Mindful Glimpses: Meditation
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Sobre este app
Obtenha alívio imediato do estresse
Tenha acesso ao bem-estar essencial durante o seu dia
Aprenda micromeditações avançadas, porém simples e de ponta
Melhore seu foco no trabalho, saúde emocional e viva uma autêntica vida desperta
Vislumbres conscientes são derivados da sabedoria antiga, da psicologia, da pesquisa em neurociência e do sucesso de milhares de estudantes.
Os vislumbres conscientes são uma forma antiga de meditação não-dual com uma abordagem única de pequenos vislumbres repetidos durante o dia.
CONTENTE
Mindful Glimpses tem centenas de sessões, com mais sessões adicionadas regularmente, incluindo:
- Série de introdução. Este curso irá familiarizá-lo com os princípios e práticas básicas dos ensinamentos do Mindful Glimpses por meio de aprendizagem guiada pela experiência.
- Fluxo consciente no trabalho. Este programa aborda desafios comuns encontrados no ambiente de trabalho, bem como ferramentas para estimular a criatividade, encontrar estados de fluxo, aumentar o foco e melhorar a resolução de problemas.
- Diálogos Profundos. Conversas com líderes de pensamento em neurociência, atenção plena e psicologia.
- Micro-Meditações. Com pressa? Esses vislumbres vão direto ao ponto e duram apenas 1-3 minutos, permitindo que você aproveite quando o tempo é curto!
- Bem-estar psicológico. Esta série de práticas de vislumbres cobre vários tópicos, incluindo emoções como energia, bloqueios emocionais, alívio da dor e perguntas no estilo IFS.
CARACTERÍSTICAS
- Lembretes diários do Glimpse. Defina notificações por telefone para vislumbrar o seu dia! Eles o levarão direto para o vislumbre diário e outros vislumbres da crescente biblioteca do aplicativo.
- Temporizadores de meditação. Prefere algum tempo de meditação silenciosa? O recurso “Temporizadores de meditação” permite definir meditações de duração personalizada que terminam com um tom de sino suave.
- Baixe conteúdo. Você já se viu em trânsito e sem internet? Baixe suas sessões de áudio e vídeo favoritas em seu dispositivo para uso offline.
- Compartilhamento. Se você encontrar uma sessão específica que adora e acha que alguém que você conhece pode gostar, o aplicativo facilita o compartilhamento por texto, e-mail ou outras mensagens.
SOBRE LOCH KELLY
Loch Kelly, M.Div., LCSW é o fundador e professor orientador da instituição de caridade pública sem fins lucrativos 501(c)(3), Natural Wakefulness Center, que se dedica a compartilhar o Effortless Mindfulness com o mundo. Loch é autor premiado de dois livros, psicoterapeuta licenciado e líder reconhecido internacionalmente no campo da meditação. Durante a pós-graduação de Loch na Universidade de Columbia, ele recebeu uma bolsa para estudar meditação no Sri Lanka, na Índia e no Nepal com alguns dos maiores professores de meditação desta geração. Nos últimos 30 anos, Loch sintetizou estas práticas num sistema eficaz que continua a beneficiar milhares de pessoas. Loch colaborou com neurocientistas de Yale, UPenn e NYU no estudo de como a atenção plena sem esforço ajuda a acessar a compaixão e o bem-estar.
ASSINATURAS E TERMOS
Mindful Glimpses oferece uma avaliação gratuita que oferece acesso irrestrito a todo o aplicativo Mindful Glimpses. Ao final da avaliação, você tem a opção de continuar com um plano de assinatura que oferece acesso completo a todo o conteúdo e recursos do aplicativo.
Sua assinatura do Mindful Glimpses será renovada automaticamente, a menos que você desative a renovação automática pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode desativar a renovação automática ou gerenciar sua assinatura nas configurações da sua conta Android. O pagamento será cobrado em sua conta Android.
Você pode ler mais sobre nossos termos de serviço aqui: https://lochkelly.org/terms-of-service e nossa política de privacidade aqui: https://lochkelly.org/privacy-policy. Para suporte, visite https://help.mindfulglimpses.com
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Os vislumbres conscientes são uma forma antiga de meditação não-dual com uma abordagem única de pequenos vislumbres repetidos durante o dia.
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- Série de introdução. Este curso irá familiarizá-lo com os princípios e práticas básicas dos ensinamentos do Mindful Glimpses por meio de aprendizagem guiada pela experiência.
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- Diálogos Profundos. Conversas com líderes de pensamento em neurociência, atenção plena e psicologia.
- Micro-Meditações. Com pressa? Esses vislumbres vão direto ao ponto e duram apenas 1-3 minutos, permitindo que você aproveite quando o tempo é curto!
- Bem-estar psicológico. Esta série de práticas de vislumbres cobre vários tópicos, incluindo emoções como energia, bloqueios emocionais, alívio da dor e perguntas no estilo IFS.
CARACTERÍSTICAS
- Lembretes diários do Glimpse. Defina notificações por telefone para vislumbrar o seu dia! Eles o levarão direto para o vislumbre diário e outros vislumbres da crescente biblioteca do aplicativo.
- Temporizadores de meditação. Prefere algum tempo de meditação silenciosa? O recurso “Temporizadores de meditação” permite definir meditações de duração personalizada que terminam com um tom de sino suave.
- Baixe conteúdo. Você já se viu em trânsito e sem internet? Baixe suas sessões de áudio e vídeo favoritas em seu dispositivo para uso offline.
- Compartilhamento. Se você encontrar uma sessão específica que adora e acha que alguém que você conhece pode gostar, o aplicativo facilita o compartilhamento por texto, e-mail ou outras mensagens.
SOBRE LOCH KELLY
Loch Kelly, M.Div., LCSW é o fundador e professor orientador da instituição de caridade pública sem fins lucrativos 501(c)(3), Natural Wakefulness Center, que se dedica a compartilhar o Effortless Mindfulness com o mundo. Loch é autor premiado de dois livros, psicoterapeuta licenciado e líder reconhecido internacionalmente no campo da meditação. Durante a pós-graduação de Loch na Universidade de Columbia, ele recebeu uma bolsa para estudar meditação no Sri Lanka, na Índia e no Nepal com alguns dos maiores professores de meditação desta geração. Nos últimos 30 anos, Loch sintetizou estas práticas num sistema eficaz que continua a beneficiar milhares de pessoas. Loch colaborou com neurocientistas de Yale, UPenn e NYU no estudo de como a atenção plena sem esforço ajuda a acessar a compaixão e o bem-estar.
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Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
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Os dados são criptografados em trânsito
Você pode solicitar a exclusão dos dados
Classificações e resenhas
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O que há de novo
This release incorporates several new features:
- New audio player with improved performance
- “New” tag in search allows you to see recently added content
- Search results now include programs in addition to sessions
- Improved layout and readability on certain screens
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