Movement With Julie
4,7star
96 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Morsomme og effektive treningsøkter med minimalt med utstyr designet for å holde deg utfordret – uansett kondisjonsnivå!
Dumbbell-treningsøktene som bare tilbys i ditt eget tempo, er enkle for kvinner som jobber profesjonelle og hjemmeværende mødre som ønsker å komme i livets beste form og nå treningsmålene sine.
Innvendig vil du kunne spore fremgangen din ved å legge til fremdriftsbilder og målinger og spore vekten som løftes for hver treningsøkt for å sikre at du går frem fra uke til uke.
Funksjoner:
•3 programmer: Som en aktiv abonnent får du 3 treningsøkter å velge mellom: vårt fellesskapsfavoritt 'Weekly Workouts' Movement-program, et splitter nytt 6-ukers 'Movement for Beginners'-program og et 4-ukers "Move Your Body Anywhere" " program. Flere programmer kommer snart uten ekstra kostnad!
• Ukentlig trening:
• Det mest populære programmet som nye treningsøkter utgis på lørdager kl. 12.00 MST for neste uke.
• Disse treningsøktene er utfordrende, effektive og tidseffektive treningsøkter i ditt eget tempo for alle kondisjonsnivåer med minimalt med utstyr.
• Mange variasjoner fra uke til uke for å holde deg spent, engasjert og interessert.
• Fleksibel 5 dager i uken: underkropp, overkropp, cardio/core, skuldre/sete og helkroppskondisjonering.
• To treningsalternativer hver dag: en "standard" trening som tar 45–60 minutter å fullføre eller en 30-minutters versjon hvis du har lite tid
• Bevegelse for nybegynnere:
• Helt nytt 6-ukers progressivt program.
• Disse treningsøktene hjelper deg med å utvikle et grunnlag for de som er nye til å trene eller kommer tilbake etter å ha tatt litt fri.
• 5 dager i uken fleksibel tidsplan: 2x underkropp, 1x overkropp, 1x push-dag 1x pull-dag.
• Enkle grunnleggende bevegelser som vil sikre at du bygger styrke, koordinasjon og balanse.
• Alternative øvelser hvis du trenger å trappe ned eller ikke har tilgang til en benk.
• Treningene varer fra 30-40 minutter å fullføre.
• Bevegelse for "On-The-Go":
• Et 4-ukers program som du kan bruke når du reiser eller er på ferie med mindre eller ikke noe utstyr.
• Dette programmet bruker kroppsvekt, motstandsbånd, og booty-pumpebånd er valgfritt, men oppmuntres.
• 4 dager i uken fleksibel tidsplan: underkropp, overkropp, kardio/kjerne og helkropp.
• Treningene vil vare fra 28-32 minutter å fullføre.
• Fremgang: Innvendig vil du kunne spore fremgangen din ved å legge til fremdriftsbilder og målinger og spore vekten som løftes for hver treningsøkt for å sikre at du gjør fremgang fra uke til uke.
• Fellesskap og støtte: Som aktiv abonnent trenger du ikke stole på deg selv; du vil ha tilgang til å bli med tusenvis av likesinnede kvinner fra hele verden i vår private Facebook-fellesskapsgruppe. Dette fellesskapet er her for å heie deg frem, feire gevinstene dine og oppmuntre deg når du føler deg nedstemt.
• Abonnementer: MWJ tilbyr to abonnementsalternativer, månedlig og årlig. Disse abonnementene gir full tilgang til appen, inkludert alle programmer, og tilgang til den private fellesskapets Facebook-gruppe. Abonnementer vil bli belastet kredittkortet ditt via iTunes-kontoen din hvis de blir registrert via Apple App Store og vil automatisk fornyes med mindre de kanselleres minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Du kan administrere abonnementene dine, og automatisk fornyelse kan slås av ved å gå til kontoinnstillingene etter kjøpet. Etter kjøpet vil det ikke bli gitt refusjon for ubrukt del av perioden. Ved å laste ned og abonnere på MWJ-appen godtar du våre retningslinjer for personvern og vilkår og betingelser.
https://movementwithjulie.com/privacy
https://movementwithjulie.com/terms
For å lære mer og holde deg oppdatert, besøk movementwithjulie.com, og følg på Instagram og Tiktok: @movementwithjulie!
