Train With Jordan - Gym & Home
Қолданба арқылы сатып алу
4,5star
2,32 мың пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Толық басшылыққа алынған фитнес қосымшасының көмегімен салмақ жоғалтуға, бұлшықет жинауға және май жағуға арналған жаттығулар туралы нақты біліңіз. Спорт залы, үйде жаттығу немесе екеуінің бірін таңдаңыз және өзіңіздің виртуалды жеке жаттықтырушыңыз - Иорданиямен жаттығу.
сіздің жаттықтырушыңыз
Иорданияға 11 миллионнан астам ер адамдар мен әйелдер салмақ жоғалту және әлеуметтік медиада жаттығулар жасау бойынша сенімді. Ол фитнес және жаттығу тәжірибесі 13 жылдан асқан, сертификатталған фитнес жаттықтырушысы.
Джордан арық денесімен бастап, семіздік пен артық салмақтан арылып, арықтады, енді өзінің жаттығу залымен және үйде жаттығу бағдарламасымен әлемдегі миллиондаған адамдарға арықтауға көмектесті.
Бұл кім үшін жасалған?
• Іш пен кеудедегі майды жағуды, махаббат тұтқаларын жоғалтуды, салмақ жоғалтуды, бұлшық еттерін жинауды және абсцесс алуды көздейтін ер адамдар
• Салмағы артып, бұлшық еттерін жинауды көздейтін салмағы аз ер адамдар
• Арықтауды, жамбастың, бөкселердің тонусын және мүсінін, іш майын жоғалтуды және сүйетін тұтқаларды іздейтін әйелдер
Ерекшеліктер:
• Спортзалға арналған толық жаттығу (бастаушыдан жетілдірілгенге дейін)
• Дене салмағымен үйде толық жаттығу (бастаушыдан жетілдірілгенге дейін)
• Jordan Yeoh фитнес-таймері
• 100-ден астам спортзалға арналған нұсқаулық
• Фитнеске арналған апта сайынғы кеңестер
• азиялық және батыстық рецептер
• Салмақ жоғалту және бұлшықетті күшейтуге арналған тамақтану бойынша нұсқаулық
Толық жаттығу залы (ерлер мен әйелдер)
Тренажер залы жаттығуларының бағдарламасы 10 апталық жаңадан бастаушыларға арналған. Мұнда сіз бағдарламадағы жаттығу залдарының кез-келген жаттығуларына жақсы формамен және қалыппен жаттығасыз. Содан кейін сіз майдың көп мөлшерде жоғалуы және бұлшықет өсу нәтижелері үшін жаттығу жаттығуларының аралық және жетілдірілген жаттығуларына дейін деңгейге жетесіз.
Спортзалға арналған нұсқаулық:
100-ден астам спортзал жаттығуларына арналған жаттығулар сіздің кеудеңізді, иығыңызды, артыңызды, бицепсіңізді, трисепсіңізді, жамбасыңызды, балтырыңызды, аяқтарыңызды, бөкселеріңізді, денеңіздің төменгі бөлігін және абсисіңізді қалыптастыру, тонусын көтеру және салу бойынша нұсқаулық.
Фитнес жаттығуларын жасаған кезде сіздің қалыпыңыз бен қалыпыңызды дұрыс қалыптастыру сіздің күшіңізді арттыруға, салмақ жоғалтуды жақсартуға және бұлшықеттерді сенімді түрде қалыптастыруға көмектеседі.
Спортзалға арналған жаттығулар:
Кеудеге арналған жаттығулар: гантельді басу, стендтік басу, итеру, кеудеге арналған кабельдік жаттығу
Иыққа арналған жаттығу: Иықты басу, бүйірден көтеру
Артқы жаттығу: Тартылу, Лат төмен түсіру, Гантель қатары
Бицепс жаттығуы: штанганы бұйралау, гантельді бұйралау
Трицепс жаттығуы: трицепс төмендейді, трисепс кабельдік жаттығуы
Төменгі дене жаттығуы: бөкселер мен жамбасқа арналған скват, өлі көтеру, аяққа басу, өкпе, лақ жаттығулары
Абс-жаттығу: аяқты көтеру, абыршылану ... және тағы 100-ден астам!
