පඩි හෝ උපකරණ නොමැතිව නිවසේ කාන්තාවන් හා පිරිමින් සඳහා සම්පූර්ණ පැතලි බඩ පුහුණු වැඩසටහන කරන්න ඩේලි ඒබී අභ්යාස.
අථත්ය පෞද්ගලික පුහුණුකරු වන මාංශ පේශි තුළ ඔබට මග පෙන්වනු ඇත වැරදි වැළැක්වීම සඳහා ඔබ අභ්යාස නිසි ක්රමය පෙන්නුම් කරනු ඇත.
බඩ මේදය නැති කරන්නේ කෙසේද? සරල, මෙම 5/10 විනාඩි ab දෛනික අත්දැකීම විඳ 5 සතියකට කරන්න සහ යෙදුමේ පෝෂණ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ඔබ සූදානම් වූ විට ඔබ වාරික අනුවාදය ආහාර වේලක් සැලැස්ම උත්පාදක අබල ක සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ආරම්භ කළ හැක.
හෘද + ඒ මේදය දහනය ක්රියාත්මක වන පරිදි උපරිම හැකි ඉක්මනින් පැතලි තට්ටම්වල abs ලබා ගැනීමට මාංශ පේශි toning abs සමග 4-සතියේ පුහුණු වැඩසටහන අන්ලොක්.
මෙම Lumofit / Lumowell ව්යාපෘතිය සඳහා Ego360 විසින් ab යෙදුම.
යාවත්කාලීන කළේ
2016 සැප් 23