iPro Stretching Exercises

IntelliPro

Acerca de esta app

El estiramiento es una forma de ejercicio físico en el que un músculo o un tendón (o grupo muscular) específico es deliberadamente flexionan o se estiran con el fin de mejorar el músculo del sentido elasticidad y conseguir el tono muscular cómodo.
El resultado es una sensación de mayor control muscular, la flexibilidad y amplitud de movimiento.
El estiramiento también se usa terapéuticamente para aliviar los calambres.

**** Por favor, consulte a su médico o médico antes de usar cualquier rutina o ejercicio ****

★★★★ Características (GRATIS) ★★★★
★ ejercicios cuello y los ojos básicas personalizables.
★ rutinas totalmente personalizable.
★ Crear entrenamientos personalizados.
★ Borrar información pictórica.
★ Escrito instrucciones de ejercicio.
★ Totalmente personalizado jugador ejercicio.
★ instrucciones y contador de tiempo en pantalla.
★ Opción para agregar y reproducir su música favorita desde el dispositivo de almacenamiento también.
★ recordatorios de rutina (si usted los quiere, por supuesto!)
★ Seguimiento de los progresos.
★ Importar / Exportar rutinas.
★ Los iconos personalizados para las rutinas.
★ Crear pantalla de inicio widget de aplicación de rutina.

★★★★ Características (para Pro) ★★★★
★ Más de 100 ejercicios de estiramiento personalizables.
★ Más rutinas.
★ rutinas totalmente personalizable.
★ Crear entrenamientos personalizados.
★ Borrar información pictórica.
★ Escrito instrucciones de ejercicio.
★ Totalmente personalizado jugador ejercicio.
★ instrucciones y contador de tiempo en pantalla.
★ Opción para agregar y reproducir su música favorita desde el dispositivo de almacenamiento también.
★ recordatorios de rutina (si usted los quiere, por supuesto!)
★ Seguimiento de los progresos.
★ Importar / Exportar rutinas.
★ Sincronizar Rutinas entre varios dispositivos que utilizan la cuenta de Google.
★ Los iconos personalizados para las rutinas.
★ Crear pantalla de inicio widget de aplicación de rutina.

★★★★ ★★★★ Beneficios
★ Una revisión sugiere que hay muchos tramos beneficiosos que pueden mejorar el rango de movimiento de los atletas, especialmente corredores.
★ Si se realiza correctamente, el estiramiento puede prevenir lesiones, relajar los músculos, aumentar el rango de movimiento y flexibilidad, y un mejor rendimiento de uno.
★ El estiramiento es más beneficioso para aquellos que estirar regularmente, a diferencia de aquellas personas que se extienden de vez en cuando.
★ El estiramiento aumenta el flujo de sangre que previene el endurecimiento de las arterias y también produce líquido sinovial, que lubrica las articulaciones que están rodeados por los músculos; que a su vez ayuda a prevenir la artritis.
★ El estiramiento estabiliza el equilibrio y la postura natural del cuerpo, y alinea las articulaciones que conducen a una mejor coordinación. Después de cualquier actividad física, hay una acumulación de ácido láctico en el cuerpo de uno y estirando se elimina el ácido láctico, por lo tanto, aliviar cualquier dolor o calambres musculares.