Intermittent Fasting Tracker
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.३star
२.४४ ह परीक्षण
१ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुम्ही कॅलरी आणि आहार योजना मोजून थकला आहात का?
इंटरमिटंट फास्टिंग ट्रॅकर ॲप तुमचा निरोगी जीवनाचा प्रवास नैसर्गिक मार्गाने सुरू करण्याचा सोपा मार्ग देते.
हे तुमच्या उपवासाच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवते, तुम्हाला तुमचे वजन कमी करण्याच्या ध्येयावर टिकून राहण्यास प्रोत्साहित करते आणि तुमच्या जीवनाबद्दल आणि खाण्याच्या सवयीबद्दल अतिरिक्त अंतर्दृष्टी देते.
फास्टिंग ट्रॅकर ॲपची वैशिष्ट्ये
√ उपवास ट्रॅक करण्यासाठी साधे वापरकर्ता इंटरफेस
√ प्रारंभ/समाप्त करण्यासाठी एक टॅप करा
√ विविध मधूनमधून दररोज आणि साप्ताहिक उपवास योजना
√ सानुकूलित उपवास योजना
√ मागील जलद संपादित करा
√ उपवास / खाण्याचा कालावधी समायोजित करा
√ उपवासासाठी स्मरणपत्रे सेट करा
√ स्मार्ट फास्टिंग ट्रॅकर
√ उपवास टाइमर
√ वॉटर ट्रॅकर
√ स्टेप्स ट्रॅकर
√ वजन आणि शरीर मापन ट्रॅकर
√ तुमचे वजन आणि पायऱ्यांचा मागोवा घ्या
√ उपवास स्थिती तपासा
√ उपवासाबद्दल टिपा आणि लेख
√ खाणे आणि उपवास कालावधीसाठी पाककृती
√ Google Fit सह डेटा समक्रमित करा
इंटरमिटंट फास्टिंग (IF) कसे कार्य करते?
मधूनमधून उपवास करणे ही जगातील सर्वात लोकप्रिय फिटनेस आणि आरोग्य पद्धतींपैकी एक आहे. हा एक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध मार्ग आहे ज्याचा तुमच्या शरीरावर आणि मनावर शक्तिशाली प्रभाव पडू शकतो आणि कदाचित तुम्हाला दीर्घकाळ जगण्यास मदत होऊ शकते. हा आहार नसून एक विशेष प्रकारची खाण्याची पद्धत आहे, तुम्ही काय खाता याने काही फरक पडत नाही, तर तुम्ही ते केव्हा खावे यावर लक्ष केंद्रित करा आणि ज्यामुळे तुमच्या शरीराला विश्रांती घेता येईल, कॅलरीजचे सेवन कमी करता येईल आणि शेवटी तुमचे लक्ष्य साध्य होईल. आरोग्य उद्दिष्टे.
अधूनमधून उपवास करण्याचे फायदे
▪ वजन कमी करणे आणि चयापचय सुधारणे
▪ रक्तातील साखरेचे नियंत्रण सुधारा
▪ तुमची झोपेची गुणवत्ता सुधारा
▪ मेंदूचे आरोग्य आणि कार्य सुधारणे
मधूनमधून उपवास योजना
▪ १२:१२, १४:१०, १५:०९, १६:०८, १७:०७, १८:०६, १९:०५, २०:०४, २१:०३, २२:०२, २३:०१ दैनिक योजना
▪ 24 तास, 30 तास, 36 तास आणि 48 तासांच्या रोजच्या योजना
▪ १२:१२, १४:१०, १५:०९, १६:०८, १७:०७, १८:०६, १९:०५, २०:०४, २१:०३, २२:०२
साप्ताहिक योजना
▪ ०६:०१, ०५:०२, ०४:०३ साप्ताहिक योजना
इंटरमी ॲपमध्ये अधिक वैशिष्ट्ये
• फास्टिंग टाइमर : एक ध्येय सेट करा, टायमर सुरू करा आणि ट्रॅकवर रहा. ॲप तुम्हाला तुमच्या योजनांसह ट्रॅकवर राहण्यास आणि तुमचे वजन कमी करण्याचे लक्ष्य गाठण्यात मदत करेल.
• फास्टिंग ट्रॅकर : ॲप तुमचे वजन, व्यायाम, झोप, पाणी आणि मूड यांविषयीच्या डेटाचा मागोवा घेते ज्यामुळे तुम्हाला शरीर कसे निरोगी राहायचे याविषयी माहिती मिळते.
• शरीराची स्थिती: ध्येयासह तुमचे वजन, शरीराची स्थिती, पाण्याचे सेवन ट्रॅक करा.
