Intermittent Fasting Tracker
רכישות מתוך האפליקציה
4.3star
2.44K ביקורות
+100K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
נמאס לכם לספור קלוריות ותכניות דיאטה?
אפליקציית Tracker Fasting לסירוגין מציעה דרך פשוטה יותר להתחיל את המסע שלך לחיים בריאים בצורה טבעית.
הוא עוקב אחר התקדמות הצום שלך, מעודד אותך לדבוק ביעד הירידה במשקל שלך ונותן תובנות נוספות שלך על חייך והרגלי האכילה שלך
תכונות של אפליקציית Fasting Tracker
√ ממשק משתמש פשוט למעקב אחר צום
√ לחיצה אחת להתחלה/סיום
√ תוכניות צום יומיות ושבועיות לסירוגין
√ תכנית צום מותאמת אישית
√ ערוך מהיר הקודם
√ התאם את תקופת הצום/אכילה
√ הגדר תזכורות לצום
√ מעקב אחר צום חכם
√ טיימר צום
√ גשש מים
√ גשש צעדים
√ גשש משקל ומדידות גוף
√ עקוב אחר המשקל והצעדים שלך
√ בדוק מצב צום
√ טיפים ומאמרים בנושא צום
√ מתכונים לתקופת אכילה וצום
√ סנכרן נתונים עם Google Fit
איך עובד צום לסירוגין (IF)?
צום לסירוגין הוא אחת משיטות הכושר והבריאות הפופולריות בעולם. זוהי דרך מוכחת מדעית שיכולה להיות בעלת השפעות עוצמתיות על הגוף והנפש שלך, וכנראה יכולה לעזור לך לחיות יותר זמן. זו לא דיאטה אלא סוג מיוחד של דפוס אכילה, לא משנה מה אתה אוכל, אלא התמקד מתי אתה צריך לאכול אותם, ובאמצעותו לאפשר לגוף שלך לנוח, להפחית את צריכת הקלוריות ובסופו של דבר להשיג את מטרות בריאות.
היתרונות של צום לסירוגין
▪ ירידה במשקל ושיפור חילוף החומרים
▪ לשפר את בקרת הסוכר בדם
▪ שפר את איכות השינה שלך
▪ שיפור בריאות ותפקוד המוח
תוכניות צום לסירוגין
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 תוכניות יומיות
▪ תוכניות יומיות של 24 שעות, 30 שעות, 36 שעות ו-48 שעות
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
תוכניות שבועיות
▪ 06:01, 05:02, 04:03 תוכניות שבועיות
תכונות נוספות באפליקציית Intermi
• טיימר לצום : הגדר יעד, הפעל את הטיימר והישאר במסלול. האפליקציה תעזור לך להישאר במסלול עם התוכניות שלך ולהגיע ליעדי הירידה במשקל שלך.
• מעקב אחר צום: האפליקציה עוקבת אחר הנתונים על המשקל, האימון, השינה, המים ומצב הרוח שלך כדי לתת לך תובנות כיצד לשמור על בריאות הגוף.
• מצב הגוף: עקוב אחר משקלך, מצב הגוף, צריכת המים במטרה.
• תוצאות גוף: בדקו את תוצאות המשקל שלכם ביחס לצום לסירוגין.
אפליקציית Tracker Fasting לסירוגין מציעה דרך פשוטה יותר להתחיל את המסע שלך לחיים בריאים בצורה טבעית.
הוא עוקב אחר התקדמות הצום שלך, מעודד אותך לדבוק ביעד הירידה במשקל שלך ונותן תובנות נוספות שלך על חייך והרגלי האכילה שלך
תכונות של אפליקציית Fasting Tracker
√ ממשק משתמש פשוט למעקב אחר צום
√ לחיצה אחת להתחלה/סיום
√ תוכניות צום יומיות ושבועיות לסירוגין
√ תכנית צום מותאמת אישית
√ ערוך מהיר הקודם
√ התאם את תקופת הצום/אכילה
√ הגדר תזכורות לצום
√ מעקב אחר צום חכם
√ טיימר צום
√ גשש מים
√ גשש צעדים
√ גשש משקל ומדידות גוף
√ עקוב אחר המשקל והצעדים שלך
√ בדוק מצב צום
√ טיפים ומאמרים בנושא צום
√ מתכונים לתקופת אכילה וצום
√ סנכרן נתונים עם Google Fit
איך עובד צום לסירוגין (IF)?
צום לסירוגין הוא אחת משיטות הכושר והבריאות הפופולריות בעולם. זוהי דרך מוכחת מדעית שיכולה להיות בעלת השפעות עוצמתיות על הגוף והנפש שלך, וכנראה יכולה לעזור לך לחיות יותר זמן. זו לא דיאטה אלא סוג מיוחד של דפוס אכילה, לא משנה מה אתה אוכל, אלא התמקד מתי אתה צריך לאכול אותם, ובאמצעותו לאפשר לגוף שלך לנוח, להפחית את צריכת הקלוריות ובסופו של דבר להשיג את מטרות בריאות.
היתרונות של צום לסירוגין
▪ ירידה במשקל ושיפור חילוף החומרים
▪ לשפר את בקרת הסוכר בדם
▪ שפר את איכות השינה שלך
▪ שיפור בריאות ותפקוד המוח
תוכניות צום לסירוגין
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 תוכניות יומיות
▪ תוכניות יומיות של 24 שעות, 30 שעות, 36 שעות ו-48 שעות
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
תוכניות שבועיות
▪ 06:01, 05:02, 04:03 תוכניות שבועיות
תכונות נוספות באפליקציית Intermi
• טיימר לצום : הגדר יעד, הפעל את הטיימר והישאר במסלול. האפליקציה תעזור לך להישאר במסלול עם התוכניות שלך ולהגיע ליעדי הירידה במשקל שלך.
• מעקב אחר צום: האפליקציה עוקבת אחר הנתונים על המשקל, האימון, השינה, המים ומצב הרוח שלך כדי לתת לך תובנות כיצד לשמור על בריאות הגוף.
• מצב הגוף: עקוב אחר משקלך, מצב הגוף, צריכת המים במטרה.
• תוצאות גוף: בדקו את תוצאות המשקל שלכם ביחס לצום לסירוגין.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
אי אפשר למחוק את הנתונים
דירוגים וביקורות
4.3
2.4K ביקורות
מה חדש
Bug fixes