Dumbbell-treningsøktene som bare tilbys i ditt eget tempo, er enkle for kvinner som jobber profesjonelle og hjemmeværende mødre som ønsker å komme i livets beste form og nå treningsmålene sine.
Innvendig vil du kunne spore fremgangen din ved å legge til fremdriftsbilder og målinger og spore vekten som løftes for hver treningsøkt for å sikre at du går frem fra uke til uke.
Funksjoner:
•3 programmer: Som en aktiv abonnent får du 3 treningsøkter å velge mellom: vårt fellesskapsfavoritt 'Weekly Workouts' Movement-program, et splitter nytt 6-ukers 'Movement for Beginners'-program og et 4-ukers "Move Your Body Anywhere" " program. Flere programmer kommer snart uten ekstra kostnad!
• Ukentlig trening:
• Det mest populære programmet som nye treningsøkter utgis på lørdager kl. 12.00 MST for neste uke.
• Disse treningsøktene er utfordrende, effektive og tidseffektive treningsøkter i ditt eget tempo for alle kondisjonsnivåer med minimalt med utstyr.
• Mange variasjoner fra uke til uke for å holde deg spent, engasjert og interessert.
• Fleksibel 5 dager i uken: underkropp, overkropp, cardio/core, skuldre/sete og helkroppskondisjonering.
• To treningsalternativer hver dag: en "standard" trening som tar 45–60 minutter å fullføre eller en 30-minutters versjon hvis du har lite tid
• Bevegelse for nybegynnere:
• Helt nytt 6-ukers progressivt program.
• Disse treningsøktene hjelper deg med å utvikle et grunnlag for de som er nye til å trene eller kommer tilbake etter å ha tatt litt fri.
• 5 dager i uken fleksibel tidsplan: 2x underkropp, 1x overkropp, 1x push-dag 1x pull-dag.
• Enkle grunnleggende bevegelser som vil sikre at du bygger styrke, koordinasjon og balanse.
• Alternative øvelser hvis du trenger å trappe ned eller ikke har tilgang til en benk.
• Treningene varer fra 30-40 minutter å fullføre.
• Bevegelse for "On-The-Go":
• Et 4-ukers program som du kan bruke når du reiser eller er på ferie med mindre eller ikke noe utstyr.
• Dette programmet bruker kroppsvekt, motstandsbånd, og booty-pumpebånd er valgfritt, men oppmuntres.
• 4 dager i uken fleksibel tidsplan: underkropp, overkropp, kardio/kjerne og helkropp.
• Treningene vil vare fra 28-32 minutter å fullføre.
• Fremgang: Innvendig vil du kunne spore fremgangen din ved å legge til fremdriftsbilder og målinger og spore vekten som løftes for hver treningsøkt for å sikre at du gjør fremgang fra uke til uke.
• Fellesskap og støtte: Som aktiv abonnent trenger du ikke stole på deg selv; du vil ha tilgang til å bli med tusenvis av likesinnede kvinner fra hele verden i vår private Facebook-fellesskapsgruppe. Dette fellesskapet er her for å heie deg frem, feire gevinstene dine og oppmuntre deg når du føler deg nedstemt.
• Abonnementer: MWJ tilbyr to abonnementsalternativer, månedlig og årlig. Disse abonnementene gir full tilgang til appen, inkludert alle programmer, og tilgang til den private fellesskapets Facebook-gruppe. Abonnementer vil bli belastet kredittkortet ditt via iTunes-kontoen din hvis de blir registrert via Apple App Store og vil automatisk fornyes med mindre de kanselleres minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Du kan administrere abonnementene dine, og automatisk fornyelse kan slås av ved å gå til kontoinnstillingene etter kjøpet. Etter kjøpet vil det ikke bli gitt refusjon for ubrukt del av perioden. Ved å laste ned og abonnere på MWJ-appen godtar du våre retningslinjer for personvern og vilkår og betingelser.
https://movementwithjulie.com/privacy
https://movementwithjulie.com/terms
For å lære mer og holde deg oppdatert, besøk movementwithjulie.com, og følg på Instagram og Tiktok: @movementwithjulie!
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,7
94 anmeldelser
Nyheter
New workout features and bug fixes!