Үйдегі дене салмағының толық жаттығуы (ерлер мен әйелдер)
Үйде жаттығу кезінде Джорданның дене салмағының толық бағдарланған бағдарламасымен жоғары қарқындылықты, майдың көп жағылуын және салмақ жоғалтуды сезініңіз. Ол қауіпсіз жаттығуға және бұлшықет ауырсынуын азайтуға көмектесетін жылыту және салқындату жаттығуларымен және созылуымен бірге келеді.
Артық салмақ пен бұлшықетті күшейтуге арналған тамақтану нұсқаулығы
Біздің тамақтану бойынша ең жақсы нұсқаулықпен бірге коучинг алыңыз. 3-6 ай ішінде калорияны қалай есептеу керектігін, қандай тағамдарды жеу керектігін, ұзақ уақыт диетаны қалай басқаруға болатындығын және салмақ жоғалту нәтижелерін біліңіз. Нұсқаулықта тамақ жоспарына азиялық және батыстық рецептілерді орындау оңай.
Қолдау және командалық қол жетімділік
Фитнеске қатысты кез-келген сұрақ бойынша Джорданмен және оның командасымен кеңесіңіз. Тренинг пен фитнеске қатысты нақты және сенімді болыңыз.
Жазылым бағасы және шарттары
Train With Jordan қосымшасы жеке және жеке пайдалану үшін тегін жүктеледі. Қолданбаны үздіксіз пайдалану белсенді жазылуды қажет етеді.
7 күндік ақысыз сынақ нұсқасынан басталатын клиенттер ай сайынғы жазылымға сынақ мерзімі аяқталғаннан кейін бір күн өткен соң қолданбадан сынақ мерзімінде жойылмаса жазылады.
3 Айлық және Жылдық жазылымдар сатып алынған күннен бастап жалпы ақы төленеді. Ай сайынғы жазылымдар айына бір рет төленеді.
Қолданылған жағдайда, жазылым жазылу мерзімі аяқталғанға дейін кем дегенде 24 сағат бұрын жойылғанға дейін автоматты түрде жаңарады.
Барлық сатып алулар түпкілікті болып табылады және ақшаны қайтару қамтамасыз етілмейді. Абоненттік төлем сіз жазылуға қанша немесе қаншалықты жиі кіргеніңізге немесе қолданғаныңызға қарамастан қолданылады.
Қызмет көрсетудің толық шарттары және құпиялылық саясаты:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
сіздің жаттықтырушыңыз
Иорданияға 11 миллионнан астам ер адамдар мен әйелдер салмақ жоғалту және әлеуметтік медиада жаттығулар жасау бойынша сенімді. Ол фитнес және жаттығу тәжірибесі 13 жылдан асқан, сертификатталған фитнес жаттықтырушысы.
Джордан арық денесімен бастап, семіздік пен артық салмақтан арылып, арықтады, енді өзінің жаттығу залымен және үйде жаттығу бағдарламасымен әлемдегі миллиондаған адамдарға арықтауға көмектесті.
Бұл кім үшін жасалған?
• Іш пен кеудедегі майды жағуды, махаббат тұтқаларын жоғалтуды, салмақ жоғалтуды, бұлшық еттерін жинауды және абсцесс алуды көздейтін ер адамдар
• Салмағы артып, бұлшық еттерін жинауды көздейтін салмағы аз ер адамдар
• Арықтауды, жамбастың, бөкселердің тонусын және мүсінін, іш майын жоғалтуды және сүйетін тұтқаларды іздейтін әйелдер
Ерекшеліктер:
• Спортзалға арналған толық жаттығу (бастаушыдан жетілдірілгенге дейін)
• Дене салмағымен үйде толық жаттығу (бастаушыдан жетілдірілгенге дейін)
• Jordan Yeoh фитнес-таймері
• 100-ден астам спортзалға арналған нұсқаулық
• Фитнеске арналған апта сайынғы кеңестер
• азиялық және батыстық рецептер
• Салмақ жоғалту және бұлшықетті күшейтуге арналған тамақтану бойынша нұсқаулық
Толық жаттығу залы (ерлер мен әйелдер)
Тренажер залы жаттығуларының бағдарламасы 10 апталық жаңадан бастаушыларға арналған. Мұнда сіз бағдарламадағы жаттығу залдарының кез-келген жаттығуларына жақсы формамен және қалыппен жаттығасыз. Содан кейін сіз майдың көп мөлшерде жоғалуы және бұлшықет өсу нәтижелері үшін жаттығу жаттығуларының аралық және жетілдірілген жаттығуларына дейін деңгейге жетесіз.
