Intermittent Fasting Tracker

Ki2 Healthy Diet Services

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കലോറിയും ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും എണ്ണുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തോ?
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ആപ്പ് സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ മാർഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അധിക ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.

ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ആപ്പിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ
√ ഉപവാസം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ഉപയോക്തൃ ഇൻ്റർഫേസ്
√ ആരംഭിക്കാൻ/അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരു ടാപ്പ്
√ വിവിധ ഇടവിട്ടുള്ള പ്രതിദിന, പ്രതിവാര ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
√ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഉപവാസ പദ്ധതി
√ മുമ്പത്തെ ഫാസ്റ്റ് എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
√ ഉപവാസം/ഭക്ഷണ കാലയളവ് ക്രമീകരിക്കുക
√ ഉപവാസത്തിനായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക
√ സ്മാർട്ട് ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ
√ ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ
√ വാട്ടർ ട്രാക്കർ
√ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ
√ ഭാരവും ശരീരവും അളക്കുന്നതിനുള്ള ട്രാക്കർ
√ നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഘട്ടങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
√ ഉപവാസ നില പരിശോധിക്കുക
√ ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ലേഖനങ്ങളും
√ ഭക്ഷണത്തിനും ഉപവാസ കാലയളവിനുമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
√ Google ഫിറ്റുമായി ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം (IF) എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഫിറ്റ്നസ്, ഹെൽത്ത് രീതികളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു മാർഗമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് ഒരു ഭക്ഷണക്രമമല്ല, മറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേകതരം ഭക്ഷണരീതിയാണ്, നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിച്ചാലും പ്രശ്നമല്ല, പകരം എപ്പോൾ കഴിക്കണം എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം അനുവദിക്കുകയും കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ നേട്ടം കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
▪ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
▪ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
▪ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
▪ തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 പ്രതിദിന പദ്ധതികൾ
▪ 24 മണിക്കൂർ, 30 മണിക്കൂർ, 36 മണിക്കൂർ, 48 മണിക്കൂർ പ്രതിദിന പ്ലാനുകൾ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
പ്രതിവാര പദ്ധതികൾ
▪ 06:01, 05:02, 04:03 പ്രതിവാര പ്ലാനുകൾ

ഇൻ്റർമി ആപ്പിൽ കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകൾ
• ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ : ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കുക, ടൈമർ ആരംഭിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകളുടെ ട്രാക്കിൽ തുടരാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ: ശരീരം എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിറുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാരം, വ്യായാമം, ഉറക്കം, വെള്ളം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ ആപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു.
• ശരീര നില: നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ശരീരാവസ്ഥ, ജല ഉപഭോഗം എന്നിവ ലക്ഷ്യത്തോടെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ശരീര ഫലങ്ങൾ: ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Bug fixes