Intermittent Fasting Tracker
Kjøp i appen
4,3star
2,44k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Er du lei av å telle kalorier og diettplaner?
Intermittent Fasting Tracker-appen tilbyr en enklere måte å starte reisen til et sunt liv på på en naturlig måte.
Den holder oversikt over fastefremgangen din, oppmuntrer deg til å holde deg til vekttapsmålet ditt, og gir ekstra innsikt i livet ditt og spisevanene dine
Funksjoner i Fasting Tracker-appen
√ Enkelt brukergrensesnitt for å spore faste
√ Ett trykk for å starte/slutte
√ Ulike intermitterende daglige og ukentlige fasteplaner
√ Tilpasset fasteplan
√ Rediger forrige rask
√ Juster faste-/spiseperioden
√ Still inn påminnelser for faste
√ Smart fasting tracker
√ Fasting timer
√ Vannsporer
√ Steps tracker
√ Vekt- og kroppsmålsporer
√ Spor vekten og skrittene dine
√ Sjekk fastestatus
√ Tips og artikler om faste
√ Oppskrifter for spising og fasteperiode
√ Synkroniser data med Google Fit
Hvordan fungerer intermittent fasting (IF)?
Intermitterende faste er en av de mest populære trenings- og helsemetodene i verden. Det er en vitenskapelig bevist måte som kan ha kraftige effekter på kropp og sinn, og sannsynligvis kan hjelpe deg å leve lenger. Det er ikke en diett, men snarere en spesiell type spisemønster, spiller ingen rolle hva du spiser, men fokuser heller på når du bør spise dem, og som lar kroppen din ta en pause, redusere kaloriinntaket og til slutt oppnå helsemål.
Fordeler med periodisk faste
▪ Vekttap og forbedre stoffskiftet
▪ Forbedre blodsukkerkontrollen
▪ Forbedre søvnkvaliteten din
▪ Forbedre hjernens helse og funksjon
Intermitterende fasteplaner
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Dagsplaner
▪ 24 timer, 30 timer, 36 timer og 48 timers daglige planer
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Ukeplaner
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Ukeplaner
Flere funksjoner i Intermi-appen
• Fastetimer : Sett et mål, start tidtakeren og hold deg på sporet. App vil hjelpe deg å holde deg på sporet med planene dine og nå dine vekttapsmål.
• Fasting tracker: App sporer data om vekt, trening, søvn, vann og humør for å gi deg innsikt i hvordan du kan holde deg frisk.
• Kroppsstatus: Spor vekten din, kroppstilstand, vanninntak med mål.
• Kroppsresultater: Sjekk vektresultatene dine med hensyn til periodisk faste.
Intermittent Fasting Tracker-appen tilbyr en enklere måte å starte reisen til et sunt liv på på en naturlig måte.
Den holder oversikt over fastefremgangen din, oppmuntrer deg til å holde deg til vekttapsmålet ditt, og gir ekstra innsikt i livet ditt og spisevanene dine
Funksjoner i Fasting Tracker-appen
√ Enkelt brukergrensesnitt for å spore faste
√ Ett trykk for å starte/slutte
√ Ulike intermitterende daglige og ukentlige fasteplaner
√ Tilpasset fasteplan
√ Rediger forrige rask
√ Juster faste-/spiseperioden
√ Still inn påminnelser for faste
√ Smart fasting tracker
√ Fasting timer
√ Vannsporer
√ Steps tracker
√ Vekt- og kroppsmålsporer
√ Spor vekten og skrittene dine
√ Sjekk fastestatus
√ Tips og artikler om faste
√ Oppskrifter for spising og fasteperiode
√ Synkroniser data med Google Fit
Hvordan fungerer intermittent fasting (IF)?
Intermitterende faste er en av de mest populære trenings- og helsemetodene i verden. Det er en vitenskapelig bevist måte som kan ha kraftige effekter på kropp og sinn, og sannsynligvis kan hjelpe deg å leve lenger. Det er ikke en diett, men snarere en spesiell type spisemønster, spiller ingen rolle hva du spiser, men fokuser heller på når du bør spise dem, og som lar kroppen din ta en pause, redusere kaloriinntaket og til slutt oppnå helsemål.
Fordeler med periodisk faste
▪ Vekttap og forbedre stoffskiftet
▪ Forbedre blodsukkerkontrollen
▪ Forbedre søvnkvaliteten din
▪ Forbedre hjernens helse og funksjon
Intermitterende fasteplaner
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Dagsplaner
▪ 24 timer, 30 timer, 36 timer og 48 timers daglige planer
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Ukeplaner
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Ukeplaner
Flere funksjoner i Intermi-appen
• Fastetimer : Sett et mål, start tidtakeren og hold deg på sporet. App vil hjelpe deg å holde deg på sporet med planene dine og nå dine vekttapsmål.
• Fasting tracker: App sporer data om vekt, trening, søvn, vann og humør for å gi deg innsikt i hvordan du kan holde deg frisk.
• Kroppsstatus: Spor vekten din, kroppstilstand, vanninntak med mål.
• Kroppsresultater: Sjekk vektresultatene dine med hensyn til periodisk faste.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,3
2,4k anmeldelser
Nyheter
Bug fixes
