Intermittent Fasting Tracker
Mua trong ứng dụng
4,3star
2,44 N bài đánh giá
100 N+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
Bạn có mệt mỏi với việc đếm lượng calo và kế hoạch ăn kiêng?
Ứng dụng Theo dõi nhịn ăn gián đoạn cung cấp một cách đơn giản hơn để bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống lành mạnh theo cách tự nhiên.
Nó theo dõi tiến trình nhịn ăn của bạn, khuyến khích bạn bám sát mục tiêu giảm cân và cung cấp thêm thông tin chi tiết về cuộc sống và thói quen ăn uống của bạn
Các tính năng của Ứng dụng theo dõi nhịn ăn
√ Giao diện người dùng đơn giản để theo dõi việc nhịn ăn
√ Một lần nhấn để bắt đầu/kết thúc
√ Nhiều kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng ngày và hàng tuần
√ Kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh
√ Chỉnh sửa nhanh trước đó
√ Điều chỉnh thời gian nhịn ăn/ăn uống
√ Đặt lời nhắc nhịn ăn
√ Theo dõi nhịn ăn thông minh
√ Hẹn giờ nhịn ăn
√ Theo dõi nước
√ Trình theo dõi bước đi
√ Theo dõi cân nặng và cơ thể
√ Theo dõi cân nặng và số bước đi của bạn
√ Kiểm tra tình trạng nhịn ăn
√ Lời khuyên và bài viết về ăn chay
√ Bí quyết ăn uống & thời gian nhịn ăn
√ Đồng bộ dữ liệu với Google Fit
Nhịn ăn gián đoạn (IF) hoạt động như thế nào?
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp tập thể dục và sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới. Đó là một phương pháp đã được khoa học chứng minh và có thể tác động mạnh mẽ đến cơ thể và tâm trí của bạn, đồng thời có thể giúp bạn sống lâu hơn. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng mà là một kiểu ăn uống đặc biệt, không quan trọng bạn ăn gì mà tập trung vào thời điểm bạn nên ăn chúng và bằng cách nào cho phép cơ thể bạn nghỉ ngơi, giảm lượng calo nạp vào và cuối cùng đạt được mục tiêu mục tiêu sức khỏe.
Lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn
▪ Giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất
▪ Cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu
▪ Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
▪ Cải thiện sức khỏe và chức năng của não
Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Kế hoạch hàng ngày
▪ Kế hoạch hàng ngày 24 giờ, 30 giờ, 36 giờ và 48 giờ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
kế hoạch hàng tuần
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Kế hoạch tuần
Các tính năng khác trong ứng dụng Intermi
• Hẹn giờ nhịn ăn: Đặt mục tiêu, bắt đầu hẹn giờ và đi đúng hướng. Ứng dụng sẽ giúp bạn đi đúng kế hoạch và đạt được mục tiêu giảm cân.
• Theo dõi nhịn ăn: Ứng dụng theo dõi dữ liệu về cân nặng, quá trình tập luyện, giấc ngủ, nước và tâm trạng của bạn để cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách giữ cơ thể khỏe mạnh.
• Tình trạng cơ thể: Theo dõi cân nặng, trạng thái cơ thể, lượng nước uống vào theo mục tiêu.
• Kết quả cơ thể: Kiểm tra kết quả cân nặng của bạn đối với việc nhịn ăn gián đoạn.
Ứng dụng Theo dõi nhịn ăn gián đoạn cung cấp một cách đơn giản hơn để bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống lành mạnh theo cách tự nhiên.
Nó theo dõi tiến trình nhịn ăn của bạn, khuyến khích bạn bám sát mục tiêu giảm cân và cung cấp thêm thông tin chi tiết về cuộc sống và thói quen ăn uống của bạn
Các tính năng của Ứng dụng theo dõi nhịn ăn
√ Giao diện người dùng đơn giản để theo dõi việc nhịn ăn
√ Một lần nhấn để bắt đầu/kết thúc
√ Nhiều kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng ngày và hàng tuần
√ Kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh
√ Chỉnh sửa nhanh trước đó
√ Điều chỉnh thời gian nhịn ăn/ăn uống
√ Đặt lời nhắc nhịn ăn
√ Theo dõi nhịn ăn thông minh
√ Hẹn giờ nhịn ăn
√ Theo dõi nước
√ Trình theo dõi bước đi
√ Theo dõi cân nặng và cơ thể
√ Theo dõi cân nặng và số bước đi của bạn
√ Kiểm tra tình trạng nhịn ăn
√ Lời khuyên và bài viết về ăn chay
√ Bí quyết ăn uống & thời gian nhịn ăn
√ Đồng bộ dữ liệu với Google Fit
Nhịn ăn gián đoạn (IF) hoạt động như thế nào?
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp tập thể dục và sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới. Đó là một phương pháp đã được khoa học chứng minh và có thể tác động mạnh mẽ đến cơ thể và tâm trí của bạn, đồng thời có thể giúp bạn sống lâu hơn. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng mà là một kiểu ăn uống đặc biệt, không quan trọng bạn ăn gì mà tập trung vào thời điểm bạn nên ăn chúng và bằng cách nào cho phép cơ thể bạn nghỉ ngơi, giảm lượng calo nạp vào và cuối cùng đạt được mục tiêu mục tiêu sức khỏe.
Lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn
▪ Giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất
▪ Cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu
▪ Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
▪ Cải thiện sức khỏe và chức năng của não
Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Kế hoạch hàng ngày
▪ Kế hoạch hàng ngày 24 giờ, 30 giờ, 36 giờ và 48 giờ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
kế hoạch hàng tuần
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Kế hoạch tuần
Các tính năng khác trong ứng dụng Intermi
• Hẹn giờ nhịn ăn: Đặt mục tiêu, bắt đầu hẹn giờ và đi đúng hướng. Ứng dụng sẽ giúp bạn đi đúng kế hoạch và đạt được mục tiêu giảm cân.
• Theo dõi nhịn ăn: Ứng dụng theo dõi dữ liệu về cân nặng, quá trình tập luyện, giấc ngủ, nước và tâm trạng của bạn để cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách giữ cơ thể khỏe mạnh.
• Tình trạng cơ thể: Theo dõi cân nặng, trạng thái cơ thể, lượng nước uống vào theo mục tiêu.
• Kết quả cơ thể: Kiểm tra kết quả cân nặng của bạn đối với việc nhịn ăn gián đoạn.
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Không thu thập dữ liệu nào
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động thu thập dữ liệu
Dữ liệu được mã hóa trong khi chuyển
Không thể xóa dữ liệu
Xếp hạng và đánh giá
4,3
2,4 N bài đánh giá
Tính năng mới
Bug fixes