• शारीरिक परिणाम: अधूनमधून उपवास करण्याच्या संदर्भात तुमचे वजन तपासा.
इंटरमिटंट फास्टिंग ट्रॅकर ॲप तुमचा निरोगी जीवनाचा प्रवास नैसर्गिक मार्गाने सुरू करण्याचा सोपा मार्ग देते.
हे तुमच्या उपवासाच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवते, तुम्हाला तुमचे वजन कमी करण्याच्या ध्येयावर टिकून राहण्यास प्रोत्साहित करते आणि तुमच्या जीवनाबद्दल आणि खाण्याच्या सवयीबद्दल अतिरिक्त अंतर्दृष्टी देते.
फास्टिंग ट्रॅकर ॲपची वैशिष्ट्ये
√ उपवास ट्रॅक करण्यासाठी साधे वापरकर्ता इंटरफेस
√ प्रारंभ/समाप्त करण्यासाठी एक टॅप करा
√ विविध मधूनमधून दररोज आणि साप्ताहिक उपवास योजना
√ सानुकूलित उपवास योजना
√ मागील जलद संपादित करा
√ उपवास / खाण्याचा कालावधी समायोजित करा
√ उपवासासाठी स्मरणपत्रे सेट करा
√ स्मार्ट फास्टिंग ट्रॅकर
√ उपवास टाइमर
√ वॉटर ट्रॅकर
√ स्टेप्स ट्रॅकर
√ वजन आणि शरीर मापन ट्रॅकर
√ तुमचे वजन आणि पायऱ्यांचा मागोवा घ्या
√ उपवास स्थिती तपासा
√ उपवासाबद्दल टिपा आणि लेख
√ खाणे आणि उपवास कालावधीसाठी पाककृती
√ Google Fit सह डेटा समक्रमित करा
इंटरमिटंट फास्टिंग (IF) कसे कार्य करते?
मधूनमधून उपवास करणे ही जगातील सर्वात लोकप्रिय फिटनेस आणि आरोग्य पद्धतींपैकी एक आहे. हा एक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध मार्ग आहे ज्याचा तुमच्या शरीरावर आणि मनावर शक्तिशाली प्रभाव पडू शकतो आणि कदाचित तुम्हाला दीर्घकाळ जगण्यास मदत होऊ शकते. हा आहार नसून एक विशेष प्रकारची खाण्याची पद्धत आहे, तुम्ही काय खाता याने काही फरक पडत नाही, तर तुम्ही ते केव्हा खावे यावर लक्ष केंद्रित करा आणि ज्यामुळे तुमच्या शरीराला विश्रांती घेता येईल, कॅलरीजचे सेवन कमी करता येईल आणि शेवटी तुमचे लक्ष्य साध्य होईल. आरोग्य उद्दिष्टे.
अधूनमधून उपवास करण्याचे फायदे
▪ वजन कमी करणे आणि चयापचय सुधारणे
▪ रक्तातील साखरेचे नियंत्रण सुधारा
▪ तुमची झोपेची गुणवत्ता सुधारा
▪ मेंदूचे आरोग्य आणि कार्य सुधारणे
मधूनमधून उपवास योजना
▪ १२:१२, १४:१०, १५:०९, १६:०८, १७:०७, १८:०६, १९:०५, २०:०४, २१:०३, २२:०२, २३:०१ दैनिक योजना
▪ 24 तास, 30 तास, 36 तास आणि 48 तासांच्या रोजच्या योजना
▪ १२:१२, १४:१०, १५:०९, १६:०८, १७:०७, १८:०६, १९:०५, २०:०४, २१:०३, २२:०२
साप्ताहिक योजना
▪ ०६:०१, ०५:०२, ०४:०३ साप्ताहिक योजना
इंटरमी ॲपमध्ये अधिक वैशिष्ट्ये
• फास्टिंग टाइमर : एक ध्येय सेट करा, टायमर सुरू करा आणि ट्रॅकवर रहा. ॲप तुम्हाला तुमच्या योजनांसह ट्रॅकवर राहण्यास आणि तुमचे वजन कमी करण्याचे लक्ष्य गाठण्यात मदत करेल.
• फास्टिंग ट्रॅकर : ॲप तुमचे वजन, व्यायाम, झोप, पाणी आणि मूड यांविषयीच्या डेटाचा मागोवा घेते ज्यामुळे तुम्हाला शरीर कसे निरोगी राहायचे याविषयी माहिती मिळते.
• शरीराची स्थिती: ध्येयासह तुमचे वजन, शरीराची स्थिती, पाण्याचे सेवन ट्रॅक करा.
• शारीरिक परिणाम: अधूनमधून उपवास करण्याच्या संदर्भात तुमचे वजन तपासा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.३
२.४१ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
Bug fixes
