7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು, ಕಚೇರಿ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ +10 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗೌಪ್ಯತೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಗುರಿ ಮಾಡಿ (ಭುಜಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎಬಿಎಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಸುದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧ್ವನಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್.
ಪ್ರೇರಕ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅನುಭವದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
30 ಸುಂದರ ವಿಷಯಗಳು.
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 13, 2023