Intermittent Fasting Tracker
Proqramdaxili satınalmalar
4,3star
2,44K rəy
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Kalori saymaqdan və pəhriz planlarından bezmisiniz?
Intermittent Fasting Tracker proqramı təbii yolla sağlam həyata səyahətinizə başlamaq üçün daha sadə bir yol təqdim edir.
O, oruc tutma tərəqqinizi izləyir, sizi arıqlamaq məqsədinə sadiq qalmağa təşviq edir və həyatınız və yemək vərdişləri haqqında əlavə məlumat verir.
Fasting Tracker Tətbiqinin Xüsusiyyətləri
√ Orucu izləmək üçün sadə istifadəçi interfeysi
√ Başlamaq/bitmək üçün bir kran
√ Müxtəlif fasiləli gündəlik və həftəlik oruc planları
√ Xüsusi oruc planı
√ Əvvəlki sürətli redaktə edin
√ Oruc tutma/yemək müddətini tənzimləyin
√ Oruc tutmaq üçün xatırlatmalar qurun
√ Ağıllı oruc izləyicisi
√ Oruc taymeri
√ Su izləyicisi
√ Addım izləyicisi
√ Çəki və bədən ölçmə izləyicisi
√ Çəkinizi və addımlarınızı izləyin
√ Oruc statusunu yoxlayın
√ Oruc haqqında məsləhətlər və məqalələr
√ Yemək və oruc tutmaq üçün reseptlər
√ Google Fit ilə datanı sinxronlaşdırın
Fasiləli Oruc (IF) necə işləyir?
Fasiləli oruc dünyada ən məşhur fitness və sağlamlıq üsullarından biridir. Bu, bədəninizə və zehninizə güclü təsir göstərə bilən elmi cəhətdən sübut edilmiş bir yoldur və yəqin ki, daha uzun yaşamağınıza kömək edə bilər. Bu, bir pəhriz deyil, daha çox xüsusi bir yemək növüdür, nə yediyinizin fərqi yoxdur, əksinə onları nə vaxt yeməli olduğunuza diqqət yetirin və bunun sayəsində bədəninizə istirahət etməyə, kalori qəbulunu azaltmağa və nəticədə istədiyinizə nail olmağa imkan verin. sağlamlıq məqsədləri.
Fasiləli orucun faydaları
▪ Arıqlamaq və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq
▪ Qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdırın
▪ Yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın
▪ Beyin sağlamlığını və funksiyasını yaxşılaşdırın
Fasiləli oruc planları
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Gündəlik planlar
▪ 24 Saat, 30 Saat, 36 Saat və 48 Saat Gündəlik planlar
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Həftəlik planlar
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Həftəlik planlar
Intermi Tətbiqində Daha çox Xüsusiyyətlər
• Oruc taymeri: Məqsəd təyin edin, taymeri işə salın və yolda qalın. Tətbiq planlarınızla yolda qalmağınıza və arıqlamaq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək.
• Oruc izləyicisi: Tətbiq bədəninizin necə sağlam qalacağına dair fikirlər vermək üçün çəki, məşq, yuxu, su və əhvalınız haqqında məlumatları izləyir.
• Bədən statusu: Məqsədlə çəkinizi, bədən vəziyyətinizi, su qəbulunu izləyin.
• Bədən nəticələri: Fasiləli orucla bağlı çəki nəticələrinizi yoxlayın.
Intermittent Fasting Tracker proqramı təbii yolla sağlam həyata səyahətinizə başlamaq üçün daha sadə bir yol təqdim edir.
O, oruc tutma tərəqqinizi izləyir, sizi arıqlamaq məqsədinə sadiq qalmağa təşviq edir və həyatınız və yemək vərdişləri haqqında əlavə məlumat verir.
Fasting Tracker Tətbiqinin Xüsusiyyətləri
√ Orucu izləmək üçün sadə istifadəçi interfeysi
√ Başlamaq/bitmək üçün bir kran
√ Müxtəlif fasiləli gündəlik və həftəlik oruc planları
√ Xüsusi oruc planı
√ Əvvəlki sürətli redaktə edin
√ Oruc tutma/yemək müddətini tənzimləyin
√ Oruc tutmaq üçün xatırlatmalar qurun
√ Ağıllı oruc izləyicisi
√ Oruc taymeri
√ Su izləyicisi
√ Addım izləyicisi
√ Çəki və bədən ölçmə izləyicisi
√ Çəkinizi və addımlarınızı izləyin
√ Oruc statusunu yoxlayın
√ Oruc haqqında məsləhətlər və məqalələr
√ Yemək və oruc tutmaq üçün reseptlər
√ Google Fit ilə datanı sinxronlaşdırın
Fasiləli Oruc (IF) necə işləyir?
Fasiləli oruc dünyada ən məşhur fitness və sağlamlıq üsullarından biridir. Bu, bədəninizə və zehninizə güclü təsir göstərə bilən elmi cəhətdən sübut edilmiş bir yoldur və yəqin ki, daha uzun yaşamağınıza kömək edə bilər. Bu, bir pəhriz deyil, daha çox xüsusi bir yemək növüdür, nə yediyinizin fərqi yoxdur, əksinə onları nə vaxt yeməli olduğunuza diqqət yetirin və bunun sayəsində bədəninizə istirahət etməyə, kalori qəbulunu azaltmağa və nəticədə istədiyinizə nail olmağa imkan verin. sağlamlıq məqsədləri.
Fasiləli orucun faydaları
▪ Arıqlamaq və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq
▪ Qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdırın
▪ Yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın
▪ Beyin sağlamlığını və funksiyasını yaxşılaşdırın
Fasiləli oruc planları
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Gündəlik planlar
▪ 24 Saat, 30 Saat, 36 Saat və 48 Saat Gündəlik planlar
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Həftəlik planlar
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Həftəlik planlar
Intermi Tətbiqində Daha çox Xüsusiyyətlər
• Oruc taymeri: Məqsəd təyin edin, taymeri işə salın və yolda qalın. Tətbiq planlarınızla yolda qalmağınıza və arıqlamaq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək.
• Oruc izləyicisi: Tətbiq bədəninizin necə sağlam qalacağına dair fikirlər vermək üçün çəki, məşq, yuxu, su və əhvalınız haqqında məlumatları izləyir.
• Bədən statusu: Məqsədlə çəkinizi, bədən vəziyyətinizi, su qəbulunu izləyin.
• Bədən nəticələri: Fasiləli orucla bağlı çəki nəticələrinizi yoxlayın.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Reytinqlər və rəylər
4,3
2,4K rəy
Yaqub Ibadullayev
- Uyğunsuz kimi işarələyin
1 mart 2024
Türkçe yoxdur
Yeniliklər
Bug fixes
