Mindful Glimpses: Meditation
Blerje përmes aplikacionit
4,9star
23 komente
1 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Merrni lehtësim të menjëhershëm nga stresi
Qasuni në mirëqenien thelbësore gjatë ditës tuaj
Mësoni mikromeditime të avancuara por të thjeshta
Përmirësoni fokusin tuaj në punë, shëndetin emocional dhe jetoni një jetë autentike zgjuar
Pamjet e vëmendshme rrjedhin nga mençuria e lashtë, psikologjia, hulumtimi i neuroshkencës dhe suksesi i mijëra studentëve.
Pamjet e vëmendshme janë një formë e lashtë e meditimit jo të dyfishtë me një qasje unike të shikimeve të vogla të përsëritura gjatë ditës.
PËRMBAJTJA
Mindful Glimpses ka qindra seanca, me të tjera të shtuara rregullisht, duke përfshirë:
- Seria hyrëse. Ky kurs do t'ju njohë me parimet dhe praktikat bazë të mësimeve të Mindful Glimpses përmes mësimit të udhëhequr nga përvoja.
- Rrjedha e ndërgjegjshme në punë. Ky program trajton sfidat e zakonshme që hasen në mjedisin e punës, si dhe mjete për të rritur kreativitetin, për të gjetur gjendjet e rrjedhës, për të rritur fokusin dhe për të përmirësuar zgjidhjen e problemeve.
- Dialogë të thellë. Biseda me udhëheqësit e mendimit në neuroshkencë, ndërgjegjësim dhe psikologji.
- Mikro-Meditime. Me ngut? Këto pamje arrijnë deri në pikën kryesore dhe zgjasin vetëm 1-3 minuta, duke ju lejuar të shtrydhni një të tillë kur koha është e shkurtër!
- Mirëqenia psikologjike. Kjo seri praktikash përmbledhjesh mbulon tema të shumta duke përfshirë emocionet si energjia, blloqet emocionale, lehtësimin e dhimbjeve dhe pyetjet e stilit IFS.
TIPARET
- Përkujtues të përditshëm të shikimit. Cakto njoftimet e telefonit për shikime gjatë ditës tënde! Ata do t'ju çojnë direkt në pamjen e përditshme dhe pamjet e tjera nga biblioteka në rritje në aplikacion.
- Kohëmatësi i meditimit. Preferoni pak kohë meditimi të heshtur? Veçoria "Kohëmatësit e meditimit" ju lejon të vendosni meditime me gjatësi të personalizuar që përfundojnë me një ton qetësues zileje.
- Shkarkoni përmbajtjen. E gjeni ndonjëherë veten në lëvizje dhe pa internet? Shkarkoni sesionet tuaja të preferuara audio dhe video në pajisjen tuaj për përdorim jashtë linje.
- Ndarja. Nëse gjeni një seancë të veçantë që ju pëlqen dhe mendoni se dikush që njihni mund t'i pëlqejë, aplikacioni e bën të lehtë ndarjen e tij përmes tekstit, emailit ose mesazheve të tjera.
RRETH LOCH KELLY
Loch Kelly, M.Div., LCSW është themeluesi dhe mësuesi udhëzues i organizatës jofitimprurëse bamirëse publike 501(c)(3) Natural Wakefulness Center, e cila është e përkushtuar ndaj ndarjes së Mindfulness pa mundim me botën. Loch është një autor i vlerësuar me çmime i dy librave, një psikoterapist i licencuar dhe një lider i njohur ndërkombëtarisht në fushën e meditimit. Gjatë diplomimit të Loch në Universitetin e Kolumbisë, ai mori një bursë për të studiuar meditim në Sri Lanka, Indi dhe Nepal me disa nga mësuesit më të mëdhenj të meditimit të kësaj gjenerate. Për 30 vitet e fundit, Loch i ka sintetizuar këto praktika në një sistem efektiv që vazhdon të përfitojë mijëra njerëz. Loch ka bashkëpunuar me neuroshkencëtarët në Yale, UPenn dhe NYU në studimin se si kujdesi pa mundim ndihmon në aksesin e dhembshurisë dhe mirëqenies.
ABONIMET DHE KUSHTET
Mindful Glimpses ofron një provë falas që ju jep akses të pakufizuar në të gjithë aplikacionin Mindful Glimpses. Në fund të provës, ju keni mundësinë të vazhdoni me një plan abonimi i cili siguron akses të plotë në të gjitha përmbajtjet dhe veçoritë e aplikacionit.
Abonimi juaj në Mindful Glimpses do të rinovohet automatikisht, përveç nëse e çaktivizon rinovimin automatik të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale. Mund të çaktivizoni rinovimin automatik ose të menaxhoni abonimin tuaj nga cilësimet e llogarisë tuaj Android. Pagesa do të tarifohet në llogarinë tuaj Android.
Mund të lexoni më shumë rreth kushteve tona të shërbimit këtu: https://lochkelly.org/terms-of-service, dhe politikën tonë të privatësisë këtu: https://lochkelly.org/privacy-policy. Për mbështetje vizitoni https://help.mindfulglimpses.com
Qasuni në mirëqenien thelbësore gjatë ditës tuaj
Mësoni mikromeditime të avancuara por të thjeshta
Përmirësoni fokusin tuaj në punë, shëndetin emocional dhe jetoni një jetë autentike zgjuar
Pamjet e vëmendshme rrjedhin nga mençuria e lashtë, psikologjia, hulumtimi i neuroshkencës dhe suksesi i mijëra studentëve.