Спортзалға арналған нұсқаулық:
100-ден астам спортзал жаттығуларына арналған жаттығулар сіздің кеудеңізді, иығыңызды, артыңызды, бицепсіңізді, трисепсіңізді, жамбасыңызды, балтырыңызды, аяқтарыңызды, бөкселеріңізді, денеңіздің төменгі бөлігін және абсисіңізді қалыптастыру, тонусын көтеру және салу бойынша нұсқаулық.
Фитнес жаттығуларын жасаған кезде сіздің қалыпыңыз бен қалыпыңызды дұрыс қалыптастыру сіздің күшіңізді арттыруға, салмақ жоғалтуды жақсартуға және бұлшықеттерді сенімді түрде қалыптастыруға көмектеседі.
Спортзалға арналған жаттығулар:
Кеудеге арналған жаттығулар: гантельді басу, стендтік басу, итеру, кеудеге арналған кабельдік жаттығу
Иыққа арналған жаттығу: Иықты басу, бүйірден көтеру
Артқы жаттығу: Тартылу, Лат төмен түсіру, Гантель қатары
Бицепс жаттығуы: штанганы бұйралау, гантельді бұйралау
Трицепс жаттығуы: трицепс төмендейді, трисепс кабельдік жаттығуы
Төменгі дене жаттығуы: бөкселер мен жамбасқа арналған скват, өлі көтеру, аяққа басу, өкпе, лақ жаттығулары
Абс-жаттығу: аяқты көтеру, абыршылану ... және тағы 100-ден астам!
Үйдегі дене салмағының толық жаттығуы (ерлер мен әйелдер)
Үйде жаттығу кезінде Джорданның дене салмағының толық бағдарланған бағдарламасымен жоғары қарқындылықты, майдың көп жағылуын және салмақ жоғалтуды сезініңіз. Ол қауіпсіз жаттығуға және бұлшықет ауырсынуын азайтуға көмектесетін жылыту және салқындату жаттығуларымен және созылуымен бірге келеді.
Артық салмақ пен бұлшықетті күшейтуге арналған тамақтану нұсқаулығы
Біздің тамақтану бойынша ең жақсы нұсқаулықпен бірге коучинг алыңыз. 3-6 ай ішінде калорияны қалай есептеу керектігін, қандай тағамдарды жеу керектігін, ұзақ уақыт диетаны қалай басқаруға болатындығын және салмақ жоғалту нәтижелерін біліңіз. Нұсқаулықта тамақ жоспарына азиялық және батыстық рецептілерді орындау оңай.
Қолдау және командалық қол жетімділік
Фитнеске қатысты кез-келген сұрақ бойынша Джорданмен және оның командасымен кеңесіңіз. Тренинг пен фитнеске қатысты нақты және сенімді болыңыз.
Жазылым бағасы және шарттары
Train With Jordan қосымшасы жеке және жеке пайдалану үшін тегін жүктеледі. Қолданбаны үздіксіз пайдалану белсенді жазылуды қажет етеді.
7 күндік ақысыз сынақ нұсқасынан басталатын клиенттер ай сайынғы жазылымға сынақ мерзімі аяқталғаннан кейін бір күн өткен соң қолданбадан сынақ мерзімінде жойылмаса жазылады.
3 Айлық және Жылдық жазылымдар сатып алынған күннен бастап жалпы ақы төленеді. Ай сайынғы жазылымдар айына бір рет төленеді.
Қолданылған жағдайда, жазылым жазылу мерзімі аяқталғанға дейін кем дегенде 24 сағат бұрын жойылғанға дейін автоматты түрде жаңарады.
Барлық сатып алулар түпкілікті болып табылады және ақшаны қайтару қамтамасыз етілмейді. Абоненттік төлем сіз жазылуға қанша немесе қаншалықты жиі кіргеніңізге немесе қолданғаныңызға қарамастан қолданылады.
Қызмет көрсетудің толық шарттары және құпиялылық саясаты:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бағалар мен пікірлер
4,5
2,27 мың пікір
