Intermittent Fasting Tracker
Inprogram-aankope
4,3star
2,44 k resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Is jy moeg om kalorieë en dieetplanne te tel?
Intermittent Fasting Tracker-app bied 'n eenvoudiger manier om jou reis na 'n gesonde lewe op 'n natuurlike manier te begin.
Dit hou tred met jou vasvordering, moedig jou aan om by jou gewigsverliesdoelwit te hou, en gee jou ekstra insigte in jou lewe en eetgewoontes
Kenmerke van die Fasting Tracker-app
√ Eenvoudige gebruikerskoppelvlak om vas op te spoor
√ Een tik om te begin/beëindig
√ Verskeie intermitterende daaglikse en weeklikse vasplanne
√ Pasgemaakte vasplan
√ Wysig vorige vinnig
√ Pas die vas-/eetperiode aan
√ Stel aanmanings vir vas
√ Slim vasspoorder
√ Vas timer
√ Waterspoorsnyer
√ Stappe-spoorsnyer
√ Gewig- en liggaamsmetingsnavolger
√ Volg jou gewig en stappe
√ Gaan vasstatus na
√ Wenke en artikels oor vas
√ Resepte vir eet- en vasperiode
√ Sinkroniseer data met Google Fiks
Hoe werk intermitterende vas (IF)?
Intermitterende vas is een van die gewildste fiksheids- en gesondheidsmetodes ter wêreld. Dit is 'n wetenskaplik bewese manier wat kragtige uitwerking op jou liggaam en gees kan hê, en waarskynlik kan help om langer te lewe. Dit is nie 'n dieet nie, maar eerder 'n spesiale soort eetpatroon, maak nie saak wat jy eet nie, maar fokus eerder op wanneer jy dit moet eet, en waardeur jou liggaam kan rus, kalorie-inname verminder en uiteindelik jou gesondheidsdoelwitte.
Voordele van intermitterende vas
▪ Gewigsverlies en verbeter metabolisme
▪ Verbeter bloedsuikerbeheer
▪ Verbeter jou slaapkwaliteit
▪ Verbeter breingesondheid en -funksie
Intermitterende vasplanne
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Daaglikse planne
▪ 24 uur, 30 uur, 36 uur en 48 uur daaglikse planne
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Weeklikse planne
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Weekplanne
Meer kenmerke in Intermi App
• Vastydteller : Stel 'n doelwit, begin die tydteller en bly op koers. App sal jou help om op koers te bly met jou planne en jou gewigsverliesdoelwitte te bereik.
• Vas spoorsnyer: Toepassing volg die data oor jou gewig, oefensessie, slaap, water en bui om jou insigte te gee oor hoe om liggaam gesond te bly.
• Liggaamstatus: Volg jou gewig, liggaamstoestand, waterinname met doelwit.
• Liggaamsresultate: Gaan jou gewigsresultate na met betrekking tot intermitterende vas.
Intermittent Fasting Tracker-app bied 'n eenvoudiger manier om jou reis na 'n gesonde lewe op 'n natuurlike manier te begin.
Dit hou tred met jou vasvordering, moedig jou aan om by jou gewigsverliesdoelwit te hou, en gee jou ekstra insigte in jou lewe en eetgewoontes
Kenmerke van die Fasting Tracker-app
√ Eenvoudige gebruikerskoppelvlak om vas op te spoor
√ Een tik om te begin/beëindig
√ Verskeie intermitterende daaglikse en weeklikse vasplanne
√ Pasgemaakte vasplan
√ Wysig vorige vinnig
√ Pas die vas-/eetperiode aan
√ Stel aanmanings vir vas
√ Slim vasspoorder
√ Vas timer
√ Waterspoorsnyer
√ Stappe-spoorsnyer
√ Gewig- en liggaamsmetingsnavolger
√ Volg jou gewig en stappe
√ Gaan vasstatus na
√ Wenke en artikels oor vas
√ Resepte vir eet- en vasperiode
√ Sinkroniseer data met Google Fiks
Hoe werk intermitterende vas (IF)?
Intermitterende vas is een van die gewildste fiksheids- en gesondheidsmetodes ter wêreld. Dit is 'n wetenskaplik bewese manier wat kragtige uitwerking op jou liggaam en gees kan hê, en waarskynlik kan help om langer te lewe. Dit is nie 'n dieet nie, maar eerder 'n spesiale soort eetpatroon, maak nie saak wat jy eet nie, maar fokus eerder op wanneer jy dit moet eet, en waardeur jou liggaam kan rus, kalorie-inname verminder en uiteindelik jou gesondheidsdoelwitte.
Voordele van intermitterende vas
▪ Gewigsverlies en verbeter metabolisme
▪ Verbeter bloedsuikerbeheer
▪ Verbeter jou slaapkwaliteit
▪ Verbeter breingesondheid en -funksie
Intermitterende vasplanne
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Daaglikse planne
▪ 24 uur, 30 uur, 36 uur en 48 uur daaglikse planne
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Weeklikse planne
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Weekplanne
Meer kenmerke in Intermi App
• Vastydteller : Stel 'n doelwit, begin die tydteller en bly op koers. App sal jou help om op koers te bly met jou planne en jou gewigsverliesdoelwitte te bereik.
• Vas spoorsnyer: Toepassing volg die data oor jou gewig, oefensessie, slaap, water en bui om jou insigte te gee oor hoe om liggaam gesond te bly.
• Liggaamstatus: Volg jou gewig, liggaamstoestand, waterinname met doelwit.
• Liggaamsresultate: Gaan jou gewigsresultate na met betrekking tot intermitterende vas.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,3
2,4 k resensies
Wat's nuut
Bug fixes
