Intermittent Fasting Tracker
Покупки в прилож.
4,3star
2,44 хил. отзива
100 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Уморени ли сте от броене на калории и диетични планове?
Приложението Intermittent Fasting Tracker предлага по-лесен начин да започнете пътуването си към здравословен живот по естествен начин.
Той следи напредъка ви на гладуване, насърчава ви да се придържате към целта си за отслабване и ви дава допълнителна информация за вашия живот и хранителни навици
Характеристики на приложението Fasting Tracker
√ Лесен потребителски интерфейс за проследяване на гладуването
√ Едно докосване за начало/край
√ Различни периодични дневни и седмични планове за гладуване
√ Персонализиран план за гладуване
√ Редактирайте предишния бързо
√ Коригирайте периода на гладуване/хранене
√ Задайте напомняния за гладуване
√ Интелигентен инструмент за проследяване на гладно
√ Таймер за гладуване
√ Воден тракер
√ Проследяване на стъпки
√ Проследяващ инструмент за измерване на тегло и тяло
√ Проследявайте теглото и стъпките си
√ Проверете състоянието на гладно
√ Съвети и статии за гладуването
√ Рецепти за хранене и период на гладуване
√ Синхронизиране на данни с Google Fit
Как действа периодичното гладуване (IF)?
Периодичното гладуване е един от най-популярните методи за фитнес и здраве в света. Това е научно доказан начин, който може да има силно въздействие върху вашето тяло и ум и вероятно може да ви помогне да живеете по-дълго. Това не е диета, а по-скоро специален вид модел на хранене, няма значение какво ядете, а по-скоро се фокусирайте върху това кога трябва да ги ядете и чрез който позволявате на тялото си да си почине, да намалите приема на калории и в крайна сметка да постигнете своя здравни цели.
Ползи от периодичното гладуване
▪ Отслабване и подобряване на метаболизма
▪ Подобрете контрола на кръвната захар
▪ Подобрете качеството на съня си
▪ Подобрява здравето и функцията на мозъка
Планове за периодично гладуване
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Дневни планове
▪ 24 часа, 30 часа, 36 часа и 48 часа дневни планове
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Седмични планове
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Седмични планове
Още функции в приложението Intermi
• Таймер за гладуване: Поставете цел, стартирайте таймера и останете на път. Приложението ще ви помогне да останете в крак с плановете си и да постигнете целите си за отслабване.
• Проследяване на гладно: Приложението проследява данните за вашето тегло, тренировка, сън, вода и настроение, за да ви даде представа как да поддържате тялото си здраво.
• Състояние на тялото: Проследявайте теглото си, състоянието на тялото, приема на вода с цел.
• Резултати за тялото: Проверете резултатите за вашето тегло по отношение на периодичното гладуване.
Приложението Intermittent Fasting Tracker предлага по-лесен начин да започнете пътуването си към здравословен живот по естествен начин.
Той следи напредъка ви на гладуване, насърчава ви да се придържате към целта си за отслабване и ви дава допълнителна информация за вашия живот и хранителни навици
Характеристики на приложението Fasting Tracker
√ Лесен потребителски интерфейс за проследяване на гладуването
√ Едно докосване за начало/край
√ Различни периодични дневни и седмични планове за гладуване
√ Персонализиран план за гладуване
√ Редактирайте предишния бързо
√ Коригирайте периода на гладуване/хранене
√ Задайте напомняния за гладуване
√ Интелигентен инструмент за проследяване на гладно
√ Таймер за гладуване
√ Воден тракер
√ Проследяване на стъпки
√ Проследяващ инструмент за измерване на тегло и тяло
√ Проследявайте теглото и стъпките си
√ Проверете състоянието на гладно
√ Съвети и статии за гладуването
√ Рецепти за хранене и период на гладуване
√ Синхронизиране на данни с Google Fit
Как действа периодичното гладуване (IF)?
Периодичното гладуване е един от най-популярните методи за фитнес и здраве в света. Това е научно доказан начин, който може да има силно въздействие върху вашето тяло и ум и вероятно може да ви помогне да живеете по-дълго. Това не е диета, а по-скоро специален вид модел на хранене, няма значение какво ядете, а по-скоро се фокусирайте върху това кога трябва да ги ядете и чрез който позволявате на тялото си да си почине, да намалите приема на калории и в крайна сметка да постигнете своя здравни цели.
Ползи от периодичното гладуване
▪ Отслабване и подобряване на метаболизма
▪ Подобрете контрола на кръвната захар
▪ Подобрете качеството на съня си
▪ Подобрява здравето и функцията на мозъка
Планове за периодично гладуване
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Дневни планове
▪ 24 часа, 30 часа, 36 часа и 48 часа дневни планове
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Седмични планове
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Седмични планове
Още функции в приложението Intermi
• Таймер за гладуване: Поставете цел, стартирайте таймера и останете на път. Приложението ще ви помогне да останете в крак с плановете си и да постигнете целите си за отслабване.
• Проследяване на гладно: Приложението проследява данните за вашето тегло, тренировка, сън, вода и настроение, за да ви даде представа как да поддържате тялото си здраво.
• Състояние на тялото: Проследявайте теглото си, състоянието на тялото, приема на вода с цел.
• Резултати за тялото: Проверете резултатите за вашето тегло по отношение на периодичното гладуване.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Данните се шифроват при предаване
Изтриването на данните не е възможно
Оценки и отзиви
4,3
2,41 хил. отзива
Новите неща
Bug fixes
