palkitsevan päiväkirjanpidon tottumuksessa.
• Positiiviset vahvistukset Kirjoita omat vahvistuksesi, jotka pitävät sinut eteenpäin.
• Päivittäiset lainaukset ja viikoittaiset haasteet: Vastaanota päivittäin inspiroivia lainauksia ja viikoittaisia haasteita ja jaa ne kaikkien kanssa.
• Pimeä tila: Käytä päiväkirjaasi joko vaaleassa tai pimeässä tilassa, mikä sopii erityisen hyvin myöhäisillan päiväkirjaan.
• Järjet: Seuraa henkilökohtaista edistymistäsi ja hanki oivalluksia positiivisista muutoksista elämässäsi.
• Varmuuskopioi/Vie: Varmuuskopioi helposti merkintäsi ja vie kaikki arvokkaat muistosi ja mediasi PDF-, HTML-, Dropbox- ja muihin muotoihin. Voit valita ajanjakson tai viedä ne kaikki.
PREMIUM OMINAISUUDET
Five Minute Gratitude Journal -sovellus tarjoaa valinnaisia tilauksia ilmaisilla kokeilujaksoilla.
Tässä on mitä saat, kun avaat Premiumin:
• Valokuvat ja videot: Tallenna ja katsele maagisia hetkiäsi päivittäisellä valokuvalla tai videolla.
• Henkilökohtainen käytäntö: Luo omia mukautettuja kysymyksiä, jotka on räätälöity mielialaasi ja tavoitteidesi mukaan.
• Mielialan seuranta: Ilmaise tunteitasi ja hanki käsitys siitä, miten tunteesi vaikuttavat päiviisi.
• Tila muistiinpanoille: Tyhjennä ajatuksesi ja kirjoita vapaasti uusiin muistiinpano-osioon.
• Katse taaksepäin muistutukset: Saat muistutuksia muistoistasi "Tänä päivänä" -ominaisuuden avulla.
• Aikajanan valokuvanäkymä: Näytä valokuvallinen aikajananäkymä kaikista päivittäisistä valokuvistasi.
Tietosuojakäytäntö: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy
Käyttöehdot: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use
Kiitollisuuspäiväkirjamme, positiivisten vahvistusten ja mielialan seurantalaitteen avulla aloitat matkan stressittömään itsensä kehittämiseen ja mindfulnessiin.
LAUSUNTO – Lifehacker
”Päiväkirjan pitämisessä on paljon etuja, käytätpä aikaa täydellisten ajatustesi kirjoittamiseen tai käytät vain muutaman minuutin muistiin asioita, joista olet eniten kiitollinen joka päivä tai oppimistasi asioista. Five Minute Journal tekee tästä prosessista riittävän helpon tien päällä."
VIIDEN MINUUTIN PÄIVÄKIRJAN TYÖKALUT henkilökohtaiseen kasvuun
• Gratitude Journal Five Minute Journal -sovellus on suunniteltu tallentamaan fyysinen Five Minute Journal -kokemus. Sovelluksessa liikkuminen on helppoa, ja merkintöjen lisääminen on helppoa ohjattujen kehotteiden avulla sekä aamu- että iltamerkintöjä varten.
• Valmiiksi tehdyt ja mukautetut päiväkirjakehotteet Uusi ohjattu prosessi, jonka avulla saat kaiken irti kiitollisuuspäiväkirjakokemuksestasi.
• Helppo pohdiskelu Selaa nopeasti aikaisempia päiväkirjamerkintöjä ensimmäisestä päivästä lähtien, tallenna kaikki tunteet ja lievitä stressiä.
• Yksityinen päiväkirja: Pidä kaikki päiväkirjamerkinnäsi yksityisinä suojatun pääsykoodin tai Touch ID -suojauksen avulla.
• Muistutukset: Aseta päivittäiset ilmoitukset pysyäksesi palkitsevan päiväkirjanpidon tottumuksessa.
• Positiiviset vahvistukset Kirjoita omat vahvistuksesi, jotka pitävät sinut eteenpäin.
• Päivittäiset lainaukset ja viikoittaiset haasteet: Vastaanota päivittäin inspiroivia lainauksia ja viikoittaisia haasteita ja jaa ne kaikkien kanssa.
• Pimeä tila: Käytä päiväkirjaasi joko vaaleassa tai pimeässä tilassa, mikä sopii erityisen hyvin myöhäisillan päiväkirjaan.
• Järjet: Seuraa henkilökohtaista edistymistäsi ja hanki oivalluksia positiivisista muutoksista elämässäsi.
• Varmuuskopioi/Vie: Varmuuskopioi helposti merkintäsi ja vie kaikki arvokkaat muistosi ja mediasi PDF-, HTML-, Dropbox- ja muihin muotoihin. Voit valita ajanjakson tai viedä ne kaikki.
PREMIUM OMINAISUUDET
Five Minute Gratitude Journal -sovellus tarjoaa valinnaisia tilauksia ilmaisilla kokeilujaksoilla.
Tässä on mitä saat, kun avaat Premiumin:
• Valokuvat ja videot: Tallenna ja katsele maagisia hetkiäsi päivittäisellä valokuvalla tai videolla.
• Henkilökohtainen käytäntö: Luo omia mukautettuja kysymyksiä, jotka on räätälöity mielialaasi ja tavoitteidesi mukaan.
• Mielialan seuranta: Ilmaise tunteitasi ja hanki käsitys siitä, miten tunteesi vaikuttavat päiviisi.
• Tila muistiinpanoille: Tyhjennä ajatuksesi ja kirjoita vapaasti uusiin muistiinpano-osioon.
• Katse taaksepäin muistutukset: Saat muistutuksia muistoistasi "Tänä päivänä" -ominaisuuden avulla.
• Aikajanan valokuvanäkymä: Näytä valokuvallinen aikajananäkymä kaikista päivittäisistä valokuvistasi.
Tietosuojakäytäntö: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy
Käyttöehdot: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Valokuvat ja videot ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,7
7,57 t. arvostelua
Mikko Ampuja
- Merkitse sopimattomaksi
5. lokakuuta 2020
Good stuff. Helps me remember the stuff that is really important.
Arvostelusta oli hyötyä yhdelle henkilölle
Intelligent Change LLC
5. lokakuuta 2020
Definitely. Even in a not so great season of life, we always have lots to be grateful for. Keeping these things top of mind is most important. It's really nice to look back on as well :)
Googlen käyttäjä
- Merkitse sopimattomaksi
31. lokakuuta 2019
I love this app! It is simple and beautiful. I use it every day and it has really improved my mental state and increased my happiness.
Intelligent Change LLC
1. marraskuuta 2019
So wonderful to hear that the Five Minute Journal has made such a positive change in your life. Thank you for your review!
Googlen käyttäjä
- Merkitse sopimattomaksi
- Näytä arvosteluhistoria
22. toukokuuta 2018
Ainoa miinus tulee vikan kentän täyttämisestä, ei anna kolmea riviä. Mutta
tähänkin on vaan jo tottunut. Huikea sovellus ja koko ajatus ❤
Intelligent Change LLC
24. toukokuuta 2018
Dear Päivi, thank you so much for your feedback. Your comment has been noted to share with our developers. It is great to hear that you are enjoying the app so far :)
