Mindful Glimpses: Meditation
Куплі ў праграме
4,9star
23 водгукі
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Атрымайце неадкладнае збавенне ад стрэсу
Атрымлівайце доступ да неабходнага дабрабыту на працягу дня
Вывучыце перадавыя, але простыя перадавыя мікрамедытацыі
Палепшыце ўвагу на працы, эмацыянальнае здароўе і жывіце сапраўдным няспаным жыццём
Уважлівыя пробліскі паходзяць з старажытнай мудрасці, псіхалогіі, неўралагічных даследаванняў і поспехаў тысяч студэнтаў.
Уважлівыя пробліскі - гэта старажытная форма недуальнай медытацыі з унікальным падыходам невялікіх пробліскаў, якія паўтараюцца на працягу дня.
ЗМЕСТ
У Mindful Glimpses сотні сеансаў, якія рэгулярна дадаюцца, у тым ліку:
- Уступная серыя. Гэты курс пазнаёміць вас з асноўнымі прынцыпамі і практыкамі вучэнняў Mindful Glimpses з дапамогай эксперыментальнага навучання.
- Уважлівы паток на працы. Гэтая праграма вырашае агульныя праблемы, з якімі сутыкаюцца ў працоўным асяроддзі, а таксама інструменты для павышэння творчасці, пошуку станаў патоку, павышэння канцэнтрацыі ўвагі і паляпшэння рашэння праблем.
- Глыбокія дыялогі. Размовы з лідэрамі ідэй у галіне неўралогіі, уважлівасці і псіхалогіі.
- Мікрамедытацыі. Спяшаецеся? Гэтыя пробліскі пераходзяць да сутнасці і доўжацца ўсяго 1-3 хвіліны, што дазваляе вам уціснуць адзін, калі часу мала!
- Псіхалагічнае самаадчуванне. Гэтая серыя практык агляду ахоплівае мноства тэм, у тым ліку эмоцыі як энергію, эмацыйныя блокі, абязбольванне і запыты ў стылі IFS.
АСАБЛІВАСЦІ
- Штодзённыя напаміны Glimpse. Усталюйце апавяшчэнні па тэлефоне для пробліскаў на працягу дня! Яны прывядуць вас адразу да штодзённага агляду і іншых аглядаў з расце бібліятэкі ў дадатку.
- Таймеры медытацыі. Аддаеце перавагу час ціхай медытацыі? Функцыя «Таймеры медытацыі» дазваляе вам усталёўваць нестандартную працягласць медытацый, якія заканчваюцца заспакаяльным гукам званка.
- Спампуйце кантэнт. Вы калі-небудзь знаходзілі сябе ў дарозе і без інтэрнэту? Спампуйце свае любімыя аўдыя- і відэасеансы на прыладу для выкарыстання ў аўтаномным рэжыме.
- Абмен. Калі вы знайшлі пэўны занятак, які вам падабаецца, і лічыце, што камусьці з вашых знаёмых можа спадабацца, праграма дазваляе лёгка падзяліцца ім праз тэкст, электронную пошту ці іншыя паведамленні.
ПРА ВОЗЕРА КЕЛІ
Лох Келі, магістр навук, LCSW, з'яўляецца заснавальнікам і вядучым настаўнікам 501(c)(3) некамерцыйнай грамадскай дабрачыннай арганізацыі Natural Wakefulness Center, якая накіравана на тое, каб падзяліцца з светам уважлівасцю без намаганняў. Лох - аўтар дзвюх кніг, ліцэнзаваны псіхатэрапеўт і сусветна прызнаны лідэр у галіне медытацыі. Падчас аспірантуры Лоха ў Калумбійскім універсітэце ён атрымаў стыпендыю на вывучэнне медытацыі ў Шры-Ланцы, Індыі і Непале з некаторымі з найвялікшых настаўнікаў медытацыі гэтага пакалення. За апошнія 30 гадоў Лох сінтэзаваў гэтыя практыкі ў эфектыўную сістэму, якая працягвае прыносіць карысць тысячам людзей. Лох супрацоўнічаў з неўролагамі з Ельскага, UPenn і NYU у даследаванні таго, як лёгкая ўважлівасць дапамагае дасягнуць спачування і дабрабыту.
ПАДПІСКА І ЎМОВЫ
Mindful Glimpses прапануе бясплатную пробную версію, якая дае вам неабмежаваны доступ да ўсяго прыкладання Mindful Glimpses. У канцы пробнага перыяду ў вас ёсць магчымасць працягнуць з планам падпіскі, які забяспечвае поўны доступ да ўсяго кантэнту і функцый прыкладання.
Ваша падпіска на Mindful Glimpses будзе аўтаматычна падоўжана, калі вы не адключыце аўтаматычнае падаўжэнне па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Вы можаце адключыць аўтаматычнае падаўжэнне або кіраваць падпіскай з налад уліковага запісу Android. Аплата будзе спаганяцца з вашага ўліковага запісу Android.
Вы можаце прачытаць больш пра нашы ўмовы абслугоўвання тут: https://lochkelly.org/terms-of-service, а нашу палітыку прыватнасці тут: https://lochkelly.org/privacy-policy. Каб атрымаць падтрымку, наведайце https://help.mindfulglimpses.com
Атрымлівайце доступ да неабходнага дабрабыту на працягу дня
Вывучыце перадавыя, але простыя перадавыя мікрамедытацыі
Палепшыце ўвагу на працы, эмацыянальнае здароўе і жывіце сапраўдным няспаным жыццём
Уважлівыя пробліскі паходзяць з старажытнай мудрасці, псіхалогіі, неўралагічных даследаванняў і поспехаў тысяч студэнтаў.