Pamjet e vëmendshme janë një formë e lashtë e meditimit jo të dyfishtë me një qasje unike të shikimeve të vogla të përsëritura gjatë ditës.
PËRMBAJTJA
Mindful Glimpses ka qindra seanca, me të tjera të shtuara rregullisht, duke përfshirë:
- Seria hyrëse. Ky kurs do t'ju njohë me parimet dhe praktikat bazë të mësimeve të Mindful Glimpses përmes mësimit të udhëhequr nga përvoja.
- Rrjedha e ndërgjegjshme në punë. Ky program trajton sfidat e zakonshme që hasen në mjedisin e punës, si dhe mjete për të rritur kreativitetin, për të gjetur gjendjet e rrjedhës, për të rritur fokusin dhe për të përmirësuar zgjidhjen e problemeve.
- Dialogë të thellë. Biseda me udhëheqësit e mendimit në neuroshkencë, ndërgjegjësim dhe psikologji.
- Mikro-Meditime. Me ngut? Këto pamje arrijnë deri në pikën kryesore dhe zgjasin vetëm 1-3 minuta, duke ju lejuar të shtrydhni një të tillë kur koha është e shkurtër!
- Mirëqenia psikologjike. Kjo seri praktikash përmbledhjesh mbulon tema të shumta duke përfshirë emocionet si energjia, blloqet emocionale, lehtësimin e dhimbjeve dhe pyetjet e stilit IFS.
TIPARET
- Përkujtues të përditshëm të shikimit. Cakto njoftimet e telefonit për shikime gjatë ditës tënde! Ata do t'ju çojnë direkt në pamjen e përditshme dhe pamjet e tjera nga biblioteka në rritje në aplikacion.
- Kohëmatësi i meditimit. Preferoni pak kohë meditimi të heshtur? Veçoria "Kohëmatësit e meditimit" ju lejon të vendosni meditime me gjatësi të personalizuar që përfundojnë me një ton qetësues zileje.
- Shkarkoni përmbajtjen. E gjeni ndonjëherë veten në lëvizje dhe pa internet? Shkarkoni sesionet tuaja të preferuara audio dhe video në pajisjen tuaj për përdorim jashtë linje.
- Ndarja. Nëse gjeni një seancë të veçantë që ju pëlqen dhe mendoni se dikush që njihni mund t'i pëlqejë, aplikacioni e bën të lehtë ndarjen e tij përmes tekstit, emailit ose mesazheve të tjera.
RRETH LOCH KELLY
Loch Kelly, M.Div., LCSW është themeluesi dhe mësuesi udhëzues i organizatës jofitimprurëse bamirëse publike 501(c)(3) Natural Wakefulness Center, e cila është e përkushtuar ndaj ndarjes së Mindfulness pa mundim me botën. Loch është një autor i vlerësuar me çmime i dy librave, një psikoterapist i licencuar dhe një lider i njohur ndërkombëtarisht në fushën e meditimit. Gjatë diplomimit të Loch në Universitetin e Kolumbisë, ai mori një bursë për të studiuar meditim në Sri Lanka, Indi dhe Nepal me disa nga mësuesit më të mëdhenj të meditimit të kësaj gjenerate. Për 30 vitet e fundit, Loch i ka sintetizuar këto praktika në një sistem efektiv që vazhdon të përfitojë mijëra njerëz. Loch ka bashkëpunuar me neuroshkencëtarët në Yale, UPenn dhe NYU në studimin se si kujdesi pa mundim ndihmon në aksesin e dhembshurisë dhe mirëqenies.
ABONIMET DHE KUSHTET
Mindful Glimpses ofron një provë falas që ju jep akses të pakufizuar në të gjithë aplikacionin Mindful Glimpses. Në fund të provës, ju keni mundësinë të vazhdoni me një plan abonimi i cili siguron akses të plotë në të gjitha përmbajtjet dhe veçoritë e aplikacionit.
Abonimi juaj në Mindful Glimpses do të rinovohet automatikisht, përveç nëse e çaktivizon rinovimin automatik të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale. Mund të çaktivizoni rinovimin automatik ose të menaxhoni abonimin tuaj nga cilësimet e llogarisë tuaj Android. Pagesa do të tarifohet në llogarinë tuaj Android.
Mund të lexoni më shumë rreth kushteve tona të shërbimit këtu: https://lochkelly.org/terms-of-service, dhe politikën tonë të privatësisë këtu: https://lochkelly.org/privacy-policy. Për mbështetje vizitoni https://help.mindfulglimpses.com
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Mesazhet dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,9
23 komente
Ç'të reja ka
This release incorporates several new features:
- New audio player with improved performance
- “New” tag in search allows you to see recently added content
- Search results now include programs in addition to sessions
- Improved layout and readability on certain screens
- New audio player with improved performance
- “New” tag in search allows you to see recently added content
- Search results now include programs in addition to sessions
- Improved layout and readability on certain screens
