កម្មវិធីលំហាត់នៅផ្ទះសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីដែលមាន +10 ប្រភេទលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាដូចជាការហាត់ប្រាណ ៧ នាទីការលាតការិយាល័យនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
កម្រិតឯកជនភាពខ្ពស់។
លក្ខណៈពិសេស
កំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក (ស្មាជើងអាប់ស។ ល។ )
រួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណ ៧ នាទីនិងការលាតសន្ធឹងការិយាល័យដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងការអង្គុយយូរនៅតុ។
ជំនួយសំឡេងនិងកម្មវិធីរាប់ថយក្រោយដើម្បីជួយណែនាំអ្នកក្នុងពេលធ្វើលំហាត់។
ផ្លាកសញ្ញាលើកទឹកចិត្ត
សមត្ថភាពដើម្បីកំណត់ការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប្រមូលពិន្ទុបទពិសោធន៍និងមើលថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលរបស់អ្នក។
តាមដានវឌ្នភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងស្ថិតិមានចលនា។
ស្បែកស្អាតចំនួន ៣០ ។
ការណែនាំពេញលេញសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានរួមបញ្ចូល។
បានដំឡើងកំណែនៅ
13 កញ្ញា 2023