Mindful Glimpses: Meditation

Effortless Mindfulness

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Одмах се ослободите стреса
Приступите основном благостању током дана
Научите напредне, али једноставне, врхунске микро-медитације
Побољшајте фокус на послу, емоционално здравље и живите аутентичним будним животом

Пажљиви погледи потичу из древне мудрости, психологије, истраживања неуронауке и успеха хиљада ученика.

Пажљиви погледи су древни облик недуалне медитације са јединственим приступом малих погледа који се понављају током дана.

САДРЖАЈ

Миндфул Глимпсес има стотине сесија, а редовно се додаје више, укључујући:

- Интро Сериес. Овај курс ће вас упознати са основним принципима и праксама учења Миндфул Глимпсес кроз искуствено вођено учење.

- Пажљив ток на послу. Овај програм се бави уобичајеним изазовима који се срећу у радном окружењу, као и алатима за подстицање креативности, проналажење стања тока, повећање фокуса и побољшање решавања проблема.

- Дубоки дијалози. Разговори са лидерима у неуронауци, свесности и психологији.

- Микро-медитације. У журби? Ови погледи долазе тачно до тачке и трају само 1-3 минута, што вам омогућава да угурате један када је времена кратко!

- Психолошко благостање. Ова серија пракси увида покрива бројне теме укључујући емоције као што су енергија, емоционалне блокаде, ублажавање болова и питања у ИФС стилу.

КАРАКТЕРИСТИКЕ

- Дневни Глимпсе подсетници. Подесите телефонска обавештења за увид у свој дан! Они ће вас одвести право на дневни увид и друге погледе из растуће библиотеке у апликацији.

- Тајмери ​​за медитацију. Више волите мало тихе медитације? Функција „Тајмери ​​за медитацију“ вам омогућава да подесите медитације прилагођене дужине које се завршавају умирујућим тоном звона.

- Преузми садржај. Да ли сте се икада нашли у покрету и без интернета? Преузмите своје омиљене аудио и видео сесије на свој уређај за коришћење ван мреже.

- Дељење. Ако пронађете одређену сесију коју волите и мислите да би неко кога познајете могао да уживате, апликација олакшава дељење путем текста, е-поште или других порука.

О ЛОЦХ КЕЛЛИ

Лоцх Келли, М.Див., ЛЦСВ је оснивач и водећи учитељ 501(ц)(3) непрофитне јавне добротворне организације Натурал Вакефулнесс Центер, која је посвећена дијељењу свесности без напора са свијетом. Лох је награђивани аутор две књиге, лиценцирани психотерапеут и међународно признати лидер у области медитације. Током Лоцховог постдипломског образовања на Универзитету Колумбија, добио је стипендију за проучавање медитације у Шри Ланки, Индији и Непалу код неких од највећих учитеља медитације ове генерације. Током протеклих 30 година, Лоцх је синтетизовао ове праксе у ефикасан систем који наставља да користи хиљадама људи. Лоцх је сарађивао са неуронаучницима на Иалеу, УПенн-у и НИУ у проучавању како пажљивост без напора помаже у приступу саосећању и благостању.

ПРЕТПЛАТЕ И УСЛОВИ

Миндфул Глимпсес пружа бесплатну пробну верзију која вам даје неограничен приступ целој апликацији Миндфул Глимпсес. На крају пробног периода, имате опцију да наставите са планом претплате који пружа потпун приступ свим садржајима и функцијама апликације.

Ваша претплата на Миндфул Глимпсес ће се аутоматски обновити, осим ако не онемогућите аутоматско обнављање најмање 24 сата пре истека текућег периода. Можете да искључите аутоматско обнављање или да управљате својом претплатом у подешавањима свог Андроид налога. Плаћање ће бити наплаћено са вашег Андроид налога.

Више о нашим условима коришћења услуге можете прочитати овде: хттпс://лоцхкелли.орг/термс-оф-сервице, а нашу политику приватности овде: хттпс://лоцхкелли.орг/приваци-полици. За подршку посетите хттпс://хелп.миндфулглимпсес.цом

Шта је ново

This release incorporates several new features:
- New audio player with improved performance
- “New” tag in search allows you to see recently added content
- Search results now include programs in addition to sessions
- Improved layout and readability on certain screens