Уважлівыя пробліскі - гэта старажытная форма недуальнай медытацыі з унікальным падыходам невялікіх пробліскаў, якія паўтараюцца на працягу дня.
ЗМЕСТ
У Mindful Glimpses сотні сеансаў, якія рэгулярна дадаюцца, у тым ліку:
- Уступная серыя. Гэты курс пазнаёміць вас з асноўнымі прынцыпамі і практыкамі вучэнняў Mindful Glimpses з дапамогай эксперыментальнага навучання.
- Уважлівы паток на працы. Гэтая праграма вырашае агульныя праблемы, з якімі сутыкаюцца ў працоўным асяроддзі, а таксама інструменты для павышэння творчасці, пошуку станаў патоку, павышэння канцэнтрацыі ўвагі і паляпшэння рашэння праблем.
- Глыбокія дыялогі. Размовы з лідэрамі ідэй у галіне неўралогіі, уважлівасці і псіхалогіі.
- Мікрамедытацыі. Спяшаецеся? Гэтыя пробліскі пераходзяць да сутнасці і доўжацца ўсяго 1-3 хвіліны, што дазваляе вам уціснуць адзін, калі часу мала!
- Псіхалагічнае самаадчуванне. Гэтая серыя практык агляду ахоплівае мноства тэм, у тым ліку эмоцыі як энергію, эмацыйныя блокі, абязбольванне і запыты ў стылі IFS.
АСАБЛІВАСЦІ
- Штодзённыя напаміны Glimpse. Усталюйце апавяшчэнні па тэлефоне для пробліскаў на працягу дня! Яны прывядуць вас адразу да штодзённага агляду і іншых аглядаў з расце бібліятэкі ў дадатку.
- Таймеры медытацыі. Аддаеце перавагу час ціхай медытацыі? Функцыя «Таймеры медытацыі» дазваляе вам усталёўваць нестандартную працягласць медытацый, якія заканчваюцца заспакаяльным гукам званка.
- Спампуйце кантэнт. Вы калі-небудзь знаходзілі сябе ў дарозе і без інтэрнэту? Спампуйце свае любімыя аўдыя- і відэасеансы на прыладу для выкарыстання ў аўтаномным рэжыме.
- Абмен. Калі вы знайшлі пэўны занятак, які вам падабаецца, і лічыце, што камусьці з вашых знаёмых можа спадабацца, праграма дазваляе лёгка падзяліцца ім праз тэкст, электронную пошту ці іншыя паведамленні.
ПРА ВОЗЕРА КЕЛІ
Лох Келі, магістр навук, LCSW, з'яўляецца заснавальнікам і вядучым настаўнікам 501(c)(3) некамерцыйнай грамадскай дабрачыннай арганізацыі Natural Wakefulness Center, якая накіравана на тое, каб падзяліцца з светам уважлівасцю без намаганняў. Лох - аўтар дзвюх кніг, ліцэнзаваны псіхатэрапеўт і сусветна прызнаны лідэр у галіне медытацыі. Падчас аспірантуры Лоха ў Калумбійскім універсітэце ён атрымаў стыпендыю на вывучэнне медытацыі ў Шры-Ланцы, Індыі і Непале з некаторымі з найвялікшых настаўнікаў медытацыі гэтага пакалення. За апошнія 30 гадоў Лох сінтэзаваў гэтыя практыкі ў эфектыўную сістэму, якая працягвае прыносіць карысць тысячам людзей. Лох супрацоўнічаў з неўролагамі з Ельскага, UPenn і NYU у даследаванні таго, як лёгкая ўважлівасць дапамагае дасягнуць спачування і дабрабыту.
ПАДПІСКА І ЎМОВЫ
Mindful Glimpses прапануе бясплатную пробную версію, якая дае вам неабмежаваны доступ да ўсяго прыкладання Mindful Glimpses. У канцы пробнага перыяду ў вас ёсць магчымасць працягнуць з планам падпіскі, які забяспечвае поўны доступ да ўсяго кантэнту і функцый прыкладання.
Ваша падпіска на Mindful Glimpses будзе аўтаматычна падоўжана, калі вы не адключыце аўтаматычнае падаўжэнне па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. Вы можаце адключыць аўтаматычнае падаўжэнне або кіраваць падпіскай з налад уліковага запісу Android. Аплата будзе спаганяцца з вашага ўліковага запісу Android.
Вы можаце прачытаць больш пра нашы ўмовы абслугоўвання тут: https://lochkelly.org/terms-of-service, а нашу палітыку прыватнасці тут: https://lochkelly.org/privacy-policy. Каб атрымаць падтрымку, наведайце https://help.mindfulglimpses.com
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя, Паведамленні і яшчэ 3
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,9
23 водгукі
Новае
This release incorporates several new features:
- New audio player with improved performance
- “New” tag in search allows you to see recently added content
- Search results now include programs in addition to sessions
- Improved layout and readability on certain screens
- New audio player with improved performance
- “New” tag in search allows you to see recently added content
- Search results now include programs in addition to sessions
- Improved layout and readability on certain screens
