Áttu erfitt með að sofna? Þjáist af svefnleysi? Áttu erfitt með að svæfa nýburann þinn? Eða viltu bara létta streitu og kvíða?
Ókeypis DeepRelax4U appið getur hjálpað þér með öll þessi vandamál! Þú getur sofið og slakað á með náttúruhljóðum, hugleiðsluhljóðum, afslappandi hljóðum, regnhljóðum og margt fleira. Fáðu hágæða svefn með því að hlusta á hágæða hljóð sem hjálpa þér að vakna endurnærður.
Þetta ókeypis app getur hjálpað þér:
- Hugleiða
- Sofðu
- Einbeittu þér meðan á námi stendur
- Draga úr kvíða og streitu
- Afslappandi eftir þreytandi dag
- Róaðu barnið þitt
- Lokaðu fyrir utan hávaða
- Losaðu við aðskilnaðarkvíða gæludýrsins þíns
Veistu um tvísýna slög og hvernig það getur hjálpað þér á mismunandi vegu?
Ef þú ert með svefnvandamál skaltu prófa að hlusta á afslappandi 30 mínútna tónlistarlotu með Delta 0,5 Hz tvíhljóðsslögum áður en þú ferð að sofa.
Ef þú vilt auka einbeitinguna í vinnunni eða námi, reyndu þá að hlusta á tvíhljóða slögin Gamma 40 Hz eða Beta 30 Hz.
Svona getur tvísýnn taktur hjálpað:
Alfa 10 Hz (álagslosun)
Beta 30 Hz (Athygli, fókus)
Delta 0,5 Hz (Svefn)
Gamma 40 Hz (rannsókn)
Theta 4 Hz (hugleiðsla)
Hágæða eiginleikar:
- Búðu til hljóðblöndur til að sofa og slaka á
- Spilaðu bakgrunnshljóð og stilltu hljóðstyrkinn
- Tímasettu svefntíma til að stöðva hljóðið
- Einfalt og auðvelt í notkun
- Hágæða róandi hljóð
- Ókeypis app til að njóta hljóðs
Heimildir (Royalty Free):
Myndir -pexels.com | pixabay.com | freepik.com
Tónlist og hljóðbrellur - classiccat.net | serpentsoundstudios.com | chosic.com | freesound.org | zapsplat.com | storyblocks.com | epidemicsound.com