Intermittent Fasting Tracker
การซื้อในแอป
4.3star
2.44K รีวิว
100K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
คุณเบื่อกับการนับแคลอรี่และแผนการรับประทานอาหารหรือไม่?
แอพ Intermittent Fasting Tracker นำเสนอวิธีที่ง่ายกว่าในการเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีด้วยวิธีธรรมชาติ
ติดตามความคืบหน้าในการอดอาหาร กระตุ้นให้คุณยึดติดกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ และให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตและนิสัยการกินของคุณ
คุณสมบัติของแอป Fasting Tracker
interface ส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่เรียบง่ายเพื่อติดตามการอดอาหาร
√ แตะหนึ่งครั้งเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด
√ แผนการอดอาหารรายวันและรายสัปดาห์ไม่ต่อเนื่องต่างๆ
√ แผนการอดอาหารที่กำหนดเอง
√ แก้ไขก่อนหน้าอย่างรวดเร็ว
√ ปรับช่วงอด/กิน
√ ตั้งระบบเตือนการถือศีลอด
√ ตัวติดตามการอดอาหารอัจฉริยะ
√ ตัวจับเวลาการอดอาหาร
√ เครื่องติดตามน้ำ
√ ติดตามขั้นตอน
√ เครื่องติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกาย
√ ติดตามน้ำหนักและจำนวนก้าวของคุณ
√ ตรวจสอบสถานะการอดอาหาร
√ เคล็ดลับและบทความเกี่ยวกับการอดอาหาร
√ สูตรอาหารสำหรับช่วงกินและอดอาหาร
√ ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit
การอดอาหารเป็นระยะ (IF) ทำงานอย่างไร?
การอดอาหารไม่สม่ำเสมอเป็นวิธีการออกกำลังกายและสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก นี่เป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถส่งผลอย่างมากต่อร่างกายและจิตใจของคุณ และอาจช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้ ไม่ใช่การควบคุมอาหารแต่เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารแบบพิเศษ ไม่สำคัญว่าคุณกินอะไร แต่ให้ความสำคัญกับเวลาที่คุณควรรับประทาน และทำให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อน ลดปริมาณแคลอรี่ และบรรลุผลสำเร็จในที่สุด เป้าหมายด้านสุขภาพ
ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ
▪ ลดน้ำหนักและปรับปรุงการเผาผลาญ
▪ ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
▪ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
▪ ปรับปรุงสุขภาพสมองและการทำงานของสมอง
แผนการอดอาหารเป็นระยะ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 แผนรายวัน
▪ แผนรายวันแบบ 24 ชั่วโมง 30 ชั่วโมง 36 ชั่วโมง และ 48 ชั่วโมง
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
แผนรายสัปดาห์
▪ 06:01, 05:02, 04:03 แผนรายสัปดาห์
คุณสมบัติเพิ่มเติมในแอป Intermi
• ตัวจับเวลาการถือศีลอด : ตั้งเป้าหมาย เริ่มจับเวลา และทำตามแผน แอพจะช่วยให้คุณทำตามแผนและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ
• ตัวติดตามการอดอาหาร : แอปติดตามข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก การออกกำลังกาย การนอนหลับ น้ำ และอารมณ์ของคุณ เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาร่างกายให้แข็งแรง
• สถานะร่างกาย: ติดตามน้ำหนัก สถานะร่างกาย ปริมาณน้ำที่รับประทานโดยมีเป้าหมาย
• ผลลัพธ์ของร่างกาย: ตรวจสอบผลลัพธ์น้ำหนักของคุณเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ
แอพ Intermittent Fasting Tracker นำเสนอวิธีที่ง่ายกว่าในการเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีด้วยวิธีธรรมชาติ
ติดตามความคืบหน้าในการอดอาหาร กระตุ้นให้คุณยึดติดกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ และให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตและนิสัยการกินของคุณ
คุณสมบัติของแอป Fasting Tracker
interface ส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่เรียบง่ายเพื่อติดตามการอดอาหาร
√ แตะหนึ่งครั้งเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด
√ แผนการอดอาหารรายวันและรายสัปดาห์ไม่ต่อเนื่องต่างๆ
√ แผนการอดอาหารที่กำหนดเอง
√ แก้ไขก่อนหน้าอย่างรวดเร็ว
√ ปรับช่วงอด/กิน
√ ตั้งระบบเตือนการถือศีลอด
√ ตัวติดตามการอดอาหารอัจฉริยะ
√ ตัวจับเวลาการอดอาหาร
√ เครื่องติดตามน้ำ
√ ติดตามขั้นตอน
√ เครื่องติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกาย
√ ติดตามน้ำหนักและจำนวนก้าวของคุณ
√ ตรวจสอบสถานะการอดอาหาร
√ เคล็ดลับและบทความเกี่ยวกับการอดอาหาร
√ สูตรอาหารสำหรับช่วงกินและอดอาหาร
√ ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit
การอดอาหารเป็นระยะ (IF) ทำงานอย่างไร?
การอดอาหารไม่สม่ำเสมอเป็นวิธีการออกกำลังกายและสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก นี่เป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถส่งผลอย่างมากต่อร่างกายและจิตใจของคุณ และอาจช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้ ไม่ใช่การควบคุมอาหารแต่เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารแบบพิเศษ ไม่สำคัญว่าคุณกินอะไร แต่ให้ความสำคัญกับเวลาที่คุณควรรับประทาน และทำให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อน ลดปริมาณแคลอรี่ และบรรลุผลสำเร็จในที่สุด เป้าหมายด้านสุขภาพ
ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ
▪ ลดน้ำหนักและปรับปรุงการเผาผลาญ
▪ ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
▪ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
▪ ปรับปรุงสุขภาพสมองและการทำงานของสมอง
แผนการอดอาหารเป็นระยะ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 แผนรายวัน
▪ แผนรายวันแบบ 24 ชั่วโมง 30 ชั่วโมง 36 ชั่วโมง และ 48 ชั่วโมง
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
แผนรายสัปดาห์
▪ 06:01, 05:02, 04:03 แผนรายสัปดาห์
คุณสมบัติเพิ่มเติมในแอป Intermi
• ตัวจับเวลาการถือศีลอด : ตั้งเป้าหมาย เริ่มจับเวลา และทำตามแผน แอพจะช่วยให้คุณทำตามแผนและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ
• ตัวติดตามการอดอาหาร : แอปติดตามข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก การออกกำลังกาย การนอนหลับ น้ำ และอารมณ์ของคุณ เพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการรักษาร่างกายให้แข็งแรง
• สถานะร่างกาย: ติดตามน้ำหนัก สถานะร่างกาย ปริมาณน้ำที่รับประทานโดยมีเป้าหมาย
• ผลลัพธ์ของร่างกาย: ตรวจสอบผลลัพธ์น้ำหนักของคุณเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้
การให้คะแนนและรีวิว
4.3
2.41K รีวิว
มีอะไรใหม่
Bug fixes
